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अपने वैवाहिक जीवन में खोये हुए प्यार और भरोसे को कैसे हासिल करें?

Written and reviewed by
Dr. Dolly Anadkat 92% (535 ratings)
Ph. D - Psychology, Professional Certified Coach
Psychologist,  •  18 years experience
अपने वैवाहिक जीवन में खोये हुए प्यार और भरोसे को कैसे हासिल करें?

उन समय को याद करें जब आप किसी के साथ इगेंज्ड हो या डेट करते हो या शादी के शुरुआती महीनें में अपने पार्टनर के समय बताया हो. आप अपने पार्टनर के बारे में हर छोटी जानकारी जानने के बारे में उत्सुक और उत्साही होते थे. आप पसंद और नापसंद, पसंदीदा रेस्तरां और पसंदीदा भोजन पर नजर रखते है. आप अपने पार्टनर के पसंद और नापसंद या खाना घूमना सब कुछ साझा करते है . वह एक मजेदार और रोमांचक समय रहा होगा. उस समय आप एक फ्लो में रहते थे और समय आसानी से निकल रहा था.

इसके बाद आपके सपने के साथ क्या हो जाता है. और इससे भी जरुरी सवाल है की आप खुशी और अपने सपने को पाने के लिए क्या कर रहे हैं. आप सोच रहे होंगे कि आप एक साथ रह रहे हैं, एक दूसरे को वास्तविक रूप तरीके से जानते हैं, लेकिन फिर भी 'हनीमून इफ़ेक्ट' और शुरूआती रोमांस दूर हो जाते है. यह जीवन का एक नियम है. हमें शादी के कुछ महीनों के बाद वास्तिवकता का सामना करना पड़ता है.

हमें रिश्तें में मिठास घोलने के लिए समझौता और एडजस्ट करने की जरूरत पड़ती है, लकिन इसकी जरुरत सभी रिश्तों में नहीं पड़ती है. क्या होगा यदि मैं आपको अपने सपनों के कैरियर के साथ हमेशा खुशी से सोचने और तुलना करने के लिए कहूं. आप लो एनर्जी वाले दृष्टिकोण के साथ एडजस्ट और समझौता करने में सक्षम नहीं हो सकते है. इसके लिए आपको बहुत जुनून के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है. आपको विभिन्न रणनीतियों के बारे में सोचना और लगातार बढ़ना होगा.

ऐसा करने के लिए आप बहुत कुछ करते हैं. क्या होगा यदि आपका रिश्ते आपके जीवन के काम के जितना महत्वपूर्ण हो. यह बदलाव और इच्छा है जो किसी भी रिश्ते को सफल बनाता है और प्यार हमेशा के लिए बना रहता है.

सीक्रेट क्या है?

सीक्रेट यह है कि हर दिन आपके रिश्ते को समृद्ध बनाने के लिए कोशिश करते रहना चाहिए. जैसे ही आप जागते हैं, हर दिन एक-दूसरे से प्रतिबद्ध होते हैं. एक-दूसरे को ग्रांटेड लेने के बजाय, इसे अपना अटेंशन, समय और एफर्ट दें जो इसके लायक है. अपने पार्टनर के लिए रेस्पेक्ट, एक्सेप्ट और एकनॉलेज करें. अपने पार्टनर के प्रति प्यार और समर्थन दिखाएं. यह केवल शादी की सालगिरह या सरप्राइज बर्थडे पार्टी या फिर हॉलिडे ट्रिप नहीं होना चाहिए, इसके लिए आपको हरदिन छोटी-छोटी चीजों में खुशियां ढूंढनी पड़ती है. इस तरह आप जताते है की आप उनके लिए फिक्रमंद है. हर शादी अपने आप में अलग होती है. हर रिश्तें में संघर्ष, चुनौतियां, सफलता आदि होती है. मेरे अभ्यास में मैं क्लाइंट को यह समझने में सहायता करता हूं कि अन्य रिश्तों के साथ अपने रिश्तों की तुलना करना सही नहीं है, जिसमें आप वास्तव में नहीं जानते कि बंद दरवाजों के पीछे क्या चल रहा है. जो एक रिश्ते के लिए सही होता है, वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है.

अपनी शादी पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी अनोखी ताकत और चुनौतियों की पहचान करें. फिर एक मजबूत नींव बनाने में लग जाएं. ये कुछ युक्तियां हैं जो आपको शुरुआत करने में मदद करेंगी:

  1. समझने और स्वीकार करने के लिए सुनें, दोषरोपण नहीं करें.
  2. एक-दूसरे की तरह खड़े हों, एक दूसरे के खिलाफ नहीं (आप एक टीम हैं, कोई प्रतियोगी नहीं!)
  3. अपने दिन के बारे में कनेक्ट करने और साझा करने के लिए दैनिक नियम बनाएं.
  4. अपने इमोशनल बैंक अकाउंट को बढ़ाएं, नकारात्मक प्रतिक्रिया से छोटे दैनिक कार्यों के माध्यम से अधिक सकारात्मकता बढ़ाएं.
  5. एक दूसरे को ग्रांटेड ना लें, एक-दूसरे की प्रशंसा करें और स्वीकार करें.
  6. एक दूसरे के सपने का समर्थन करें. उसका उपहास नहीं उड़ाएं.
  7. जीवन में एक कॉमन ड्रीम और अर्थ बनाएं. (आप एक परिवार के रूप में क्या कर रहे हैं. आप क्या हासिल करना चाहते हैं और आप इस बड़ी तस्वीर में प्रत्येक कैसे योगदान कर सकते हैं).

अच्छी खबर यह है कि यदि तैयार हो, तो आप अपने विवाह में कनेक्शन, प्यार और अंतरंगता बढ़ाने के लिए एक जोड़े के रूप में अपनी अनूठी ताकत का उपयोग कैसे कर सकते हैं. 'मैरिज एनरिच्मेंट प्रोग्राम' में, आप एक-दूसरे को गहराई से जानने और समझने और प्यार करने के बारे में सीख सकते हैं.

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