मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps): उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स

मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) होता है। वे गर्भाशय की दीवारों के अनुबंध (uterine walls) और अस्तर ( lining) की बहाव के कारण निचले पेट में दर्द ( lower abdomen caused ) का उल्लेख करते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एक महिला जो अवधि (periods) के दौरान वह जिस दर्द से गुजरती है वह दर्द दिल के दौरे के दौरान अनुभव किए जाने वाले दर्द के बराबर हो सकता है। दर्द की गंभीरता के कारण महिलाओं को दर्द या मतली होना असामान्य नहीं है। यही कारण है कि इलाज की तलाश करना बुद्धिमानी है।

मासिक धर्म (periods) दर्द के लिए उपचार का मुख्य पाठ्यक्रम दर्दनाशक (painkillers) है। बाजार में उपलब्ध विभिन्न दर्दनाशक (painkillers) हैं जो मासिक धर्म के कारण दर्द पर काम करने के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए जाते हैं। बहुत भारी रक्तस्राव वाले लोगों के लिए, उपचार केवल दर्द का इलाज करने से परे होता है और अक्सर रोगियों को रक्त के नुकसान से निपटने के लिए तरल पदार्थ को हाइड्रेटिंग (hydrating fluids) दिया जाता है।

मासिक धर्म (periods) विभिन्न महिलाओं के लिए अपने लक्षणों के सेट के साथ आता है। यही कारण है कि एक व्यक्ति जो एक व्यक्ति के लिए काम कर सकता है वह किसी और के लिए काम नहीं कर सकता है। इसलिए, आपके लिए उपलब्ध विभिन्न उपचार ( various treatment) विकल्पों का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि है जो आवश्यक है। हालांकि इसमें कुछ समय लग सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपचार अत्यधिक प्रभावी हैं और आप किसी भी समय अपने दर्दनाक लक्षणों (painful symptoms) से छुटकारा पा सकते हैं।

कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) अपनी अवधि से कुछ दिन पहले शुरू हो सकता है जबकि दूसरों के लिए, वे रक्तस्राव ( bleeding) के पहले दिन शुरू होते हैं। जो भी मामला हो, यदि दर्द गंभीर है, तो उपचार की तलाश में कोई शर्म नहीं है। आप अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं या अपने चक्र (cycle) के ठीक से इलाज के विकल्प ढूंढने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ (gynaecologist) से संपर्क कर सकते हैं। एक बार जब आप जानते हैं कि आपका उपचार क्या है, तो आप इसे हर महीने अपने आप प्रशासित (administer) कर सकते हैं।

यदि आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ (gynaecologist) के पास जाते हैं, तो वह आपको अपने चक्र, इसकी अवधि और दर्द की गंभीरता के बारे में प्रश्न पूछेगा। कभी-कभी, दर्द की ओर अग्रसर होने वाली किसी अन्य समस्या को रद्द करने के लिए अल्ट्रासाउंड (ultrasound) की सिफारिश की जा सकती है। एक बार यह निर्धारित हो जाता है कि यह केवल मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) है, तो आपको दर्दनाशक (painkillers) निर्धारित किया जाएगा। अक्सर नहीं, इन दर्दनाशकों काउंटर पर उपलब्ध हैं और एक पर्चे की आवश्यकता नहीं है। सटीक खुराक और गोली आपके चिकित्सा इतिहास पर निर्भर करेगी। यदि आप रक्तस्राव (bleeding) बेहद भारी हैं और कमजोरी का कारण बनते हैं तो आपको मासिक धर्म चक्र (menstrual cycle) के दौरान मौखिक रीहाइड्रेटिंग तरल पदार्थ (oral rehydrating fluids) पीने के लिए भी कहा जा सकता है। आप हर महीने गोलियों को अपने स्थानीय दवा भंडार में प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप आम तौर पर गंभीर मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) से ग्रस्त हैं, तो आपको डॉक्टर के साथ परामर्श लेना चाहिए चाहे आप अपनी अवधि में हों या नहीं। सलाह के रूप में आप इलाज शुरू कर सकते हैं।

अधिकांश मासिक चक्रों (menstrual cycles) की एक निश्चित मात्रा का कारण बनते हैं। हालांकि, अगर आप गंभीर दर्द के आदी नहीं हैं क्योंकि यह आपके सामान्य चक्र का हिस्सा नहीं है, तो आपको इसके बारे में एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह दर्द एक अलग स्थिति के कारण हो सकता है जिसके कारण आप पीड़ित हो सकते हैं और आपके पास अपनी अवधि के साथ कुछ भी नहीं करना चाहिए। इस मामले में, आप इस उपचार की तलाश करने के योग्य नहीं हैं।

Painkillers कुछ दुष्प्रभावों के साथ आते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव में उनींदापन, मामूली भ्रम, और सोने की इच्छा (drowsiness, slight confusion, and the urge to sleep) है। खुराक की ताकत और आपके शरीर की प्रतिक्रिया के आधार पर, आप इन सभी दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं या नहीं।

चूंकि मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) मासिक आधार पर फिर से शुरू होता है, हर बार जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो यह उपचार का पालन करना है। इसके अलावा, कोई पोस्ट उपचार दिशानिर्देश नहीं हैं जिनके बारे में आपको चिंता करने की आवश्यकता है।

एक बार दवा लेने के बाद, यह प्रभाव के लिए 30 मिनट से एक घंटे के बीच कहीं भी ले सकता है। अगर इससे अधिक समय लगता है या काम नहीं करता है, तो आपको अपने डॉक्टर से अलग इलाज के लिए परामर्श लेना चाहिए।

अधिकांश दर्दनाशक की कीमत 50 - रु। 200। रुपये के बीच हैं।

मासिक चक्र ऐंठन (Menstrual Cramps) हर चक्र आपके चक्र के साथ होता है। इस प्रकार उपचार के परिणाम स्थायी नहीं हैं।

ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपने मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) को हल करने के लिए देख सकते हैं। हल्के से मध्यम ऐंठन के लिए, आप गर्म पानी की बोतल का उपयोग कर सकते हैं और नीचे की मांसपेशियों को शांत करने के लिए इसे अपने पेट पर रख सकते हैं। यह काफी प्रभावी हो सकता है। च्यूइंग अदरक (Chewing ginger) मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) को कम करने के लिए भी जाना जाता है। आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं उसे शांत करने के लिए आप शहद, हल्दी और अदरक के साथ तैयार चाय का उपभोग भी कर सकते हैं। अपने आहार की रोशनी को बनाए रखना और गर्म स्नान का आनंद लेना और आप जिस दर्द का अनुभव कर रहे हैं उसके साथ भी आपकी मदद कर सकते हैं। कुछ हर्बल उपचार भी हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। क्लरी ऋषि तेल, लैवेंडर तेल, और दौनी तेल (essential oils such as clary sage oil, lavender oil, and rosemary oil) जैसे विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों को जलाने से आपकी मदद मिल सकती है क्योंकि इन तेलों में एमेनोगोगॉग (emmenogogue) का गुण होता है, जिसका अर्थ है कि वे न केवल मासिक धर्म को उत्तेजित करते हैं बल्कि पीएमएस (PMS) और मासिक धर्म ऐंठन (Menstrual Cramps) के लक्षणों में भी मदद करते हैं।