एंड्रोफोबिया (पुरुषों के डर): उपचार, प्रक्रिया, लागत और दुष्प्रभाव | Androphobia In Hindi

एंड्रोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसे पुरुषों के डर के रूप में वर्णित किया जा सकता है। एंड्रोफोबिया शब्द की उत्पत्ति ग्रीक शब्द एंड्रोस से हुई है जिसका अर्थ है पुरुष और फोबोस जिसका अर्थ है भय। दुराचार (जिसे पुरुषों के प्रति मनोवैज्ञानिक घृणा के रूप में जाना जाता है) के विपरीत, एंड्रोफोबिया डर की भावना है जो सामान्य रूप से पुरुषों के बारे में सोचने या उनके पास आने पर महसूस होता है। जरूरी नहीं कि सिर्फ महिलाएं ही डरें, बल्कि पुरुष भी मानसिक विकारों के शिकार होते हैं।

कोई दोनों को भ्रमित कर सकता है लेकिन वे दोनों अपनी तीव्रता और व्यक्तिगत जीवन पर प्रभाव के मामले में भिन्न हैं। डर एक सामान्य मानवीय भावना का हिस्सा है जो हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। डर की भावना वास्तव में हमें हानिकारक स्थितियों से दूर रखती है और आपातकालीन मामलों में लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। डर तार्किक तर्क पर काम करता है, हम केवल उनसे डरते हैं जो जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं, इसलिए अपने डर को नियंत्रित करना आसान है।

दूसरी ओर, फोबिया डर का एक ऊंचा संस्करण है जो तर्कहीन स्थितियों के आधार पर अपने निर्णय लेता है। आपकी लड़ाई और उड़ान प्रतिक्रिया भय की तीव्र भावना से घिर जाती है, जिससे इसे नियंत्रित करना या प्रबंधित करना कठिन हो जाता है। जबकि डर आपको केवल थोड़ा पसीना दे सकता है, एक फोबिया आपके दिल की धड़कन को तेज कर सकता है, और गंभीर चिकित्सा स्थिति जैसे दिल का दौरा, पैनिक अटैक आदि का कारण बन सकता है।

वह पतली रेखा जो भय और भय को अलग बनाती है, तार्किक तर्क और विचार है। हमारा डर तर्क पर काम करता है, हालांकि, एक भय सिर्फ तर्कहीन है और वास्तविकता में काम नहीं करता है। डर आपके जीवन में बाधा नहीं डालता, यह सिर्फ आपके निर्णयों को ढालता है और आपकी मदद को आपके लिए कुछ भी बुरा होने देता है। हालाँकि, एक फोबिया न केवल आपके निर्णय को ढालता है, बल्कि आपके जीवन को भी प्रभावित करता है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, फोबिया, या इस मामले में एंड्रोफोबिया तर्कहीन तर्क और पुरुषों जैसे किसी विशेष विषय के बारे में विचारों को प्रबल करने के आधार पर काम करता है। एंड्रोफोबिया में, व्यक्ति भय, चिंता और घबराहट की उच्च तीव्रता महसूस कर सकता है। यदि फोबिया आपके जीवन में बहुत लंबे समय तक बना रहता है तो यह अंततः व्यक्तिगत, पेशेवर और सामाजिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। किसी भी अन्य भय की तरह, इस तर्कहीन भय का मूल कारण अभी भी सटीक रूप से समाप्त नहीं हुआ है।लेकिन कुछ चीजें हैं जो एंड्रोफोबिया के पीछे हो सकती हैं, वे हैं:

• शारीरिक, मानसिक और यौन उत्पीड़न, हमला, या दुर्व्यवहार जैसे पुरुषों के साथ हानिकारक या नकारात्मक मुठभेड़।
• आनुवंशिकी
• सांस्कृतिक या पर्यावरणीय कारक
• आपके संपूर्ण मस्तिष्क कार्य में परिवर्तन

चूंकि एंड्रोफोबिया का अधिकांश मूल कारण व्यक्तिगत अतीत के अनुभवों और सांस्कृतिक नकारात्मकता से जुड़ा है, इसलिए कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में इस फोबिया के होने की संभावना अधिक होती है, कुछ समूह हैं:

• 10 साल या उससे कम उम्र के बच्चे।
• पहले से ही चिंता, घबराहट या एंड्रोफोबिया से संबंधित कोई अन्य मनोवैज्ञानिक विकार है।
• जो लोग संवेदनशील, नकारात्मक, या बाधित व्यक्तित्व या स्वभाव वाले हैं।
• पुरुषों के साथ नकारात्मक अनुभव।
• ऐसे सामाजिक वातावरण में रहना जो पुरुषों के प्रति नकारात्मक हो।

यदि समय पर इसका पता नहीं लगाया जाता है, तो एंड्रोफोबिया जैसे फोबिया बड़े मनोवैज्ञानिक और शारीरिक नुकसान का कारण बन सकते हैं। खासकर बच्चों में इसके दुष्प्रभाव ज्यादा होते हैं। यहां कुछ जटिलताएं हैं जो किसी व्यक्ति को एंड्रोफोबिया के दीर्घकालिक जोखिम के तहत प्रभावित कर सकती हैं:

• सामाजिक अलगाव
• मनोवस्था संबंधी विकार
• चिंता विकार
• मादक द्रव्यों का सेवन
• घबराहट या हृदय संबंधी विकार
• आत्मघाती विचार या प्रयास
• खुद को या दूसरों को शारीरिक क्षति

एंड्रोफोबिया के मामले में अनुभव किए जा सकने वाले कुछ लक्षण यहां दिए गए हैं:

• जब किसी व्यक्ति का विचार दिमाग में आता है तो भय, घबराहट और चिंता की तीव्र अनुभूति होती है।
• अपने डर के बारे में पागल या तर्कहीन होने के बारे में पूरी जागरूकता होना, लेकिन अपने विचारों पर कोई नियंत्रण नहीं है।
• जब कोई पुरुष इसके सामने आता है तो उत्तेजित होने का भाव तब और बढ़ जाता है जब कोई पुरुष उसके पास आने की कोशिश करता है।
• ऐसी किसी भी स्थिति से बचने की कोशिश करें जहां आपको पुरुषों का सामना करना पड़ सकता है। स्थिति से बचने में विफल होने पर व्यक्ति अत्यधिक चिंतित या चिंतित महसूस कर सकता है।
• आपके विचार और तर्कहीन भावनाएं आपके दैनिक जीवन की गतिविधियों में बाधा डालने लगीं। वे पसीना, तेज़ दिल की धड़कन, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, मितली, चक्कर आना या बेहोशी जैसे शारीरिक लक्षणों को भी ट्रिगर करते हैं।

बच्चों के मामले में, वे किसी भी पुरुष के पास आने पर रोने और चिपटने से आघात दिखा सकते हैं।

यह पहली बार में पागल लग सकता है। चूंकि आप जानते हैं कि पुरुषों से डरना तर्कहीन है, आप कई बार नाराज़ और अटके हुए महसूस कर सकते हैं। पुरुषों के तर्कहीन भय के लंबे समय तक संपर्क मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाने का संकेत दे सकते हैं:

• इसका पेशेवर, व्यक्तिगत या शैक्षणिक प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है
• सामाजिक जीवन पर, विशेष रूप से अपने करीबी लोगों के साथ आपके संबंधों पर गहरा प्रभाव डालना
• आपकी दैनिक जीवन की गतिविधियों में बाधा आती है

बच्चों के मामले में, माता-पिता को अपनी संतानों पर कड़ी नजर रखने की जरूरत है क्योंकि एंड्रोफोबिया उनके डर को और अधिक कठोर बना सकता है। पुरुषों का डर न केवल उनके बचपन में बाधा डालता है बल्कि सामान्य रूप से समाज में चलने की उनकी क्षमता को भी प्रभावित करता है।तो आप किसी भी बच्चे को जानते हैं, जो समान लक्षण दिखा सकते हैं, उन्हें जल्द से जल्द मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास ले जाएं।

चूंकि एंड्रोफोबिया पुरुषों के प्रति एक व्यक्तिगत तर्कहीन भय से जुड़ा है, इसलिए अधिकांश मामले ठीक होने के संकेत दिखाते हैं। बार-बार चिकित्सीय सत्र किसी व्यक्ति को उस मूल प्रवृत्ति से लड़ने में मदद करेंगे जिससे रोगी को डर लगता था। इनमें से अधिकांश चिकित्सा सत्रों में मनोचिकित्सा जैसे टॉक थेरेपी शामिल हैं जहां रोगी और चिकित्सक समस्याओं के बारे में बात करते हैं और उनसे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

टॉक थेरेपी के अलावा, एंड्रोफोबिया जैसे फोबिया के इलाज के लिए दो सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली मनोचिकित्सा हैं:

1. एक्सपोजर थेरेपी:

   मनोवैज्ञानिक उपचार के इस रूप को एक डिज़ाइन की गई विधि के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो रोगी को अपने डर का सामना करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देता है। यह विधि इसलिए बनाई गई है क्योंकि यह देखा गया है कि मूल कारण से बचने या अज्ञानता आपकी भावनाओं को दबा देती है जो कुछ समय के लिए बेहतर महसूस हो सकती है लेकिन लंबे समय तक नहीं। एंड्रोफोबिक भावनाओं का लंबे समय तक दमन केवल आपकी स्थिति को और खराब करता है।

   यह सुरक्षित स्थान किसी व्यक्ति को अपने डर का सामना करने में मदद करेगा और दबी हुई भावनाओं को सतह पर आने देगा ताकि रोगी इसे संसाधित कर सके। इस मामले में, भय का स्रोत पुरुष हैं और पुरुषों के बारे में विचार हैं, इसलिए आपका चिकित्सक आपको विचारों को सतह पर आने देने के लिए कह सकता है या बिना किसी बड़े शारीरिक या मनोवैज्ञानिक ट्रिगर के सुरक्षित स्थान पर पुरुषों से बात कर सकता है।

   सबसे पहले, वे छवियों और आवाजों के साथ शुरू करेंगे जो आगे वीडियो में आगे बढ़ते हैं, और अंत में एक असली आदमी का सामना करते हैं। समय के साथ, आपके डर के ये जोखिम अंततः इसकी तीव्रता को कम कर देंगे और इसके आगे अन्य चिकित्सा स्थितियों को ट्रिगर करेंगे।

2. संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी):

   मनोवैज्ञानिक उपचार के इस रूप को रोगी और चिकित्सक/परामर्शदाता के बीच एक खुली बातचीत स्थापित करने के लिए एक डिज़ाइन विधि के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह एंड्रोफोबिया और इससे जुड़े डर और ट्रिगर के बारे में बातचीत करने का एक संरचित तरीका है। यह विधि रोगी को उनके तर्कहीन भय, नकारात्मक विचारों और पुरुषों के बारे में अस्पष्ट निर्णय के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करेगी। चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य अपने दैनिक समय में निम्नलिखित का अभ्यास करना है:

   • अपने डर और अपने भावनात्मक तंत्र पर इसके प्रभाव को प्रबंधित करें
   • अपने शारीरिक ट्रिगर्स से अवगत रहें और ट्रिगर होने की स्थिति में शांत होना सीखें
   • अपनी नकारात्मक भावनाओं को कुछ और सकारात्मक में चैनलाइज़ करें

यदि एंड्रोफोबिया मनोवैज्ञानिक प्रभावों तक सीमित नहीं है, तो आपका चिकित्सक मनोवैज्ञानिक उपचारों के साथ दवाओं का एक संयोजन आवंटित करेगा। ये दवाएं चिंता या पैनिक अटैक के शारीरिक प्रभावों को कम करने के लिए दी जाती हैं जो सामान्य रूप से या सत्रों के दौरान अनुभव हो सकती हैं। आमतौर पर, इन दवाओं को उपचार के दौरान आने वाले ट्रिगर्स से निपटने के लिए थेरेपी सत्र की शुरुआत में निर्धारित किया जाता है।

जैसे ही रोगी ने सीखना शुरू किया कि शारीरिक समस्याओं के कारण अपने डर और ट्रिगर को कैसे प्रबंधित किया जाए, दवा की मात्रा आपके उपचार के दौरान फीकी पड़ जाएगी और अंततः केवल आपातकालीन स्थितियों में ही उपयोग की जाएगी। यहां कुछ सामान्य दवाएं दी गई हैं जिनका उपयोग एंड्रोफोबिया के दौरान पैनिक और एंग्जायटी अटैक के इलाज के लिए किया जाता है:

• बीटा-ब्लॉकर्स: चिंता के दौरान आपका शरीर अतिरिक्त मात्रा में एड्रेनालिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो आपको किनारे पर महसूस कराता है। बीटा-ब्लॉकर्स आपको एड्रेनालाईन के स्तर और प्रभाव को कम करने में मदद करेंगे जैसे रक्तचाप, कांपती आवाज और अंग, तेज़ हृदय गति, और आपको शांत महसूस कराने की कोशिश की।
• सेडेटिव: सेडेटिव का उपयोग आपके चेतन मन को सीधे प्रभावित करके व्यक्तिगत चिंता को कम करने के लिए किया जाता है। बेंजोडायजेपाइन सबसे आम शामक में से एक है जिसका उपयोग इस मामले में किया जाता है। शामक का कोर्स करने से पहले एक बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे नशे की लत हो सकती हैं। यदि आपके पास नशीली दवाओं की लत या दुरुपयोग का इतिहास है, तो किसी को भी इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे दोबारा हो सकता है।

आपके पहले सत्र में, आपका डॉक्टर आपकी समस्याओं, संबंधित लक्षणों और किसी भी शारीरिक या मानसिक तनाव के कारण चर्चा करेगा। मामले की गंभीरता को जानने के लिए सत्र में आपका चिकित्सा, मनोरोग और सामाजिक इतिहास भी शामिल होगा।

सत्र के दूसरे चरण में ट्रिगर बिंदुओं की पहचान करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण और शारीरिक परीक्षा शामिल हो सकती है।

यदि आपको एंड्रोफोबिया या किसी अन्य मनोवैज्ञानिक विकार का निदान किया जाता है, तो वे आपके उपचार की योजना को उसकी समय अवधि और उसके साथ व्यायाम के साथ डिजाइन करेंगे।

सारांश: एंड्रोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसे पुरुषों के डर के रूप में वर्णित किया जा सकता है। एंड्रोफोबिया डर की एक भावना है जिसे आम तौर पर पुरुषों के बारे में सोचा या सोचा जाता है। जरूरी नहीं कि सिर्फ महिलाएं ही डरें, बल्कि पुरुष भी मानसिक विकारों के शिकार होते हैं। एंड्रोफोबिया तर्कहीन तर्क और पुरुषों जैसे किसी विशेष विषय के बारे में विचारों को प्रबल करने के आधार पर काम करता है। अगर समय पर इलाज किया जाए तो थेरेपी सेशन और दवा की मदद से बहुत आसानी से इससे बाहर आ सकते हैं।