डेंगू से कैसे करे बचाव?

मानसून शुरू होते ही तापमान में गिरावट आती है, जिससे हवा ठंडी हो जाती है. यह मच्छरों के प्रजनन के लिए भी एक आदर्श समय होता है. मच्छर का काटना प्राकृतिक रूप से हानिकारक होता है. मच्छर के डांक से डेंगू जैसे बीमारी भी हो सकती है. डेंगू मच्छर के काटने से होने वाली बीमारी है, जिसके कारण जोड़ों और मांसपेशियों में चकत्ते और दर्द, हाई फीवर होती है. हालाँकि ऐसी कोई टीका नहीं है, जो पूरी तरह से डेंगू को खत्म कर सकती है. ऐसे में मच्छरों को कम करने और बीमारी से दूर रहने के लिए निवारक उपायों को लेना महत्वपूर्ण हो जाता है.

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मच्छरों द्वारा काटने के आपके जोखिम को कम कर सकती हैं:

1. पानी जमा ना होने दे: मच्छर जमे हुए पानी से पनपता है. इसलिए वर्षा से जमा होने वाले पानी को बगीचे या घर के आसपास जमा ना होने दे. अपने पानी की टांको को हमेशा ढक कर रखें. कूलर आम तौर पर मानसून में अप्रभावी होते हैं, इसलिए उन्हें खाली कर दें और ट्रे को सूखा रखें. मॉनसून के दौरान स्विमिंग पूल और सजावटी फव्वारे को खाली को खाली कर दे.
2. मच्छर प्रतिरोधी का प्रयोग करें: डेंगू मच्छरों आमतौर पर दिन के दौरान काटते है. इसलिए, हर बार जब आप बाहर निकलते हैं तो अपनी सनस्क्रीन के साथ मच्छर प्रतिरोधी डालने की आदत बना ले. मच्छर से बचने के लिए अपने खुले त्वचा पर क्रीम का इस्तेमाल करे. रात में मच्छर जाली का इस्तेमाल करना एक बेहतर विकल्प है. आप अपने कपड़ों पर मच्छर प्रतिरोधी पैच भी लगा सकते हैं.
3. मच्छर को घर में ना आने दे: अपने दरवाजे और खिड़कियों पर जाल शटर लगाए. इससे हवा कमरे में आएगी और मच्छरों को घर के बाहर रखेगा. घर के सारे होल्स बंद कर दे, जहाँ से मच्छर के आने की संभावना है. यह सुनिश्चित करे की किनारे और जोड़ो में कोई गैप नहीं है. बफरिंग कपूर और लैवेंडर या चाय के पेड़ अरोमैटिक्स मच्छरों को दूर रखने में भी मदद कर सकते हैं.
4. मच्छर दूर करने वाले पौधे लगाए : सिट्रोनेला और तुलसी दो पौधे हैं जिसमे मच्छर दूर करने वाले गुण होते है. इन पौधों को अपनी खिड़की के पास और अपने घर के प्रवेश द्वार पर लगाए, जिससे मच्छर आपके घर में नहीं आएंगे.
5. सुबह और शाम को बाहरी गतिविधियों से बचें: सूर्योदय और सूर्यास्त के समय मच्छर सबसे ज्यादा सक्रिय होते हैं. इसलिए इस समय बाहर रहने से बचें. यदि आप बाहर जाना चाहता है, तो फुल बाजू वाले कपडे पहन कर निकले. डार्क रंगों के बजाय हल्के रंग के कपडे पहने, डार्क रंग मच्छरों को आकर्षित करती है.