स्वस्थ मानसिकता बेहतर संबंधों के लिए कुंजी है?

क्या आपने भावनात्मक रूप से कुछ समय के लिए रिश्ते में निवेश किया है? क्या आपने अपने साथी के साथ लगातार झगड़े और असहमति का सामना किया है? क्या इन झगड़े को निराशा हुई है या क्या उन्होंने आपके संबंधित जीवन के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को प्रभावित किया है? यदि हां, तो यह समय है कि आप प्रयासों को पुन: प्राप्त करें या बल्कि चीजों को काम करने के लिए आपके द्वारा किए गए प्रयासों का पुन: प्रयास करें. झगड़े किसी भी स्वस्थ और गंभीर संबंध का एक अभिन्न हिस्सा हैं. हालांकि, अत्यधिक होने पर रिश्तो में खटास आ सकती हैं. यह आपकी याददाश्त को कमजोर करता है और भावनात्मक लगाव में संलग्न होने के लिए आपको बहुत परेशान करता है. मानसिकता की तरह व्यक्ति अपने रिश्ते पर लागू होता है, यह निर्धारित करता है कि व्यक्ति रिश्ते में किस तरह के उपचार प्राप्त करता है. इसलिए आपको बहुत सावधान रहना चाहिए.

निम्नलिखित तरीकों से एक स्वस्थ मानसिकता अपनाई जा सकती है:

1. कम से कम जितना संभव हो शिकायत करने के लिए: अपने साथी से कम उम्मीदों रखें. रिश्तों में संघर्ष के लिए सबसे आम कारण उम्मीदों की सूची है, जो अनुपस्थिति छोड़ने पर शिकायत और घबराहट की ओर जाता है. आप अपने साथी के लिए क्या करते हैं जो आपको लगता है कि 'सही बात है', लेकिन आपके साथी का एक ही परिप्रेक्ष्य नहीं हो सकता है.
2. अपने साथी का सम्मान और स्वीकार करें: संवाद के माध्यम से हर समस्या का हल निकल सकते हैं. जब आप अपने साथी की बात सुनते है या सम्मान करते है, तो साथी भी आपका सम्मान करंगे.
3. पॉजिटिव एनर्जी रखें: निश्चित मानसिकता के विपरीत पॉजिटिव एनर्जी हमेशा मदद करती है. जब आप एक निश्चित मानसिकता के साथ जीते है तो आप आसानी से अपने साथी या रिश्ते को छोड़ देते हैं. आप भविष्य के बारे में निराश महसूस करते हैं और विकास की कमी को जोड़ते हैं या अपने साथी के साथ बदलते हैं. विकास उन्मुख मानसिकता आपको आशा के साथ समाप्त करती है. एक स्थिति को वर्तमान में एक घटना के रूप में माना जाता है जिसे जरूरी भविष्य में अनुवादित करने की आवश्यकता नहीं है. साथ ही, इस तरह की मानसिकता दोनों पार्टियों को संबंधों में व्यक्तियों के परिवर्तन और विकास को स्वीकार करने और प्रोत्साहित करने की अपेक्षा करती है. आपदोनो के बिच की छोटी छोटी असमान्यताएँ भी रिश्ते को उबाऊ बना सकता है.
4. लेबल का उपयोग करना बंद करें: लेबलिंग आपके साथी के साथ या सामान्य रूप से रिश्ते के साथ समस्या की पहचान करने का एक अश्लील तरीका है. आपको खुद को कोई ब्रांड या अपने साथी को कुछ और ब्रांड करने की जरूरत होती हैं. एक-दूसरे के साथ महत्वपूर्ण विशेषणों को जोड़ना आपके प्रेमी को कम करने का एक तरीका है और अपने साथी को अपने दृष्टिकोण को संचारित करने से रोक सकता है.
5. ट्रिगर की तलाश करें: अधिकांश झगड़े एक ट्रिगर से परिणाम होते हैं. ठन्डे दिमाग के साथ ट्रिगर को इंगित करने की कोशिश कर वास्तव में उपयोग किया जा सकता है. इससे भागीदारों को उनकी गलतियों के बारे में पता चल जाएगा और स्थिति को शांत करने की बजाय वे इससे बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम होंगे.
6. स्पार्क को फिर से उत्तेजित करने का प्रयास करें: समय, अतिसंवेदनशील जिम्मेदारियां या वर्कलोड आपके रिश्ते को नियमित संबंध बना सकता है. गोपनीयता और उत्तेजना का एक तत्व महत्वपूर्ण है. इसलिए, इच्छा को अपने रिश्ते में कभी पीछे नहीं लेना चाहिए. अपने साथी की इच्छा को पूरा करने की कोशिश करें और उसे अपनी उम्मीदों के बारे में भी बताएं.