क्या फिजियोथेरेपी लोअर बैक पेन में मदद कर सकती है?

पीठ के निचले हिस्से में दर्द सबसे आम चिकित्सा समस्याओं में से एक है और यह पीछे की नसों, हड्डियों और मांसपेशियों से जुड़ी चोट के कारण होता है. दर्द एक तेज शूटिंग दर्द से भिन्न हो सकता है जो विभिन्न अंतराल पर एक तेज़ दर्द के रूप में होता है जो अंत में सप्ताह तक टिक सकता है. जबकि पूर्व कुछ मांसपेशियों में आराम करने वाले के साथ जा सकते हैं, बाद वाले को दवाओं और व्यायाम के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है.

सामान्य कारणों में अनुचित नींद की मुद्रा, भारोत्तोलन, फ्रैक्चर, व्यायाम की कमी, डिस्क की चोट, गठिया और कई अन्य तरह की चोट शामिल हैं. इनमें से अधिकतर उदाहरण मध्यम से दीर्घकालिक दर्द का कारण बन सकते है जो स्वयं पर कम नहीं होगा और लंबे समय तक फिजियोथेरेपी अच्छी राहत प्रदान करने के लिए साबित हुई है.

फिजियोथेरेपी का उद्देश्य दर्द को कम करना, गतिविधियों में सुधार करना और लंबे समय तक रीढ़ की हड्डी के कार्य को बनाए रखना है. अक्सर, चिकित्सा सत्र लगभग 4 सप्ताह तक चलते हैं जब दवाओं के नियमित पाठ्यक्रम में बहुत मदद नहीं मिली है.

निचले हिस्से के नसों, मांसपेशियों, हड्डियों, और डिस्क पेट और पीठ की मांसपेशियों द्वारा समर्थित हैं. अभ्यास का उद्देश्य मांसपेशियों के इन दो सेटों को मजबूत करना है ताकि रीढ़ / निचले हिस्से में प्रति चोट चोट के लिए अतिसंवेदनशील न हो. व्यायाम मजबूत करने और कंडीशनिंग के बाद खींचने का एक संयोजन होगा, सभी मांसपेशियों के इन दो सेटों के उद्देश्य से.

कुछ सामान्य अभ्यासों में नीचे की ऊँची एड़ी के जूते, घुटने के रोल, बैक एक्सटेंशन, गहरे पेट में मजबूती और श्रोणि टिल्ट शामिल हैं.

उपचार के एकमात्र साधन के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा शारीरिक रोगों को पहले से ही शल्य चिकित्सा के बाद गंभीर मामलों के इलाज के लिए पीठ दर्द में भी प्रयोग किया जाता है. डॉक्टर द्वारा निर्धारित नियमित अभ्यासों द्वारा शल्य चिकित्सा द्वारा क्या सुधार किया जाना चाहिए.

एक अस्वीकरण जो एक डॉक्टर दे सकता है वह यह है कि यदि व्यायाम ठीक से नहीं किया जाता है या यदि रोगी निर्धारित निर्धारित नुस्खे का पालन नहीं करते हैं तो फिजियोथेरेपी लाभकारी नहीं हो सकती है. लंबी अवधि की सफलता न केवल राहत पाने पर निर्भर करती है, बल्कि निर्धारित रखरखाव अभ्यासों के पालन पर निर्भर करती है. यह अधिक महत्वपूर्ण है और पीठ दर्द के पतन से बचने में मदद करता है. चल रहे अभ्यास के साथ एक अच्छी मुद्रा और बेहतर कोर स्थिरता कम पीठ दर्द में फिजियोथेरेपी की सफलता की कुंजी है.

जबकि ज्यादातर लोग पुरानी स्थिति के रूप में कम पीठ दर्द पर विचार करते हैं. इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है. यह जानना महत्वपूर्ण है कि रात भर का इलाज नहीं होता है और यह स्वयं पर बेहतर नहीं हो सकता है. फिजियोथेरेपी एक बहुत अच्छा हस्तक्षेप है. हालांकि, यह दर्द की गंभीरता पर निर्भर करेगा और यह रोगी की जीवनशैली को कैसे प्रभावित करेगा.