ज्यादातर लोग मानते हैं कि पेरफ़ेक्शनिज़्म (perfectionism) एक उद्देश्यपूर्ण प्रेरक (worthwhile motivator) है और वास्तविकता यह है कि पेरफ़ेक्शनिज़्म (perfectionism) आपके कल्याण और स्वास्थ्य पर एक हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। यह आपको चिंता का अचानक झटका, और एक नए कार्य के साथ तनाव का कारण बन सकता है; असल में पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) वाले लोगों को अपने जीवन में कुछ नया समायोजित करना मुश्किल लगता है क्योंकि इससे उनकी 'परिपूर्ण (perfect)' दुनिया परेशान होगी। यह एक गंभीर डिसऑर्डर (disorder) है, लेकिन कोई भी जो किसी भी आयु डेमोग्राफिक (demographic) और संभावनाओं को प्रभावित कर सकता है, यह है कि आप वास्तव में दुनिया भर में इस डिसऑर्डर (disorder) के उच्च प्रसार के कारण पीड़ित हो सकते हैं।
जबकि 'परिपूर्ण (perfect)' होने के उद्देश्य से कुछ हो सकता है, तथ्य यह है कि पेरफ़ेक्शनिज़्म (perfectionism) स्वयं ही हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कई संबंधित हेल्थ डिसऑर्डर्स (health disorders) हो सकते हैं और अचानक एंग्जायटी डिसऑर्डर (sudden anxiety disorder), ऑब्सेसिव कपुलसीवे डिसऑर्डर (obsessive compulsive disorder), तनाव (stress) और अंततः, इन्हें आपके समग्र मानसिक (overall mental) और शारीरिक स्वास्थ्य (physical health) पर टोल (toll) शुरू करने के लिए जाना जाता है । यही कारण है कि आप अपने या अपने प्रियजनों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की तलाश करते हैं ताकि आप प्रभावी उपचार प्राप्त कर सकें और सामान्य, स्वस्थ जीवन जी सकें। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस डिसऑर्डर (disorder) से निपटने के लिए आत्म-मूल्य (self-worth) की बेहतर समझ प्राप्त करें।
इस डिसऑर्डर (disorder) के कुछ सामान्य कारण आपके द्वारा उठाए गए तरीके के रूप में होते हैं; स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करने और उच्च लक्ष्य रखने के लिए अपने बच्चों को दबाव डालने के लिए माता-पिता को दोषी ठहराया जाना चाहिए। नतीजतन, इन अवास्तविक अपेक्षाओं (unrealistic expectations) और माता-पिता से दुर्व्यवहार का सामना करने के कारण जब वे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में असफल होते हैं, तो ये बच्चे अक्सर 'पेरफ़ेक्शनिज़्म (Perfectionism)' बनने के लिए बड़े होते हैं। नतीजतन, वे शायद ही कभी किसी भी चीज़ से संतुष्ट हैं और अचानक परिवर्तन, या आवेगपूर्ण कृत्यों (impulsive acts) के लिए खुले नहीं होंगे। इसके बजाय वे अपने क्षेत्र में हर किसी और सबकुछ को नियंत्रित करने की कोशिश करेंगे ताकि यह बिल्कुल सही हो। यह पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) का संकेत है, जो समय पर इलाज नहीं किया जाता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। यही कारण है कि यह सलाह दी जाती है कि आप इसके लिए तत्काल उपचार की तलाश करें, खासकर यदि आपको संदेह है कि आपको पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द काउंसलर (counselor) के साथ अपॉइंटमेंट (appointment) निर्धारित करें।
यदि आप या आपके प्रियजन नीचे दिए कुछ लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप वास्तव में पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) से पीड़ित हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं -
इस डिसऑर्डर (disorder) के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है कम आत्म-सम्मान, जिसे इस व्यवहार के लिए एक ट्रिगर (trigger) के रूप में कार्य करने के लिए सोचा जाता है। अधिकतर बार आप अपने माता-पिता या अपने भाई-बहनों से अपमानजनक व्यवहार का अनुभव नहीं कर सकते हैं, जो इस कम आत्म-सम्मान को अपने आप में बढ़ावा देते हैं, जिससे आप सोच सकते हैं कि आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए परफेक्ट (perfect) होना चाहिए। यही कारण है कि आप एक प्रतिष्ठित चिकित्सक के साथ परामर्श सत्र के रूप में तत्काल सहायता चाहते हैं। इस डिसऑर्डर (disorder) से निपटने के लिए आपको आत्म-मूल्य (self-worth) की बेहतर समझ विकसित करने की आवश्यकता है और 'जाने दो (let go)' करने में सक्षम होना चाहिए। डिसऑर्डर (disorder) व्यापक (pervasive) हो सकता है और एक ही सत्र में छुटकारा पाने के लिए बहुत गहराई तक जाना पड़ सकता है, इसलिए आपको चिकित्सक संतुष्ट होने तक रिपीट सेशंस (repeat sessions) निर्धारित कर सकता है कि आप वास्तव में अपने पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) से ठीक हो गए हैं। यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अक्सर अपने चिकित्सक से मिलते हैं, ताकि आपके पुराने आत्म को रोकने और पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) पर लौटने से बच सकें।
पेरफ़ेक्शनिज़्म डिसऑर्डर (Perfectionism Disorder) विकसित करने से बचने के तरीकों में से एक है -
अन्य डिसऑर्डर (disorder) के विपरीत, यह कम वापसी (less withdrawal) के लक्षणों के साथ आता है; कुछ आम लोगों को दूसरों से संबंधित होने में असमर्थता है, जिसमें चिंता और तनाव के अचानक झटके का सामना करना शामिल है। आपका चिकित्सक इन निकासी के लक्षणों का मुकाबला करने में आपकी सहायता के लिए कुछ अभ्यास सुझा सकता है लेकिन उन्हें जल्द ही पास (pass) हो जाना चाहिए और आपको अपने सामान्य जीवन में वापस आने में सक्षम होना चाहिए। अधिकांश लोग यह महसूस करने में असफल होते हैं कि यह डिसऑर्डर (disorder) वास्तव में दूसरों की तुलना में अधिक व्यापक है कि यह वास्तव में आपको अपने मित्रों और प्रियजनों को दूर करने का कारण बनता है, आपकी खोज में परफेक्ट (perfect) होने के लिए।
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