गर्मी में नाक रक्तस्राव के लिए घरेलू उपचार

हालांकि, ठंड के महीनों में नाक से खून बहना सामान्य है. लेकिन यह गर्मियों के महीनों में भी हो सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि, गर्मी के दौरान आपकी नाक अत्यधिक शुष्क हो सकती है. नज़ल कॅविटी में श्लेष्म की सुरक्षात्मक परत गर्मियों के महीनों के दौरान सूख जाती है. जिसके परिणामस्वरूप नाक से खून बहता है. गर्मी एलर्जी का कारण बन सकती है.

हालांकि नाक का खून बहना ज्यादा गंभीर मामला नहीं हैं. इसे आसानी से रोका जा सकता है. यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं, जो आप गर्मी के मौसम के दौरान नाक के खून बहने के लिए प्रवण होने की कोशिश कर सकते हैं:

1. सिरका: किसी भी घर में सिरका आसानी से मिल जाता है और प्रभावी रूप से नाक रक्तस्राव रोकता है. सूती बॉल या कपड़े के टुकड़े में कुछ सिरका डालें और इसे कुछ समय के लिए अपनी नाक में डाल दें.
2. बर्फ: बर्फ भी नाक रक्तस्राव को नियंत्रित करने में प्रभावी ढंग से मदद करता है. रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करने के लिए बस अपनी नाक में बर्फ रगड़ें. बर्फ तुरंत होने वाले दर्द से भी राहत देती है.
3. विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ: सुनिश्चित करें कि गर्मियों के महीनों के दौरान आप अपने आहार में विटामिन सी की सही मात्रा लेते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि विटामिन सी रक्त के क्लॉट में मदद करता है और नाक को तेज़ी से बहने से रोकता है. विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ अमृद्ध, काले, सरसों, अजमोद, संतरे, स्ट्रॉबेरी और नींबू हैं.
4. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा नाक रक्तस्राव के लिए मददगार होता है. बस कुछ मात्रा में बेकिंग सोडा को पानी में मिलाएं, उर इसे एक स्प्रे बोतल में स्थानांतरित करें. इसे अपनी नाक में स्प्रे करे.
6. भाप: नाक रक्तस्राव को रोकने के लिए स्टीम इनहेलिंग एक शानदार तरीका है. जब आप भाप लेते हैं, तो यह नज़ल कविटी को गीला करता है और इसे सूखने से रोकता है. इस प्रकार किसी भी रक्तस्राव से रोकता है.
7. सही मुद्रा: नाक के खून बहने से रोकने का एक और तरीका है अपने सिर को ऊपर उठाना. अपने सिर को उस स्थिति में तब तक रखें जब तक ब्लीडिंग बंद न हो, मोड़ने की कोशिश न करें क्योंकि यह रक्तस्राव को बढ़ा सकता है.
8. गेहूं की रोटी: गर्मी के दौरान अपने दैनिक आहार के हिस्से के रूप में पूरी गेहूं की रोटी बनाएं. ऐसा कहा जाता है, कि जिंक, जो शरीर में रक्त वाहिकाओं की रक्षा करता है.
9. पानी पीएं: यह भी सुनिश्चित करें कि गर्मी के महीनों के दौरान आप हर समय हाइड्रेटेड रहें. अपने नाक को सूखने से रोकने के लिए फलों के रस और मिल्कशेक जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं.