Last Updated: Oct 23, 2019
थायराइड बीमारी एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बन रही है. 20 मिलियन भारतीयों में थायराइड रोग का कुछ रूप है. हमें जागरूकता बढ़ाने और दूसरों को उनके स्वास्थ्य के मुद्दों की जड़ तक पहुंचने में मदद करने की जरूरत है ताकि हम इस प्रवृत्ति को चारों ओर बदल सकें. यहां कुछ कदम और संसाधन हैं जिन्हें मैंने थायराइड रोग को ठीक करने के लिए काम किया था. यदि सूची जबरदस्त है, तो हर हफ्ते केवल एक बदलाव या संसाधन खोजने के बारे में सोचें. लगभग 6 महीने बाद, आप परिवर्तनों का भरपूर धन कमाएंगे और आशा करते हैं कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपके रास्ते पर जाएं.
थायराइड के लक्षण:
- भार बढ़ना
- थकान
- बाल झड़ना
- रूखी त्वचा
- डिप्रेशन
- कर्कश आवाज
- विस्मृति
- ठंडा करने के लिए असहिष्णुता
- मिजाज़
- भारी मासिक धर्म प्रवाह
अपने ही थायराइड को ठीक करने के लिए कुछ सुझाव पाएं:
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त विटामिन डी है जो विटामिन डी के रूप में ऑटोम्यून्यून बीमारियों से जुड़ा हुआ है और थायराइड का इलाज करने के लिए आपके जीवन में तनाव कम करना बहुत महत्वपूर्ण है.
चरागाह, घास से पीड़ित जिलेटिन, जैविक पशु भोजन, जानवरों से व्युत्पन्न खाद्य पदार्थ चरागाह (और जंगली जानवर) पर 100% उठाए गए विरोधी भड़काऊ होते हैं. यह पाचन तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली, दिल, यकृत, मांसपेशियों, और त्वचा को लाभ पहुंचाने के लिए भी दिखाया गया है.
प्रत्येक भोजन में संतृप्त वसा खाएं - मैं सही स्रोतों से संतृप्त वसा के कई लाभों के बारे में दिनों तक जा सकता हूं: जैविक मक्खन, नारियल का तेल, घी, दाढ़ी, लंबा, तन आदि. संक्षेप में, यह सूजन को कम करने और पोषण करने में मदद करते हैं. यहां संतृप्त फैट के स्वास्थ्य लाभ का प्रदर्शन करने वाले दर्जनों सहकर्मी-समीक्षा अध्ययनों के साथ एक शानदार संसाधन है.
जब भी आप एक नुस्खे वाली दवा लेते हैं, ओवर-द-काउंटर दवा लेते हैं या टीका प्राप्त करते हैं, तो सम्मिलित करें और उन तत्वों को जानें जिन्हें आप अपने शरीर में डाल रहे हैं - आपको ग्लूटेन, अंडे, सोया, बोवाइन कोशिकाएं, सुअर कोशिकाएं, मानव कोशिकाएं मिल सकती हैं, यह भारी धातुओं आदि उत्पादों में उपयोग किया जाता है. आपकी हालत के आधार पर आप अन्य विकल्पों पर विचार कर सकते हैं.
स्वस्थ कुकवेयर और बेकवेयर का प्रयोग करें. अपनी कैफीन की खपत को कम करें, अनप्रचारित समुद्री नमक खाएं, अपने आहार से सभी चीनी निकालें, सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट मिल रहे हैं. अपने एड्रेनल (थायराइड टेस्ट) की जांच करें.
Shield360 
Ask a Question
Book Appointment
Consult Online