गर्भावस्था और स्वास्थ्य - एक पुरुष के लिए चुनौतियां

जबकि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के नौ महीनों में भावनाओं की विस्तृत श्रृंखला से गुजरना पड़ता है - उत्सर्जन, अवसाद, चिंता, उत्तेजना और प्रत्याशा, पुरुषों को भी भावनाओं के रोलर कोस्टर का अनुभव होता है. जो लोग वित्तीय जिम्मेदारियों, रिश्ते और काम जैसी चीजों के कारण बच्चे की अपेक्षा कर रहे हैं, उन्हें तनाव हो सकता है. एक पिता बनने में बहुत सारे बदलाव होते हैं, अक्सर एक बार में. इससे उसके गर्भवती साथी में तनाव हो सकता है. दुर्भाग्यवश यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य और विकास को भी प्रभावित कर सकता है.

हर महिला का शरीर, मन, परिस्थितियां अलग होती हैं. भविष्यवाणी करना मुश्किल है कि वह किसी भी समय कैसा महसूस करेगी. सबसे अच्छी चीज जो आप प्रदान कर सकते हैं वह बिना शर्त प्यार और समर्थन है. समझें कि गर्भावस्था में प्रगति होने पर महिलाओं को क्या लगता है कि कोई भी सामान्य पैटर्न नहीं है. रैपिड हार्मोनल परिवर्तन उसे और अधिक भावनात्मक बनाता है और आपको इसका सामना करना पड़ता है. सबसे अच्छा उसकी भावना को ध्यान में रखना और धैर्य रखना है.

उसका सम्मान करें और उसकी जरूरतों के लिए वहां रहें:

एक बच्चे का निर्माण महिलाओं के शरीर पर अविश्वसनीय रूप से कर लगाना है. पहली और तीसरी तिमाही सबसे ऊर्जावान महिलाओं में भी विशेष रूप से कठिन और संपूर्ण होती है. यह कदम उठाने का आपका समय है. पहला त्रैमासिक सीखना शुरू करने और आपके साथी की सहायता देने के लिए एक आदर्श समय है. आपको उसके लिए कपड़े पहनना आसान खरीदना चाहिए. माँ और बच्चे दोनों की स्वास्थ्य और खुशी प्राथमिकता पर होनी चाहिए. उसके शरीर और भावनात्मक जरूरतों का सम्मान करें. अगर वह मतली के कारण कुछ खाना खाने में असमर्थ है, तो आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचा जाना चाहिए. आपको शराब, तंबाकू और अवैध दवाओं से बचना चाहिए.

अपने शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा, एक महिला भावनात्मक कल्याण और उसके मानसिक स्वास्थ्य भी गर्भावस्था देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. जैसे ही उसके शरीर में हार्मोनल स्तर बढ़ता है, यह उसे और अधिक चिड़चिड़ाहट बनाता है. कभी-कभी वह खुशी से उत्साहित होती है और उत्साहित होती है और कभी-कभी वह चिंतित होती है और डिलिवरी पहुंचती है. गर्भावस्था को अपने साथी और अपने नए बच्चे के साथ अपने रिश्ते को गहरा बनाने के तरीके के रूप में पहचानें.