अपने साथी में यौन इच्छाओं की कमी - इसे ध्यान देने का सबसे बेहतर तरीका

यदि आप एक प्रतिबद्धता, रिश्ते या विवाह में हैं, जो शारीरिक अंतरंगता और प्यार के मामले में ज्यादा खुशी नहीं मिलता हैं, तो आप शायद ब्लूज़ महसूस कर सकते हैं. चाहे कोई व्यक्ति अत्यधिक इच्छा रखता हो या फ्लैट सेक्स लाइन वाला व्यक्ति हो, तो उस व्यक्ति के संबंध में सुधार करना जरूरी है.

यहां 6 युक्तियां दी गई हैं, जिन पर कम यौन इच्छा रखने वाले साथी के साथ चर्चा की जा सकती है:

1. एक संतोषजनक संबंध प्राथमिकता होना चाहिए: यौन जीवन को बेहतर बनाने और इसके लिए ध्यान देने के दो मुख्य कारण हैं. पहला कारण यह है कि पति / पत्नी के साथ संबंध और शादी बड़े पैमाने पर सेक्स पर निर्भर करती है. कोई भी व्यक्ति संतोषजनक यौन जीवन के बिना सफल संबंध नहीं बना सकता है. दूसरा कारण यह है कि जब तक व्यक्ति अंतरंग कार्य का आनंद नहीं लेता है, तब तक कोई व्यक्ति खुद को धोखा दे रहा है.
2. चिकित्सा जांच: पति / पत्नी के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर के पास जाने की योजना बनाई जा सकती है. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर भी विचार किया जा सकता है. दवाओं के प्रभाव की जांच करने के लिए नियमित मूल्यांकन और अस्सेस्मेंट करना चाहिए. कुछ हर्बल और आहार संबंधी परिवर्तन सहायक हो सकते हैं.
3. लैंगिकता के क्षेत्र में अनुभवी चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट निर्धारित करें: एक प्रमाणित यौन चिकित्सक आपके या आपके साथी द्वारा सामना की जाने वाली कठिनाइयों को दूर करने में मदद कर सकता है, जो भी कम यौन इच्छा का सामना कर रहा है. वियाग्रा जैसे दवा चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है.
4. अपने जीवनसाथी की भावनाओं पर विचार करें: यद्यपि आप कम यौन ड्राइव से पीड़ित हो सकती है, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपने साथी की भावनाओं का ख्याल रखें, क्योंकि उनको भावनाओं को चोट पहुँच सकती है. पति / पत्नी के मूड को उत्तेजित करके और उन्हें बताया जा सकता है कि वे आपके लिए खाश हैं.
5. व्यायाम और दौड़: दैनिक व्यायाम रक्त परिसंचरण में वृद्धि करता है. इस प्रकार, शरीर के सभी हिस्सों में रक्त पंप होता है. व्यायाम करने वाली महिलाओं में, परिसंचरण योनि के तरल पदार्थ को बढ़ाता है, जो इस अधिनियम में तेजी से स्नेहन में मदद करता है. व्यायाम ओर्गास्म को लंबा और मजबूत करता है. इसके अलावा, मस्तिष्क का प्रयोग करते समय एंड्रॉफिन सेक्स हार्मोन जारी करता है. ये हार्मोन न केवल सेक्स को मसाला देते हैं, बल्कि पाचन में मदद करते हैं, हृदय गति को कम करते हैं, रक्तचाप और कोर्टिसोल और शरीर को कम करते हैं.
6. आत्म-सम्मान में सुधार: कुछ मामलों में एक खराब बॉडी इमेज यौन गतिविधि में शामिल होने से बाधा हो सकती है. आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने के लिए इन व्यक्तिगत मुद्दों को समय दिया जाना चाहिए और निदान करना चाहिए. व्यक्ति शरीर की छवि में सुधार करने के लिए व्यायाम शुरू कर सकता है. इसके अलावा, लाइफस्टाइल परिवर्तन और सिगरेट और अल्कोहल से परहेज करने में मदद करता है. मानसिक दबाव से छुटकारा पाने के लिए कोई नयी आदत को अपनाया जा सकता है.