अतिविटामिनता डी - क्या आप बहुत अधिक विटामिन डी ले रहे हैं?

विटामिन डी एक विटामिन है जो आपकी हड्डियों, दांतों और जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली कार्य में सहायता करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. लेकिन इसमें से अधिकतर लेना अतिविटामिनता डी, दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति का कारण बन सकता है.

अतिविटामिनता डी आपके रक्त में कैल्शियम के स्तर में घातीय वृद्धि का कारण बनता है और यह आपकी हड्डियों, ऊतकों और अन्य अंगों को प्रभावित कर सकता है. अगर इलाज नहीं किया जाता है तो हालत भी उच्च रक्तचाप, हड्डी का नुकसान और गंभीर गुर्दे की क्षति का कारण बन सकती है.

कारण

1. आप खाने वाले खाद्य पदार्थों से और सूर्य के संपर्क में विटामिन डी प्राप्त करते हैं. फिर भी, भारत जैसे उष्णकटिबंधीय समेत दुनिया भर में रहने वाले लोगों में गंभीर विटामिन डी की कमी है. इन लोगों को विटामिन डी की खुराक निर्धारित की जाती है. यह एक ऐसा कदम जो मिस्फीयर कर सकता है, जिससे अतिविटामिनता डी हो जाता है.
2. अतिविटामिनता डी आमतौर पर उच्च खुराक विटामिन डी की खुराक लेने के कारण होता है. विटामिन डी के लिए अनुशंसित खुराक प्रति दिन 100 माइक्रोग्राम है. इस पर कुछ भी, कई महीनों के लिए अतिविटामिनता डी का कारण बन सकता है.
3. उच्च रक्तचाप और हृदय रोगों के इलाज के लिए प्रयुक्त कुछ चिकित्सकीय दवाएं रक्त में विटामिन डी में वृद्धि कर सकती हैं.
4. रजोनिवृत्ति महिलाओं के लिए एस्ट्रोजेन थेरेपी एक और कारण है.
5. लंबे समय तक एंटासिड लेना अतिविटामिनता डी के लिए जोखिम बढ़ जाता है.
6. आईसोनियाजाइड, एक एंटी-ट्यूबरक्युलोसिस दवा, विटामिन डी के ऊंचे स्तर तक पहुंच सकती है.

यदि आप विटामिन डी की खुराक लेते हैं और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जैसे कि अतिविटामिनता डी विकसित करने के लिए आपको अधिक जोखिम है. जैसे कि:

• गुर्दे के रोग
• जिगर के रोग
• यक्ष्मा
• हाइपरपेराथायरायडिज्म इत्यादि

विटामिन डी और टाइप 2 डायबिटीज - संबंध क्या है?

विटामिन डी हड्डी के स्वास्थ्य में अपनी भूमिका के लिए सबसे ज्यादा जाना जाता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने पैनक्रिया के कार्य में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका को उजागर करना शुरू कर दिया है, जो अंग इंसुलिन को गुप्त करता है.

डॉक्टरों का मानना है कि विटामिन डी और टाइप 2 डायबिटीज के बीच एक लिंक है क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों के पास उनके रक्त में सबसे कम विटामिन डी स्तर है, वे बाद में जीवन में टी 2 डी विकसित करने के जोखिम में हैं. इसी तरह, अधिकांश नए निदान डायबिटीज रोगियों में डायबिटीज के बिना लोगों की तुलना में कम विटामिन डी स्तर होते हैं.

शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए टाइप 2 डायबिटीज में डॉक्टरों द्वारा विटामिन डी निर्धारित किया जाता है और इस प्रकार इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा कम हो जाता है, जो अक्सर 2 डायबिटीज टाइप करने वाला अग्रदूत होता है.

विटामिन डी आपके शरीर में आपके रक्त में चयापचय चीनी की सहायता करता है और साथ ही यह कैल्शियम को नियंत्रित करता है, जो रक्त शर्करा का प्रबंधन करने में भी मदद करता है.

चाल विटामिन डी पूरक को अधिक नहीं करना है क्योंकि इससे अतिविटामिनता डी हो सकता है.

लक्षण

अब अतिविटामिनता डी दोगुना खतरनाक बनाता है कि यह रक्त कैल्शियम के स्तर को बढ़ा सकता है. यह हाइपरक्लेसेमिया नामक एक शर्त का कारण बन सकता है जिसका अर्थ है कि आपके रक्त में बहुत अधिक कैल्शियम है.

इन दो स्थितियों के सामूहिक लक्षण हैं:

• थकान
• भूख में कमी
• अत्यधिक प्यास
• वजन घटना
• अत्यधिक पेशाब
• पानी के नुकसान के कारण निर्जलीकरण
• कब्ज
• चिड़चिड़ापन, घबराहट, भ्रम
• कान या टिनिटस में रिंगिंग
• कमजोर मांसपेशियों
• मतली उल्टी
• चक्कर आना
• उच्च रक्त चाप
• दिल एरिथमिया

अगर इलाज न किए गए अतिविटामिनता डी का कारण बन सकता है:

1. गुर्दे के लिए स्थायी नुकसान
2. पथरी
3. किडनी खराब
4. अत्यधिक हड्डी का नुकसान
5. धमनियों का कैलिफ़िकेशन

इसलिए विटामिन डी लेने के दौरान बहुत सावधान रहें. खासकर यदि आपके गुर्दे या दिल के साथ एक मौजूदा समस्या है. साथ ही अगर आपको डायबिटीज है तो विटामिन पूरक को अधिक न करें- यह पीछे हट सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.