ब्रेस्ट को लटकने से कैसे रोके ?

स्तन का ढीलापन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो उम्र के साथ हो जाती है. जिसमें स्तन अपने फूल और लोच को खो देती हैं. स्तनों की मांसपेशी नहीं होती है. वह फैट, संयोजी ऊतकों और दूध बनाने वाली ग्लैंड से बने होते हैं और उन्हें अच्छी स्थिति में रखने के लिए उन्हें उचित देखभाल की आवश्यकता होती है.

योग

संपूर्ण शरीर के लिए योग का लाभ व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है. यह मुख्य रूप से शरीर को टोनिंग और बढ़ती लचीलेपन का एक तंत्र है. उस कुछ टोनिंग को स्तन के भीतर हो सकता है. इस आधार पर कि आप किस स्थिति में सामान्यतः अभ्यास करते हैं.

मसाज

जैतून के तेल के साथ अपने स्तनों को कम से कम 2-3 बार प्रति सप्ताह मालिश करें. इससे त्वचा में दृढ़ता के साथ-साथ त्वचा की टोन और बनावट को बेहतर बनाने में मदद मिलती है. यह आपकी छाती को भी टोन देगा और त्वचा की लचिलता बढ़ाएगी.

अनार

अनार को विवादास्पद विरोधी बुढ़ापे का घटक माना जाता है और स्तनों को लटकने से रोकने में मदद कर सकता है. अनार बीज का तेल फिटो-पोषक तत्वों में समृद्ध है जिससे फर्म स्तन पैदा हो सकता है.

अनार छील और कुछ गर्म सरसों का तेल पेस्ट करें. बिस्तर पर जाने से पहले अपने स्तनों को 5 से 10 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में दैनिक मालिश करने के लिए उपयोग करें.

आप अपने स्तनों को 2 या 3 बार रोजाना मालिश करने के लिए अनार बीज के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं.

एक और विकल्प नीम के 4 चम्मच सूखे और चूर्ण अनार छिलके के 1 चम्मच के साथ मिश्रण करना है. कुछ मिनट के लिए इस मिश्रण को गरम करें इसे शांत करने की अनुमति दें और फिर इसे अपने स्तनों को कई हफ्तों के लिए दो बार दैनिक मालिश करने के लिए उपयोग करें.

ढीले फिटिंग ब्रा / गलत ब्रा आकार से बचें

कुछ महिलाओं को लगता है कि अगर वह ढीले ब्रा पहनते हैं तो उनको आराम महसूस होगा. लेकिन यह पूरी तरह से गलत कदम है. आप यह कर कर अपने बड़े स्तनों को लटकाने के लिए आमंत्रित करने जा रहे हैं. इस से बचें और अपने स्तन को ऊपरी और दृढ़ रहने के लिए बेहतरीन फिटिंग ब्रा के लिए जाएं.