आयुर्वेद और मधुमेह

आयुर्वेद दवा की एक प्रणाली है जो विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए समग्र दृष्टिकोण लेती है. यह आयुर्वेद में माना जाता है कि जब आपके शरीर में कोई बीमारी होती है तो इसका मतलब है कि मन, शरीर और आत्मा असंतुलित है.

ऐसा माना जाता है कि हर कोई पृथ्वी, वायु, पानी, ईथर और आग के पांच तत्वों से बना होता है. यदि शरीर में इन सभी तत्वों को संतुलित किया जाता है, तो शरीर स्वस्थ तरीके से कार्य करता है. कोई भी बीमारी एक संकेत है कि शरीर में एक या एकाधिक तत्व संतुलित नहीं होते हैं. एक चिकित्सक आपके आहार, जीवनशैली का निदान करता है. असंतुलन का कारण जानने का प्रयास करता है और तदनुसार उपचार प्रदान करता है.

मधुमेह शरीर में एक स्थिति है, जिसे ब्लड शुगर की स्पाइक्स द्वारा दर्शाया जाता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में ग्लूकोज का उपयोग करने में असमर्थ होता है.

मधुमेह के विभिन्न लक्षण नीचे उल्लिखित हैं:

1. थकान: आप थकान का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि शरीर में ग्लूकोज का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं किया जाता है .
2. लगातार पेशाब: रक्त में अतिरिक्त ग्लूकोज की उपस्थिति के कारण आप बारबार पेशाब करते हैं.
3. वजन बढ़ना: आप वजन बढ़ने का अनुभव कर सकते हैं.
4. घाव को ठीक होने में लंबा समय लगता है: शरीर में बहुत अधिक ग्लूकोज एकाग्रता होने पर चोटों को ठीक होने में अधिक समय लगता है.

मधुमेह के लिए विभिन्न आयुर्वेदिक उपचार हैं:

1. घी के साथ करेला खाने से ब्लड शुगर के स्तर को कम करने के लिए अच्छा होता है.
2. करेला रस भी एक प्रभावी उपचार उपाय हो सकता है.
3. हल्दी, पाउडर मेथी के बीज, सफेद काली मिर्च और दूध का मिश्रण बनाए. दिन में कम से कम दो बार इस पेय का उपभोग करें.
4. पानी के गिलास के साथ ''नीम की पत्तियां, ''तुलसी'' और ''बेल्टप्रास'' को मिलाएं और मधुमेह को दूर रखने में रखने के लिए इसे खाली पेट पर पीएं.
5. केले, आलू और चावल जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित करके चीनी सेवन को नियंत्रित करें.
6. कड़वे सब्जियों का उपभोग करें
7. आपको नियमित आधार पर व्यायाम करना चाहिए; चलने, ताकत प्रशिक्षण और योग जैसी गतिविधियां आपको मधुमेह को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद करेंगी.
8. इंसुलिन उत्पादन में सहायता के रूप में बहुत सारी हरी सब्जियां और जड़ी बूटियों का उपभोग करें.