सिस्टिक मुँहासे के घरेलू उपाय: प्रक्रिया, स्वास्थ्य लाभ, जोखिम और जटिलताएं

सिस्टिक मुँहासे के लिए घरेलू उपचार में उन चीजों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है जो आप कर सकते हैं। सिस्टिक मुँहासे विशेष रूप से किशोरों में एक बहुत समस्याग्रस्त मुद्दा हो सकता है और ज्यादातर हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है।

1. बेकिंग सोडा:

   सिस्टिक मुँहासे के लिए मुख्य उपाय बेकिंग सोडा का उपयोग है। बेकिंग सोडा सिस्टिक मुँहासे पर अच्छा असर करता है। यह एक सूजनरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है जो काफी हद तक सूजन को कम करता है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को निकालता है और सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और सिस्टिक मुँहासे से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह एक्सफोलिएशन के माध्यम से त्वचा के छिद्रों से सभी अशुद्धियों को समाप्त करता है।

   बेकिंग सोडा एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है और त्वचा के सभी बैक्टीरिया को मारता है। पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं और गढ़े पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं और कुछ मिनट बाद धो लें।

   सिस्टिक मुँहासे के उपाय आपकी त्वचा को अंदर से कस देते है और आपकी त्वचा अधिक उज्ज्वल और चमकदार हो जाती है। मुंहासों के निशान के बारे में चिंता मत करें। आपकी त्वचा में तेजी से सुधार करता है और आपको बस धैर्य रखना है।

2. सेब का सिरका:

   अन्य एजेंटों में से जो आप उपयोग कर सकते हैं वह है सेब का सिरका जो अपने कसैले और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। यह आपकी त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखता है। सेब के सिरके में मैलिक एसिड होता है जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।

3. टी ट्री ऑयल और लैवेंडर का तेल:

   आवश्यक तेलों में, चाय के पेड़ का तेल और लैवेंडर का तेल बहुत सहायक होते हैं, लेकिन उन्हें सीधे प्रभावित क्षेत्र पर कभी नहीं लगाते हैं। उन्हें पानी या वाहक तेल या कुछ मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएं और फिर मिश्रण को लागू करें। वे आपकी तेल ग्रंथियों को खोल देते है और सभी अशुद्धियों को हटा देते है।

4. नियमित रूप से व्यायाम करें:

   व्यायाम तनाव और चिंता को कम करता है जो मुंहासे के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। नियमित रूप से व्यायाम करने से त्वचा की कोशिकाओं में रक्त संचार बढ़ता है जिससे त्वचा की कोशिकाओं को पोषण मिलता है।

5. हल्दी का मास्क:

   हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुंहासे के संक्रमण से लड़ने और इसे कम करने में मदद करते हैं। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो त्वचा में मुक्त कणों को हटाने और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करने में मदद करते हैं।

6. तनाव कम करें:

   तनाव लेने से हार्मोन का स्राव होता है जिसके परिणामस्वरूप सीबम उत्पादन होता है जो स्थिति को और ख़राब करता है। योग, ध्यान जैसे विश्राम अभ्यास करें जो आपके शरीर और मस्तिष्क को आराम करने में मदद करते हैं।

7. एलोवेरा:

   एलोवेरा त्वचा के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और त्वचा की जलन से राहत देता है। मुंहासों पर सिर्फ एलोवेरा का रस लगाएं।

8. ग्रीन टी:

   मुंहासों के मामले में ग्रीन टी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर फेस वाश के रूप में भी लगाया जा सकता है।

9. दालचीनी और शहद का मास्क:

   दालचीनी और शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो सिस्टिक मुँहासे पैदा करने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।

   कुछ अन्य घरेलू उपचारों में शहद, नारियल के तेल, अंडे की सफेदी, हल्दी, जुनिपर तेल, और कई अन्य दिन-प्रतिदिन की चीज़े जो बहुत आसानी से उपलब्ध हैं। जो मुंहासों के दाग को हटाने में बहुत प्रभावी है।

सारांश: नारियल तेल, दालचीनी, शहद, पुदीना, एलोवेरा, चाय के पेड़ का तेल, नींबू का रस, हल्दी, और टूथपेस्ट लगाकर मुँहासे का इलाज किया जा सकता है। तनाव, डेयरी उत्पादों से बचें। एक स्वस्थ जीवन शैली और व्यायाम बनाए रखें।

• सिस्टिक मुँहासे के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। रासायनिक उत्पादों की तुलना में वे सुरक्षित हैं। लेकिन हां, यदि आप त्वचा के लिए सही घटक का उपयोग नहीं करते हैं तो इसके दुष्प्रभाव हो सकते है। किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए आपको अपनी त्वचा के बारे में ठीक से पता होना चाहिए।
• इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि क्या आपको किसी घरेलू उपचार से एलर्जी है। यदि आपको एक निश्चित तेल या भोजन से एलर्जी है, तो इसे आपकी त्वचा पर लगाने से निश्चित रूप से इसे प्रभावित कर सकता है, और इसे मुंहासे पर लागू करना और भी अधिक बढ़ देगा। अगर आपकी त्वचा बेहद तैलीय है, तो बेहतर है कि तेल से बचें। आप उन्हें लागू कर सकते हैं लेकिन आपको यह जानना होगा कि कौन सा तेल आपके छिद्रों को बंद कर सकता है।
• गलत तेलों के उपयोग से आपकी त्वचा पर व्हाइटहेड्स का निर्माण हो सकता है। इसके अलावा, जांचें कि तेल या कोई अन्य प्राकृतिक उत्पाद जो आप उपयोग कर रहे हैं, वह एक्सपाइर तो नहीं है। क्योंकि यदि आप किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं जो बहुत पुराना है तो भी आपको चकत्ते हो सकते हैं।
• यह हमेशा अनुशंसा की जाती है कि यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको सिरका जैसे अम्लीय उत्पादों से बचने की कोशिश करनी चाहिए। इसलिए अपने मुंहासों पर सीधे कुछ भी लगाने से पहले पैच टेस्ट करना और भी बेहतर है।
• अब, पैच टेस्ट क्या है? यह उतना कठिन नहीं है। आपको केवल अपनी बांह के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ी मात्रा में उत्पाद लगाने की जरूरत है, और फिर इसे लगभग 15 मिनट बाद धो ले।
• फिर बस दो दिनों तक प्रतीक्षा करें कि क्या आपको कोई चकत्ते या किसी अन्य प्रकार की जलन होती है। यदि हाँ, तो उत्पाद का उपयोग न करें, और यदि नहीं, तो अच्छी है, फिर आप अपने मुँहासे पर उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

1. खैर, सिस्टिक मुँहासे का इलाज अंतिम समाधान नहीं है। उपाय के बाद भी, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करनी होगी ताकि समस्या वापस न आए।
2. इसलिए अगर आप मुंहासों को दूर रखना चाहते हैं तो आपको अपने चेहरे को नियमित रूप से धोना चाहिए और अपनी त्वचा के अनुकूल क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहिए। इससे आपकी त्वचा तरोताजा रहती है।
3. इसके अलावा, तेल मुक्त त्वचा उत्पादों को प्राथमिकता दें। तैलीय उत्पाद आपकी त्वचा के छिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे गंदगी जमा होती है और फिर अंततः मुंहासे हो जाते हैं।
4. जब भी आप वर्कआउट के बाद बहुत ज्यादा पसीना बहाएं तो अपना चेहरा धो लें।
5. ऐसे मेकअप उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनमें आइसोप्रोपिल मिरिस्टेट और लैनोलिन जैसे तत्व होते हैं क्योंकि वे मुँहासे वापस ला सकते हैं।
6. दृढ़ता महत्वपूर्ण है, अपनी त्वचा को समझें और एक अच्छी त्वचा देखभाल शासन का अभ्यास करें।

सारांश: दिशानिर्देशों का पालन करें। धूप से बचें। अपने चेहरे को साफ रखें और मॉइस्चराइज करें। फलों का जूस खूब लें।

यह निश्चित नहीं है। यह आपकी समस्या की तीक्ष्णता पर निर्भर करता है। लेकिन ज्यादातर लोग 1 या 2 सप्ताह में छोड़ देते हैं। ऐसा मत करे कम से कम कुछ हफ्तों तक प्रतीक्षा करें, कम से कम 4 से 6 सप्ताह तक। यदि आपके पिछले मुंहासे ठीक हुए हैं, तो इसका मतलब है कि आपका उपचार काम कर रहा है। धैर्य रखें और उसी उपाय को जारी रखें और कुछ महीनों में आपके परिणाम दिखने लगेंगे। समय के साथ आप देखेंगे कि निशान भी गायब हो जाएंगे।

इस दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है। सिस्टिक मुँहासे उपाय के परिणाम भी नहीं। यह किसी भी समय वापस आ सकता है। यदि आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं तो यह वापस नहीं आएंगे। साफ रहें और अपनी त्वचा को ठीक से धोएं। हम सभी पूरी तरह से बेदाग त्वचा पाने के लिए तरसते हैं। लेकिन आप इसे केवल आलस्य में बैठकर प्राप्त नहीं कर सकते।

अपने आहार में सुधार करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। यह आपके शरीर को डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है और आपको ग्लोइंग स्किन देता है। हल्दी पेस्ट या एलोवेरा जेल का प्रयोग हफ्ते में एक या दो बार करें। यदि आप इन सभी दिशानिर्देशों का ठीक से पालन करते हैं, तो आप मुँहासे को वापस आने से रोक सकते हैं।

मुँहासे के इलाज के लिए किसी प्रशिक्षण या विशेषज्ञों की आवश्यकता नहीं होती है। घरेलू उपचार इसका इलाज करने के लिए पर्याप्त है यदि आप दिशानिर्देशों का ठीक से पालन कर रहे हैं। उन्हें आजमाने से पहले ये मत कहे के घरेलू उपाय उपयोगी नहीं हैं। उन उपायों को आजमाएं जो आपको फिट लगते हैं और फिर परिणाम देखें।

फिर भी यदि आप खुश नहीं हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से मिलने के लिए स्वतंत्र हैं, लेकिन याद रखें, रासायनिक उपचारों की तुलना में प्राकृतिक चीजों का उपयोग करना हमेशा बेहतर होता है। इसलिए केमिकल ट्रीटमेंट से अधिक घरेलू उपचारों को प्राथमिकता दें।