त्वचा को गोरा करना (स्किन-व्हाइटनिंग): उपचार, प्रक्रिया, लागत और दुष्प्रभाव | Skin Whitening In Hindi

त्वचा को गोरा करना(स्किन-व्हाइटनिंग) वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा लोग त्वचा में मेलेनिन पिग्मेंट को कम करके एक गोरा रंग देते हैं। गहरे रंग वाले लोगों में मेलेनिन अधिक होता है और मेलेनिन की मात्रा किसी व्यक्ति की त्वचा का रंग निर्धारित करती है। मेलेनिन मेलानोसाइट्स नामक कोशिकाओं(सेल्स) द्वारा निर्मित होता है।

किसी व्यक्ति की त्वचा में मेलेनिन की मात्रा आनुवंशिक बिल्डअप पर निर्भर करती है। मेलेनिन का उत्पादन सूर्य के संपर्क में आने, क्षतिग्रस्त त्वचा की डिग्री और रसायनों के संपर्क में आने से प्रभावित होता है।

अक्सर लोग झाई, उम्र के धब्बे, निशान, तिल, मुंहासे, बर्थमार्क जैसी समस्याओं से निपटने के लिए त्वचा को गोरा करने के तरीकों का सहारा लेते हैं और उन लोगों द्वारा भी जो गोरी त्वचा चाहते हैं, विशेष रूप से त्वचा के गहरे रंग के साथ। लोग ब्लीचिंग क्रीम, फ़ेडिंग क्रीम, केमिकल पील्स और लेज़र ट्रीटमेंट जैसे वाइटनिंग या लाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं।

ये उत्पाद टायरोसिनेज़ एंजाइम को डिस्टर्ब करके काम करते हैं जो मेलेनिन उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है और जिससे त्वचा में इसकी मात्रा कम हो जाती है।

मेलानोसाइट कोशिकाएं(cell) जो मेलेनिन का निर्माण करती हैं, त्वचा की एपिडर्मल परत के बिल्कुल नीचे स्थित होती हैं। कभी-कभी मेलेनिन पिग्मेंट के अति-उत्पादन से विभिन्न हाइपरपिग्मेंटेशन समस्याएं हो सकती हैं।

ये ऐसे तरीके हैं जिनसे त्वचा को जल्दी गोरा किया जा सकता है:

• ताजा नींबू के रस को लगाने की कोशिश करके।
• स्किन लाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल
• फेशियल मास्क लगाकर।
• धूम्रपान छोड़ने
• बहुत सारा पानी पीजिये।
• स्वस्थ आहार का पालन करके।

त्वचा को गोरा करने की प्रक्रिया की दिशा में पहला कदम एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक अपॉइंटमेंट निर्धारित करना होगा और उसे बताएं कि आपके मन में किस तरह का त्वचा टोन है। इसके बारे में एक स्पष्ट विचार प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा होगा यदि आप अपने मन में वांछित त्वचा टोन वाले व्यक्ति की तस्वीर अपने साथ ले जाएं।

अपने त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा करने के बाद, आप जायें और प्लास्टिक सर्जन से बात कर सकते हैं। आप उसे तस्वीर भी दिखा सकते हैं ताकि वह जान सके कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ और प्लास्टिक सर्जन दोनों के साथ परामर्श करने के बाद आप अपने स्वास्थ्य, आवश्यकताओं और वित्तीय स्थिति के आधार पर उस विकल्प पर निर्णय लेते हैं- आप स्किन ब्लीचिंग ट्रीटमेंट या सर्जरी जैसी महंगी चीज का विकल्प चुन सकते हैं।

बेहद महंगी होने के साथ-साथ त्वचा को गोरा करने की प्रक्रिया भी बहुत दर्दनाक होती है और आपको दोनों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है।

अपना इलाज पूरा करने के बाद आपको ठीक होने के समय की योजना बनानी होगी; लेजर उपचार और केमिकल पील्स में कुछ सप्ताह लगते हैं और त्वचा को स्थायी रूप से गोरा करने की सर्जरी में अधिक समय लगता है।

उपचार के बाद, आपको कुछ रखरखाव उत्पादों का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है। आपको सनबर्न से बचाने के लिए सनस्क्रीन बहुत महत्वपूर्ण है और आपकी त्वचा के काले होने की संभावना भी कम होती है।

स्वस्थ और गोरी त्वचा अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। अच्छी त्वचा पाने के लिए अच्छा खान-पान जरूरी है। हमारी त्वचा हमारे स्वास्थ्य का आईना है और यह पूरी तरह से हमारे खान-पान और अन्य चीजों पर निर्भर करता है। इसके लिए फल और सब्जियां जरूरी हैं। तीन चमत्कारी पेय जो हमारी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• गाजर और चुकंदर का रस
• हरा सेब और अनार का रस
• पपीता, नींबू और खीरे का रस

सारांश: एक अच्छी तरह से संतुलित आहार अच्छे स्वास्थ्य के साथ-साथ अच्छी त्वचा की कुंजी है। इसलिए, नियमित रूप से पोषण का सेवन बनाए रखना आवश्यक है। इन पोषक तत्वों में ताजे फल और सब्जियां शामिल हैं जिनमें गाजर, चुकंदर, नींबू, खीरा आदि शामिल हैं।

यदि आप लेजर व्हाइटनिंग उपचार से गुजर रहे हैं, तो आप निम्नलिखित दुष्प्रभावों का अनुभव करने की उम्मीद कर सकते हैं जैसे कि चोट लगना, त्वचा का सूखापन, धूप के प्रति संवेदनशीलता, जकड़न, सूजन, निशान, त्वचा में संक्रमण, त्वचा की बनावट में अंतर, पिगमेंटेशन, त्वचा का लाल होना और जलन।

डीप केमिकल पील ट्रीटमेंट से हाइपरपिग्मेंटेशन (त्वचा का काला पड़ना) या हाइपोपिगमेंटेशन (स्किन लाइटनिंग) जैसे स्थायी नुकसान हो सकते हैं। यदि आप अपनी त्वचा को सफेद करने के लिए बहुत आक्रामक(एग्रेसिव)उपचार से गुजरते हैं, तो यह कच्चा(रॉ) हो सकता है और सभी पर क्रस्ट बना सकता है।

त्वचा को गोरा करने के उपचार के लिए, उपचार के बाद के दिशानिर्देशों में संबंधित जगह को रासायनिक मुक्त(केमिकल-फ्री) साबुन से धोना और बहुत धीरे से थपथपाना शामिल है। पूरी तरह से आपके ठीक होने के लिए यह सलाह दी जाती है कि आप कुछ रखरखाव उत्पादों का उपयोग करें जैसे नियमित रूप से एलोवेरा जेल या पेट्रोलियम जेली को, सुखदायक(सूथिंग) और शीतलन प्रभाव देने के लिए लगाएं।

उपचारित जगह पर पपड़ी और पपड़ी की एक परत बन सकती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप इन जगहों को न छुएं या न खुरचें। सूजन कम करने के लिए दर्द निवारक दवाएं लें। कालापन या सनबर्न से बचने के लिए कम से कम छह महीने के लिए सन स्क्रीन लगाएं क्योंकि इस स्तर पर त्वचा बेहद संवेदनशील हो जाती है।

ठीक होने का समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप त्वचा को गोरा करने के लिए किस प्रकार के उपचार से गुजरते हैं। यदि आप नॉन-एब्लेटिव उपचार विधियों के लिए जाते हैं तो इसे ठीक होने में केवल एक या दो दिन लग सकते हैं।

लेकिन अगर आप लेजर सर्जरी जैसी सर्जरी के लिए जाते हैं तो इसे ठीक होने में 2-3 सप्ताह तक का समय लग सकता है, जिसके बाद आपको कालापन, जलन या सनबर्न को रोकने के लिए उपचार के बाद के कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना होगा।

भारत में लेजर उपचार की लागत रुपये 30,000-60,000 के बीच कहीं भिन्न होती है। त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम की कीमत 200 रुपये से 3000 रुपये के बीच होगी।

त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम आपको केवल अस्थायी परिणाम देती हैं और इसका बहुत स्थायी प्रभाव नहीं होता है, हालांकि, लेजर सर्जरी के साथ-साथ केमिकल पील उपचार के तरीके स्थायी समाधान देने का वादा करते हैं।

ये ऐसे तरीके हैं जिनसे त्वचा को प्राकृतिक रूप से गोरा किया जा सकता है:

• दूध: कच्चा दूध सबसे आसानी से उपलब्ध उत्पादों में से एक है जिसका उपयोग त्वचा को गोरा करने के लिए किया जा सकता है। यह मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है जो त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक है।
• शहद: यह एक जीवाणुरोधी(एंटीबैक्टीरियल) एजेंट है और त्वचा को मुंहासों और फुंसियों से बचाता है। यह एक बेदाग रंग और चमकती त्वचा देना भी सुनिश्चित करता है। शहद में एंटी-पिग्मेंटेशन गुण होते हैं जो दाग-धब्बों को कम करने में उपयोगी होते हैं।
• बेसन: चने के आटे के रूप में भी जाना जाता है, अगर नियमित रूप से त्वचा पर लगाया जाए तो बेसन चमत्कार कर सकता है। यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। बेसन त्वचा को गोरा करने वाले एजेंट के रूप में भी काम करता है।
• हल्दी: इसका उपयोग चमक रहित त्वचा को चमकदार और फिर से जीवंत करने और रंग में सुधार के लिए किया जा रहा है क्योंकि हल्दी एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंटों का एक अच्छा स्रोत है।
• दही: यह लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है जो प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है। दही कालेपन को दूर करता है, और मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा की एक नई परत को उजागर करने में भी मदद करती हैं।
• आलू: यह त्वचा को गोरा करने के लिए उपयोग की जाने वाली अत्यधिक उपयोग की जाने वाली सब्जी है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है और इसमें हल्का ब्लीचिंग गुण भी होता है। यह त्वचा से उन काले धब्बों को हटाता है जो उम्र के कारण या धूप के अधिक संपर्क में आने से होते हैं।
• एलोवेरा: यह सेल टर्नओवर को बढ़ाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाता है। एलोवेरा हाइपरपिग्मेंटेशन गुणों को भी कम करता है जिससे त्वचा में चमक आती है।

त्वचा को गोरा करने के लिए ये हैं सबसे अच्छे फल:

• नींबू:

  यह एक खट्टे फल है और एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में काम करता है। नींबू आपकी त्वचा को हल्का या गोरा करने के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है। यह त्वचा की टोन को बेहतर और हल्का बनाने में भी मदद करता है और दाग-धब्बों और मुंहासों के निशान को दूर करने में भी मदद करता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आप हर सुबह शहद के साथ नींबू पानी पी सकते हैं।

• पपीता:

  यह सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है जिसका उपयोग स्वस्थ त्वचा के लिए किया जा सकता है। पपीते का उपयोग त्वचा के उपचार के लिए किया जाता है और इसका उपयोग लोशन, साबुन या फेशियल पील्स के रूप में किया जाता है। पपीता भी नियमित रूप से खाया जा सकता है या इसे मालिश करके त्वचा पर लगाया जा सकता है। फल कोशिका पुनर्जनन(सेल रीजेनेरेशन) में मदद करता है और एक एंटीऑक्सीडेंट भी है।

• सेब:

  यह मैलिक एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए उपयोगी होता है और इसे स्वस्थ, युवा और मजबूत बनाता है। सेब आपकी त्वचा की किसी भी परत को नुकसान न पहुंचाकर त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने में मदद करता है। फाइबर से भरपूर सेब त्वचा के विकास को बढ़ावा देने और कोलन को साफ करने और त्वचा को पिंपल मुक्त बनाने में भी मदद करता है।

• एवोकाडो:

  वे बायोटिन का एक समृद्ध स्रोत हैं जो त्वचा के पुनर्जनन(रीजेनेरेशन) और कोशिका वृद्धि(सेल ग्रोथ) में मदद करते हैं। एवोकैडो भी विटामिन ई का एक समृद्ध स्रोत है जो एक प्राकृतिक त्वचा रक्षक है और त्वचा को युवा और चमकदार बनाता है।

• केले:

  वे पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत हैं जो त्वचा को हाइड्रेटेड और नमीयुक्त बनाने के लिए उपयोगी है। केला त्वचा की लोच बनाए रखने और पिंपल्स की संभावना को कम करने में भी मदद करता है। यह त्वचा को फिर से जीवंत करता है, इसे नरम करता है और दोषों और धब्बों को दूर करता है।

• कीवी:

  यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा को अधिक युवा और ताजा रखने में मदद करता है और त्वचा की प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है।

ये वो खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी त्वचा को गोरा करने में मदद करते हैं:

• अंडे: वे अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन का एक समृद्ध स्रोत हैं। ये सभी चीजें त्वचा को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाने में मदद करती हैं और नई त्वचा कोशिकाओं(सेल्स) के उत्पादन में भी मदद करती हैं।
• टमाटर: आपकी त्वचा को हल्का और चमकदार बनाता है। टमाटर त्वचा को चमकदार बनाता है क्योंकि इसमें कोलेजन होता है और यह त्वचा को गोरा करने का काम करता है।
• लहसुन: एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है क्योंकि यह रक्त से सभी अशुद्धियों को दूर करता है और मुंहासों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। लहसुन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
• अखरोट: यह फैटी एसिड से भरपूर होता है जो कोशिका झिल्ली(सेल मेम्ब्रेन) का मुख्य घटक है। एक स्वस्थ कोशिका झिल्ली(सेल मेम्ब्रेन) आपकी त्वचा को नम, कोमल और कोमल रखती है।
• पालक: चिकनी और चमकदार दिखने में मदद करता है और सूखी और खुजली वाली त्वचा से भी राहत देता है।

त्वचा को गोरा करने के लिए पपीते का उपयोग निम्नलिखित तरीके से किया जा सकता है:

रूखी त्वचा के लिए पपीता और शहद का फेस मास्क:

अवयव:

• 2 चम्मच दूध
• ½ कप पपीता (पका हुआ)
• 1 बड़ा चम्मच शहद

इन सभी पदार्थों को एक साथ मिलाकर फेसमास्क बनाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। पपीते में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं इसलिए यह त्वचा को नमी प्रदान करके काम करता है, काले धब्बे और दाग-धब्बों को कम करता है और त्वचा को मुलायम और चिकना बनाता है।

मुंहासों के लिए पपीता, शहद और नींबू का पैक:

अवयव:

• 1 चम्मच शहद
• 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच चंदन
• ½ कप पपीता (पका हुआ)

इन सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाकर एक फेस पैक बना लें। इसे चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। यह त्वचा के छिद्रों को अनक्लोज करने में मदद करता है, और मुँहासे पैदा करने वाले रोगाणुओं को मारता है। यह तेल उत्पादन को भी रोकता और नियंत्रित करता है।

पपीता, खीरा और केले का पैक त्वचा को निखारने के लिए:

अवयव:

• ½ कप खीरा
• ¼ कप पका हुआ केला
• ¼ कप पका पपीता

सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर पीस लें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे धो लें। यह त्वचा को हाइड्रेट और सुखदायक बनाने में मदद करता है, त्वचा की टोन को भी समान करता है, त्वचा को नमीयुक्त और चिकना रखने में भी मदद करता है। यह त्वचा को झुर्रियों से मुक्त भी बनाता है।

त्वचा को गोरा करने के लिए पपीता और नींबू:

• 1 चम्मच नींबू
• आधा कप पपीता

इन्हें एक साथ मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। आप इस पैक को हफ्ते में 2-3 बार लगा सकते हैं क्योंकि यह प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से पहले आपको सतर्क रहना चाहिए अन्यथा इससे जलन हो सकती है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने का मुख्य उद्देश्य त्वचा को गोरा करना है और यह एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी मदद करता है।

जब आप त्वचा पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड लगाते हैं तो यह ऑक्सीजन छोड़ता है और इस प्रकार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और क्षेत्र को साफ करता है। यह त्वचा, उम्र के धब्बे, मलिनकिरण से निशान और मुँहासा भी हटा देता है।

त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम और सर्जरी के विकल्प में घरेलू उपचार शामिल हैं जैसे चंदन, हल्दी, दूध या टमाटर, दही, दलिया या दूध, नींबू का रस, शहद या संतरे के सूखे छिलके और दही आदि से घर पर बने फेस पैक लगाना।