सिबलिंग का होना आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छा है?

वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन स्वास्थ्य को शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति, और न केवल बीमारी या बीमारी की अनुपस्थिति के रूप में परिभाषित करता है. शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य की यह स्थिति तब प्राप्त की जाती है जब हम अपने आप को खुश लोगों से घिरे होते हैं जो हमारे लिए प्यार करते हैं और उनकी परवाह करते हैं. सिबलिंग एक ऐसा व्यक्ति है. हमारे बचपन से ही, भाई बहनें जिन पर हम निर्भर करते हैं. हम उनसे लड़ते हैं, उनके साथ बहस करते हैं और कभी-कभी उन्हें दर्द भी देते हैं. और समय के साथ, हम अपने भाई बहन के साथ और ज्यादा प्यार करने लग जाते है.

आपके सिबलिंग आपको अच्छे स्वास्थ्य प्राप्त करने में कैसी मदद कर सकते हैं? बड़ा या छोटा सिबलिंग आपको अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद कर सकता है. कैसे? चलो पता करते हैं.

1. अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम बेहद महत्वपूर्ण है. चाहे वह टेनिस या बैडमिंटन या उस मामले के लिए कोई अन्य खेल है, हमें कम से कम दो लोगों को खेलने की जरूरत है. ये गेम आपको फिट रखने में मदद करते हैं. असल में, भाई बहन अलग-अलग गतिविधियों में भाग ले सकते हैं और प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं जैसे रनिंग, होपिंग और स्किप्पिंग.
2. खेलने के दौरान बच्चों के बीच प्रतिस्पर्धी दृष्टिकोण उन्हें अधिक स्पोर्टी और एक्टिव बनाने में मदद करता है. यह उन्हें सकारात्मक भावना में विफलता या हानि का इलाज करने में मदद करता है.
3. बढ़ती तकनीक के साथ, मानव पीढ़ी आलसी हो रही है. एक अकेला बच्चा घर में रहने में ज्यादा दिलचस्पी लेता है और टीवी के साथ चिपके रहता है और फिर बाहर जाना पसंद करता है. उनकी शारीरिक गतिविधि कम या ज्यादा दबा जाती है. लेकिन एक सिबलिंग या दोस्त की कंपनी में, लोग बाहर जाना भी पसंद करते हैं. इसलिए, अपने जीवनशैली को स्वस्थ और मजेदार रखना चाहिए.
4. सिंगल चाइल्ड स्विमिंग पूल में नहाना या छुट्टियों के दौरान घूमना या ट्रैकिंग करना पसंद नहीं करता है. जबकि सिबलिंग के साथ ट्रेवल करना स्विमिंग करना या अन्य मजेदार एक्टिविटी में भाग लेने के लिए ज्यादा एक्ससिटेमेंट होती है. स्विमिंग और वाकिंग वास्तव में शारीरिक गतिविधियां हैं जो किसी व्यक्ति को फिट रखने में मदद करती हैं.
5. कुछ समय से बच्चे और माता-पिता के बीच पीढ़ी का गैप इतना बड़ा हो जाता है कि बच्चा माता-पिता के साथ भावनाओं और बातों को साझा करने में सक्षम नहीं होते है. गंभीर परिस्थितियों में यह डिप्रेशन और सबसे बद्तर स्थिति में आत्महत्या की ओर जाता है. यह मानसिक बीमार स्वास्थ्य का मामला है. भाई बहनों के बीच जनरेशन गैप नहीं होता है और उन्हें एक-दूसरे के साथ अपनी भावनाओं और निजी भावनाओं को साझा करना बहुत आसान लगता है. वे हर किसी के मनोबल को बढ़ावा देने के लिए एक दूसरे का समर्थन करते हैं और मार्गदर्शन करते हैं. इस प्रकार एक दूसरे की मानसिक कल्याण में भी योगदान देते हैं.