पेट की ऐंठन (Stomach Cramps) : उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स (Treatment, Procedure, Cost And Side Effects)

पेट में ऐंठन पेट में दर्द या जलन के कारण होने वाली असुविधा है। कई कारण और स्थितियां हो सकती हैं जो पेट में ऐंठन का कारण बन सकती हैं। वह अंतर्निहित कारण हमेशा गंभीर नहीं होता है।

यह गैस से लेकर असामान्य वृद्धि, संक्रमण, मासिक धर्म, गर्भावस्था और आंतों के विकारों तक हो सकता है।

कभी-कभी गले और रक्त से संक्रमण पाचन तंत्र में प्रवेश कर सकता है और पेट में ऐंठन का कारण बन सकता है। परिणाम दस्त, मतली और उल्टी हो सकता है।

पेट में ऐंठन के सामान्य लक्षण हैं:

• पेट में दर्द
• पेट में ऐंठन
• सूजन

पेट में ऐंठन पेट में अचानक दर्द या जलन के कारण होने वाली असुविधा है। यहां विभिन्न स्थितियां हैं जब आप पेट में ऐंठन का अनुभव करते हैं और जानते हैं कि पेट में ऐंठन कैसा महसूस होता है:

दर्द का स्तर चाहे हल्का हो या गंभीर, पेट में ऐंठन के कई कारण हो सकते हैं। यह अपच, मासिक धर्म, सूजन, कब्ज, फ्लू, भोजन की विषाक्तता आदि हो सकता है। पेट में ऐंठन के कुछ कारण हैं:

• विषाक्त भोजन
• संवेदनशील आंत की बीमारी
• खाने से एलर्जी
• यूटीआई
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• पेट की मांसपेशियों में खिंचाव

पेट में ऐंठन के गंभीर कारण हैं:

• अग्नाशयशोथ
• गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज डिम्बग्रंथि के कैंसर या अल्सर
• पेट की महाधमनी में फैलाव
• पित्ताशय
• पथरी
• आंत्र रुकावट या ऑब्स्ट्रक्शन
• डायवर्टिक्युलाइटिस

सारांश: पेट में ऐंठन एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली या किसी अंतर्निहित विकार के कारण पेट की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होती है। स्थितियां ज्यादातर घर पर इलाज योग्य होती हैं और कुछ जीवन परिवर्तनों के साथ टाली जा सकती हैं।

पेट में ऐंठन आमतौर पर पेट क्षेत्र में शुरू होने वाले दर्द से जुड़ी होती है। इसमें आमतौर पर पेट, लीवर, अग्न्याशय, छोटी आंत और पित्ताशय सहित उदर क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है। पेट में ऐंठन से जुड़े लक्षण हैं:

• जीवाणु संक्रमण।
• विषाक्त भोजन।
• पेट दर्द रोग।
• खट्टी डकार।
• लैक्टोज के लिए कम सहनशीलता।
• ट्यूमर।
• विषाणु संक्रमण।
• गर्भावस्था के मुद्दे।
• गैस।

मांसपेशियों में खिंचाव, डिहाइड्रेशन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट के कारण होने वाले पेट दर्द का इलाज घर पर किया जा सकता है। हालांकि, पेट दर्द और अन्य स्थितियों के गंभीर मामले में उचित चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। उपचार निम्नलिखित या संयोजन के समान होता है:

दवाएं, उदाहरण के लिए, एच2 ब्लॉकर्स दवाओं का एक वर्ग है जो पेट द्वारा वितरित जंग की मात्रा को सीमित करके काम करती है। जब कोई एच2 रिसेप्टर ब्लॉकर इस दवा के अंदर मौजूद सक्रिय तत्वों का सेवन करता है, तो यह पेट की कोशिकाओं के विशिष्ट क्षेत्रों में जाता है।

ये अवरोधक पेट में संक्षारक निर्वहन कोशिकाओं को हिस्टामाइन का जवाब देने से रोकते हैं।

एच2 ब्लॉकर्स पेप्टिक अल्सर को फिर से प्रकट होने से रोकते हैं। अधिक बार नहीं, पेप्टिक अल्सर की कमजोर अवस्था को जल्दी से कम करने के लिए शरीर द्वारा एच2 ब्लॉकर्स का तुरंत सेवन किया जाता है।

ऐसी स्थितियों में जहां एंडोस्कोपी परीक्षण पूरा करने के बाद अल्सर खत्म हो गया है, रक्तस्राव को नियंत्रित किया जा सकता है। उन रोगियों के लिए जो दवा लेने के बाद या एंडोस्कोपी करने के बाद भी कोई सकारात्मक परिणाम प्रदर्शित नहीं करते हैं, सर्जरी ही एकमात्र विकल्प बचा है। इन विधियों में वगोटेमे (वेगस नर्व को काटना) और सेमी गैस्ट्रेक्टॉमी (पेट के एक टुकड़े का आंशिक निकास) शामिल हैं।

पेट में ऐंठन आमतौर पर आपके पेट की मांसपेशियों में होने वाले संकुचन को संदर्भित करता है। यह आपके शरीर के उस हिस्से के अधीन है जो बुरी तरह प्रभावित हुआ है।

आम तौर पर, पेट में ऐंठन हानिरहित होती है। आप इसे घर पर भी रोक सकते हैं। पेट में ऐंठन को रोकने के लिए ये कुछ घरेलू उपचार उपाय हैं:

• हीट पैड के इस्तेमाल से पेट की ऐंठन को रोका जा सकता है। इससे आपके पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है।
• पेट क्षेत्र की मालिश करने से आपको काफी राहत मिल सकती है।
• कोशिश करने के लिए कैमोमाइल चाय एक और सबसे अच्छा विकल्प है। यह कुछ ही मिनटों में परेशान पेट को शांत कर देता है।
• डिहाइड्रेशन पेट में ऐंठन से जुड़े प्रमुख कारणों में से एक है। ऐसे में आप इलेक्ट्रोलाइट्स से अपने शरीर को कुछ बूस्ट दे सकते हैं।
• एंटासिड सूजन और गैस को रोकने में मदद कर सकता है।
• अपने दैनिक व्यायाम दिनचर्या से थोड़ा आराम करें।
• जरूरत पड़ने पर ही दवाओं के लिए जाएं। आप जो भी दवाएं ले रहे हैं, पहले डॉक्टर से सलाह लें।

निम्नलिखित कार्यान्वयन पेट में ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:

• गर्मी: गर्मी पेट की ऐंठन को कम करती है जो विशेष रूप से मांसपेशियों में खिंचाव और मासिक धर्म के कारण होती है।
• मालिश: पेट की मालिश करने से दबाव कम होता है, मल हिलता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और सूजन कम होती है। मालिश एक तेल से गोलाकार गति में की जाती है।
• इलेक्ट्रोलाइट: डिहाइड्रेशन के कारण ऐंठन होने पर इलेक्ट्रोलाइट्स उपयोगी होते हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स पीने से शरीर के तरल पदार्थ को बहाल करने में मदद मिलती है। हालांकि, इलेक्ट्रोलाइट्स को कम मात्रा में लिया जाना चाहिए, खासकर किडनी फेलियर के मामले में। यह शरीर में सतर्क स्तर तक बढ़ सकता है।
• कैमोमाइल: कैमोमाइल एसिडिटी, अपच, गैस, सूजन जैसे पेट की ख़राबी के कारण होने वाली ऐंठन को कम करता है। कैमोमाइल चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मांसपेशियों को आराम देते हैं और ऐंठन को कम करते हैं।
• आराम: व्यायाम के कारण होने वाले पेट में ऐंठन, मांसपेशियों में खिंचाव को आराम से दूर किया जा सकता है।
• एंटासिड: गैस्ट्रिक मुद्दों के कारण होने वाली ऐंठन के लिए एंटासिड लिया जाता है। यह गैस, सूजन, मतली, ऐंठन से तुरंत राहत प्रदान करता है।

आमतौर पर एच2 ब्लॉकर्स से जुड़े दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं। ये हैं डायरिया, नींद न आना, मुंह का सूखना, कब्ज और सिरदर्द, कान बजना और बहुत कुछ।

गंभीर दुष्प्रभावों में सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट, व्याकुलता, त्वचा में जलन और दृष्टि संबंधी समस्याएं शामिल हैं। एंडोस्कोपी एक अन्यथा सुरक्षित प्रक्रिया है लेकिन जटिलताओं में रक्तस्राव, संक्रमण, बुखार, पेट दर्द, उल्टी और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

पेट में ऐंठन के लिए उपचार के बाद के दिशानिर्देशों में नियमित रूप से और समय पर अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा लेना शामिल है। अगर आप गलती से कोई एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या दर्द निवारक दवा ले रहे हैं, तो इस पर नज़र रखें, क्योंकि इससे पेट में जलन की संभावना बढ़ सकती है।

आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है लेकिन सुनिश्चित करें कि ऐसे व्यायाम से बचें जो तनावपूर्ण हों। अपने आहार पर एक टैब रखना सुनिश्चित करें।

शराब, चिकना या तला हुआ भोजन, मसालेदार भोजन, कार्बोनेटेड पेय, और अन्य खट्टे फल या उनके रस से बचें। पानी और अन्य ओरल हाइड्रेशन सॉल्यूशंस पीकर खुद को हर समय हाइड्रेटेड रखें।

आपके मामले की गंभीरता के आधार पर आपके उपचार की पुनर्प्राप्ति अवधि एक सप्ताह से लेकर 4 सप्ताह तक हो सकती है। यदि आपके पेट में ऐंठन मुख्य रूप से अपच के कारण है तो आप एक दिन में ठीक हो सकते हैं बशर्ते आप आवश्यक दवा समय पर लें।

पेट में ऐंठन के इलाज के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं 50 रुपये से लेकर 700 रुपये तक हो सकती हैं। एंडोस्कोपी परीक्षण की कीमत आपको 1500 रुपये और बायोप्सी परीक्षण की कीमत 250 रुपये से 500 रुपये हो सकती है औसतन।

कोई इलाज नहीं है जो पेट में ऐंठन की समस्या को स्थायी रूप से ठीक कर देगा। अपने पेट में ऐंठन को दूर रखने का एकमात्र तरीका मसालेदार, चिकना, डेयरी, तले हुए खाद्य पदार्थ और चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचना है। भोजन को थोड़ा-थोड़ा करके खाएं और निगलने से पहले अच्छी तरह चबाएं। ज्यादा देर तक खाली पेट न रहें।

घर पर पेट की ऐंठन को सरल प्राकृतिक उपचारों से दूर किया जा सकता है जैसे:

• अदरक: अदरक को चबाने या अदरक का पेय पीने से पेट में ऐंठन में मदद मिलती है। अदरक पेट में ऐंठन, सूजन को कम करता है और शरीर के एंजाइम को सक्रिय करता है।
• पेपरमिंट: पेपरमिंट एंटीस्पास्मोडिक है जो पेट में ऐंठन से राहत देता है। यह दर्द निवारक रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है और दर्द को शांत करता है। पेपरमिंट को चाय के पेय या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।
• हीटिंग पैड: गर्मी पेट की तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देगी और आराम से दर्द से राहत देती है।

इन उपायों के अलावा, पेट में ऐंठन से राहत पाने के अन्य तरीके हैं:

• ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना
• बैक्टीरिया के कारण होने वाली ऐंठन के लिए एंटीबायोटिक्स
• आईबीएस के लिए एंटीस्पास्मोडिक दवा

यदि ऊपर बताए गए उपायों से कोई राहत नहीं मिलती है और निम्नलिखित लक्षण हैं, तो डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है:

• आंत में रक्त
• बुखार
• सांस लेने में कठिनाई
• पेट दर्द के साथ सीने में दर्द
• समुद्री बीमारी और उल्टी

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो पेट में ऐंठन को रोकने में सक्षम हैं:

• आमतौर पर पेट में ऐंठन होने पर होने वाली मतली और उल्टी से बचने के लिए अदरक की चाय एक अच्छा विकल्प है।
• कैमोमाइल चाय आपके पेट की ख़राबी को ठीक करने के लिए भी अच्छी होती है।
• यदि आप मल त्याग से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो पुदीना आदर्श है।
• नद्यपान अपच को ठीक करने में अत्यधिक गुणकारी है।
• अलसी के बीज कब्ज और पेट दर्द के इलाज के लिए जाने जाते हैं।

ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो किचन में आसानी से उपलब्ध होते हैं। वो हैं:

• आलू का रस: आलू का रस भोजन से पहले दिन में तीन बार लेने से पेट की गैस की समस्या दूर हो जाती है
• चारकोल: खाने से पहले और बाद में चारकोल की गोली खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या को कम करने में काफी मदद मिलती है
• हल्दी: मनचाहा परिणाम पाने के लिए हल्दी को रोजाना दूध में मिलाकर लें
• अदरक: अदरक गैस्ट्रिक समस्या के साथ-साथ अपच के इलाज के लिए अच्छा है
• बेकिंग सोडा: यह एक प्रभावी एंटासिड के रूप में काम करता है और जब आप इसे खाली पेट पानी में मिलाते हैं तो तुरंत राहत मिलती है
• सेब का सिरका
• दालचीनी
• इलायची
• प्याज

• पेट दर्द के लिए सबसे बड़े योग आसनों में से एक ब्रिज पोस्चर है।
• दर्द से राहत पाने के लिए अपानासन विंड रिलीविंग पोज भी किया जा सकता है।
• ऐंठन के दौरान आजमाने वाला तीसरा सबसे महत्वपूर्ण आसन है सीटेड या रिक्लाइंड ट्विस्ट।

सारांश: आम तौर पर, पेट में ऐंठन हानिरहित होती है। वे कुछ घंटों से लेकर एक दिन तक रह सकते हैं। उनके लक्षण भी सामान्य हैं जिनमें गैस, अपच आदि शामिल हैं। लेकिन यदि आपका दर्द असहनीय है और कब्ज या दस्त के साथ है तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।