विटामिन की कमी (vitamin deficiency) : उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स ‎‎(Treatment, Procedure, Cost And Side Effects)

जब किसी व्यक्ति में एक या एक से अधिक विटामिन की कमी होती है, तो उसे ‎विटामिन की कमी या एविटामिनोसिस (vitamin deficiency or avitaminosis) से पीड़ित माना ‎जाता है। अगर इलाज नहीं किया जाता है तो एविटामिनोसिस (avitaminosis) किसी ‎व्यक्ति के स्वास्थ्य को गंभीर दीर्घकालिक क्षति (long-term damage) का कारण बन सकता ‎है। इस स्थिति के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन से विटामिन की कमी हैं। ‎इस कारण से, डॉक्टरों को एविटामिनोसिस (avitaminosis) का निदान करना मुश्किल ‎लगता है। अधिकांशतः, विटामिन बी 1 या कई अन्य उपयोगी तत्वों (useful elements) की ‎कमी के कारण एविटामिनोसिस (avitaminosis) होता है। कुछ कारक जो किसी व्यक्ति में ‎विटामिन की कमी का कारण बन सकते हैं: पाचन तंत्र, अस्वास्थ्यकर आहार, दोषपूर्ण ‎चयापचय, दिल, यकृत या गुर्दे की बीमारी, आनुवंशिकी, वृद्धावस्था और बच्चों के लिए ‎स्तनपान (digestive tract, unhealthy diet, faulty metabolism, heart, liver or ‎kidney disease, genetics, old age and child bearing and breast feeding ‎for women) और स्तनपान कराने की असामान्य कार्यप्रणाली (abnormal functioning) है।

विटामिन की कमी (vitamin deficiency) के लक्षण इस बात पर निर्भर करेंगे कि विटामिन / ‎की कमी क्या है। हालांकि, एविटामिनोसिस (avitaminosis) के सामान्य लक्षण कमजोरी या ‎थकान हैं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (musculoskeletal system) की असामान्य कार्यप्रणाली, ‎गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (gastrointestinal tract), दृष्टि की समस्याओं, त्वचा की समस्याओं, ‎नींद विकार और मूड स्विंग्स (vision problems, skin problems, sleep disorder and mood swings) ‎का अनुचित कामकाज। हालांकि, एविटामिनोसिस (avitaminosis) से पीड़ित अधिकांश ‎लोग अपने हाथों पर स्पॉट के कुछ रूप प्रदर्शित (exhibit) करते हैं।

एविटामिनोसिस (avitaminosis) का उपचार रोगी के शरीर में विटामिन (vitamins) के किस ‎सेट की कमी का निदान करने पर निर्भर करता है। एक व्यक्ति केवल यादृच्छिक रूप ‎‎(randomly) से दवा की दुकान में नहीं जा सकता और विटामिन (vitamins) खरीद सकता ‎है और उन्हें अपनी स्वतंत्र इच्छा पर उपभोग नहीं कर सकता है। यह केवल स्थिति को ‎बढ़ा देगा। विटामिन की कमी (vitamin deficiency) से पीड़ित व्यक्ति को उचित उपचार ‎योजना तैयार करने के लिए बच्चों के मामले में इम्यूनोलॉजिस्ट, चिकित्सक या बाल रोग ‎विशेषज्ञ (immunologist, therapist or pediatrician) की सलाह लेनी होगी।

इस स्थिति के विभिन्न रूप हैं। एविटामिनोसिस (avitaminosis) आमतौर पर विटामिन बी ‎‎1, ई और ए (Vitamin B1, E and A) की कमियों के कारण होता है, दूसरी तरफ, मानव ‎शरीर से सभी आवश्यक विटामिनों की पूरी अनुपस्थिति को हाइपोविटामिनोसिस ‎‎(hypovitaminosis) कहा जाता है। हाइपोविटामिनोसिस (hypovitaminosis) गंभीर समस्याएं ‎पैदा कर सकता है और यदि वह इससे प्रभावित होता है तो यह बच्चे के शारीरिक और ‎मनोवैज्ञानिक विकास (physical and psychological development) में हस्तक्षेप भी कर सकता है।

एविटामिनोसिस (avitaminosis) के उपचार के लिए एक व्यक्ति को उन विटामिनों का ‎सेवन करने की आवश्यकता होती है जो उसके शरीर में कम होती हैं। इस समस्या को ‎दूर करने के लिए पूरक का उपयोग किया जा सकता है लेकिन आहार में बदलाव भी ‎समय की आवश्यकता है। पहला कदम यह है कि एविटामिनोसिस (avitaminosis) से ‎पीड़ित व्यक्ति यह ले सकता है: साल में दो बार मल्टीविटामिन लेना। ऐसा इसलिए है ‎क्योंकि वसंत और शरद ऋतु के दौरान शरीर की प्रतिरक्षा कमजोर होती है। एक ‎व्यक्ति इस अवधि के दौरान मल्टीविटामिन ले सकता है ताकि उसे सभी आवश्यक ‎विटामिनों की स्वस्थ खुराक मिल सके। दूसरा, किसी व्यक्ति को कुछ विटामिन की ‎कमियों को दूर करने के लिए विशेष खुराक लेने की आवश्यकता होती है जो आसानी ‎से उपलब्ध नहीं हैं। सामान्य खाद्य स्रोतों में विटामिन डी उपलब्ध नहीं है और इसलिए, ‎किसी व्यक्ति को इसकी कमी को दूर करने के लिए विशेष खुराक की आवश्यकता ‎होती है। अंत में, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार निश्चित रूप से खाड़ी में ‎एविटामिनोसिस (avitaminosis) विकसित करने के जोखिम को बनाए रखेगा।

यह समझने के लिए कोई प्रयोगशाला या नैदानिक अध्ययन (laboratory or clinical studies) ‎की आवश्यकता नहीं है कि कोई व्यक्ति इलाज के लिए योग्य (eligible) है या नहीं। ‎विटामिन की कमी से जुड़े कुछ या सभी सामान्य लक्षणों से पीड़ित व्यक्ति उपचार के ‎लिए पात्र है। लक्षण हैं: दृष्टि की समस्याएं, कमजोरी और थकान, नींद विकार, मूड ‎स्विंग्स, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और त्वचा की ‎समस्याओं का अनुचित कामकाज (vision problems, weakness and fatigue, ‎sleep disorders, mood swings, improper functioning of musculoskeletal ‎system and the gastrointestinal tract and skin problems)। एक चिकित्सक ‎या इम्यूनोलॉजिस्ट (therapist or immunologist) व्यक्तिगत रूप से एक रोगी की जांच करेगा ‎और फिर यह निर्धारित करेगा कि वह एविटामिनोसिस (avitaminosis) के इलाज के लिए ‎योग्य (eligible) है या नहीं।

एक व्यक्ति जिसने विटामिन की कमी (vitamin deficiency) के किसी भी लक्षण का ‎अनुभव नहीं किया है, वह इलाज के लिए योग्य (eligible) नहीं है। एक व्यक्ति चिकित्सक ‎द्वारा पूरी तरह से जांच और निदान किए जाने के बाद ही योग्य हो जाता है। हालांकि, ‎डॉक्टर से परामर्श करने के बाद लोगों द्वारा विटामिन डी (Vitamin D) के लिए पूरक लेना ‎चाहिए। कुछ अन्य गंभीर बीमारियों (serious illness) वाले लोग, और इसके लिए दवाएं ‎लेते हैं, वे पूरक लेने के लिए योग्य (eligible) नहीं हो सकते हैं।

विटामिन सी (Vitamin C) के उपचार में विटामिन की कमी को पूरा करना शामिल है जो ‎रोगी के शरीर में नहीं पाए जाते हैं। मल्टीविटामिन की गोलियां और विशेष खुराक ‎‎(Multivitamin tablets and specialized supplements) इस विसंगति को सामान्य करने में मदद ‎करते हैं। इस तथ्य को छोड़कर इस तरह के कोई पोस्ट-ट्रीटमेंट दिशानिर्देश ‎‎(guidelines) नहीं हैं कि एक व्यक्ति को संतुलित जीवन शैली (balanced lifestyle) बनाए ‎रखना होगा और स्वस्थ आहार शामिल करना होगा। इससे उन्हें सभी आवश्यक पोषक ‎तत्व (essential nutrients) प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

मल्टीविटामिन गोलियां (Multivitamin tablets) जो किसी व्यक्ति को आवश्यक विटामिन ‎‎(essential vitamins) प्राप्त करने में मदद करती हैं कि एविटामिनोसिस (avitaminosis) से जुड़े ‎लक्षणों को हल करने में मदद के लिए उसे कम किया गया है। हालांकि, उन्हें काम ‎करने में काफी समय लग सकता है और वसूली का समय रोगी पर निर्भर करता है ‎और यह भी कि उसकी स्थिति कितनी गंभीर है। विटामिन डी (Vitamin D) को भरने के ‎लिए पूरक भी काम करने में कुछ समय ले सकते हैं और यह वास्तव में रोगी के ‎संविधान और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। हालांकि, एविटामिनोसिस ‎‎(avitaminosis) के हल्के मामलों में, एक रोगी को ठीक होने के लिए अधिक समय की ‎आवश्यकता नहीं होती है।

मल्टीविटामिन टैबलेट (multivitamin tablets) की एक महीने की कीमत 250 रुपये से ‎‎1650 रुपये के बीच कहीं भी हो सकती है। विटामिन डी की खुराक (Vitamin D ‎supplements ) की लागत 360 रुपये से 6440 रुपये के बीच हो सकती है।

विटामिन की कमी (vitamin deficiency) आमतौर पर बहु-विटामिन गोलियों और कुछ ‎पूरक पदार्थों (multi-vitamin tablets and some supplements) की मदद से संबोधित की जाती है ‎जब विटामिन रोजाना भोजन में आसानी से उपलब्ध नहीं होता है। हालांकि, ये दवाएं ‎विटामिन के संतुलन को बहाल करने में मदद करती हैं जो मानव शरीर में सबसे अच्छी ‎उपस्थित होनी चाहिए। हालांकि, एक व्यक्ति फिर से एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली ‎‎(unhealthy lifestyle) और कुछ अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण एविटामिनोसिस ‎‎(avitaminosis) से पीड़ित हो सकता है। इसलिए, परिणाम स्थायी (permanent) नहीं हैं।

हरी पौधों का इस्तेमाल जो विटामिन और खनिजों (vitamins and minerals) में समृद्ध हैं, ‎शरीर में एविटामिनोसिस (avitaminosis) रखने में मदद करते हैं। पौधों और जीन्सेंग (plants ‎and ginseng) में खनिज नमक और ट्रेस तत्व (mineral salts and trace elements) भी ‎एविटामिनोसिस (avitaminosis) से लड़ने में मदद करते हैं।