Last Updated: Jan 10, 2023
स्वास्थ रहने के लिए आयुर्वेदिक उपचार
Written and reviewed by
Dr. S.K. Baidya
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BAMS
Ayurvedic Doctor, Kolkata
•
33 years experience
आयुर्वेद स्वास्थ्य को मजबूत करने की एक समायोजित स्थिति को शक्ति प्रदान करता है. यह समायोजित विज्ञान मनोविज्ञान, शरीर और आत्मा को मिलाकर शामिल किया गया है. इस मौसमी संक्रमण के दौरान हमें आपकी समृद्धि को संतुलित करने और मजबूत करने के लिए उपयोग की जा सकने वाली रणनीतियों को याद रखने में आपकी सहायता करने की आवश्यकता है.
सकारात्मक मानसिकता विकसित करें: आप अपने सामान्य जीवन में अपना मुठभेड़ नहीं चुन सकते हैं. भले ही यह एक सड़क से पार्किंग स्थल या इंद्रधनुष जैसा भी हो सकता है. आप बस चीजों के उज्ज्वल पक्ष पर एक गैंडर लेने के मन की स्थिति विकसित कर सकते हैं और किसी भी अनुभव की विषाक्तता में प्रवेश नहीं कर सकते हैं. यह आपको एक सत्त्विक व्यक्ति बना देगा जो महान और भयानक समय के लिए उदार, क्षमाशील और मजबूत है.
खुद को प्रकृति में समायोजित करें: प्राकृतिक बायोरिथम लगातार हमारे मनोविज्ञान और शरीर को प्रभावित कर रहे हैं. हर दिन मानक और मौसमी दिनचर्या के बाद हमारे संज्ञानात्मक प्रयासों से हमें कोई अनियमितता रखने में मदद मिलती है. जीवन की अस्थिर शक्ति ऊर्जा की वास्तविक आपूर्ति है और हमारे पीछे सूखा और थका हुआ महसूस करने के लिए कोई स्पष्टीकरण नहीं है. प्रकृति के जीवंत घटकों के साथ इंटरफेसिंग अवसाद को दूर करता है और विश्वास, उदारता और अविश्वसनीय सकारात्मक जीवन शक्ति के साथ हमारे अस्तित्व को भरता है.
मूर्त विनियमन: अपने संकाय को जंगली सवारी के लिए लेने का मौका न दें. जैसा कि आयुर्वेद स्पर्श दुर्व्यवहार और मिशनल द्वारा संकेत दिया गया है. किसी भी अजीबता और बीमारी के लिए प्राथमिक चरण है. यह आपके दिमाग को कमजोर करता है और आपको निर्णय की त्रुटियों को दोहराने की इच्छा करता है (प्रगति-अपधाधा). स्पर्श करने वाली लम्बाई को नियंत्रित करने से एक स्थिर दिमाग बन जाएगा, जो जीवन-भोजन विकल्पों पर निपटने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है. ध्यान के हर दिन नियमित रूप से आपको कुछ आसानी से पूरा करने में मदद मिलेगी.
डिटाक्सफाइ: हम अपने शरीर, मनोविज्ञान और आत्मा के साथ-साथ हमारे आस-पास और हमारे संकायों के साथ बुने हुए एक ज्वलंत कढ़ाई कलाकृति के समान हैं. एक व्यक्ति के रूप में हम जीवन शक्ति और डेटा के एक अन्य अकल्पनीय समुद्र में जीवन शक्ति और डेटा की एक प्रणाली हैं. शरीर को साफ रखना मौलिक और आग लगने की दिशा में प्रारंभिक कदम है.
सभी चलती भागों को आगे बढ़ते रहें: परिवर्तन और परिवर्तन शरीर में सुसंगत है. शारीरिक गतिविधि और विकास डिटाक्सफाइ में प्रवाह सहायता में वृद्धि होगी और एक भावना व्यंजन और दृढ़ता विकसित करता है. औषधीय परीक्षा में कहा गया है, 'मैटरिंग हार्ट एक परिपक्व मस्तिष्क को प्रेरित करता है'. दिन-प्रतिदिन अभ्यास केवल परिपक्व अभ्यासों के खिलाफ सबसे प्रभावी है, जो आपके दिल और सेरेब्रम को इंटरफेस करता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.
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