इस तरह से लगा सकती है ओव्यूलेशन का पता

जब तक आप बच्चे को लेने का फैसला नहीं करते हैं, तब तक आपका ओव्यूलेशन साइकिल काफी हद तक अनदेखा होता है. अचानक, ओव्यूलेशन साइकिल आपकी अगली पीरियड में काउंटडाउन से अधिक हो जाता है. जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको पहचानने की आवश्यकता है कि कब आप बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए उपलब्ध समय की गणना करने के लिए अंडाकार कर रहे हैं. अधिकांश महिलाओं के लिए हर महीने मिड साइकिल होता है. यह आमतौर पर कई लक्षणों के साथ होता है. इनमें से कुछ हैं:

ओव्यूलेशन दर्द: कुछ महिलाओं को पेट के दर्द का अनुभव हो सकता है, जब वे ओव्यूलेशन करते हैं. यह एक हल्के सनसनी से लगातार दर्द तक हो सकता है. उत्तरार्द्ध सामान्य नहीं है और पिछली सर्जरी से ओवेरियन सिस्ट या स्कार्फिंग के कारण हो सकता है.

हाई बेसल शरीर का तापमान: बेसल शरीर का तापमान शरीर में सबसे कम तापमान होता है, जब यह आराम पर होता है. ओव्यूलेशन के समय, प्रोजेस्टेरोन की रिहाई के परिणामस्वरूप यह तापमान सामान्य रूप से बढ़ता है. ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए इस विधि का उपयोग करने के लिए, आपको एक बेसल थर्मामीटर की आवश्यकता होगी. जैसे ही आप जागते हैं और तापमान परिवर्तन में बदलाव के लिए चार्ट में इसे रिकॉर्ड करते समय अपना तापमान हर सुबह लें.

गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म: योनि द्वारा छोड़ा गया श्लेष्म ओव्यूलेशन साइकिल के चरण के अनुसार बदल जाता है. यह हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होता है. अंडाशय के समय, ग्रीवा श्लेष्म स्पष्ट, फिसलन और अत्यधिक लोचदार है. इसकी तुलना कच्चे अंडा सफेद रंग और स्थिरता से की जा सकती है. ओव्यूलेशन के बाद, यह श्लेष्म चिपचिपा और घनत्व बदल जाता है.

गर्भाशय ग्रीवा स्थिति: आपका गर्भाशय ओव्यूलेशन के समय ही बदल जाएगा. कुछ महिलाएं आसानी से इस बदलाव को महसूस करती हैं, जबकि दूसरों को इसकी पहचान करने में थोड़ा समय लगता है. गर्भाशय आमतौर पर कम स्थित होता है और सख्त और बंद महसूस होता है. हालांकि, ओव्यूलेशन से ठीक पहले, यह आम तौर पर थोड़ा सा खुलता है और नरम होता है और वापस खींचता है. स्थिति बदलते समय निर्धारित करने के लिए गर्भाशय की स्थिति को भी नियमित रूप से चार्ट किया जाना चाहिए

स्पॉटिंग: स्पॉटिंग मिड साइकिल के दौरान प्रारंभिक पीरियड का संकेत नहीं होता है. यह ओव्यूलेशन को भी संकेत दे सकता है. आमतौर पर यह एस्ट्रोजन में अचानक गिरावट का परिणाम होता है, जो ओव्यूलेशन से पहले होता है. चूंकि इस समय प्रोजेस्टेरोन का स्तर अधिक नहीं होता है, इसलिए गर्भाशय की अस्तर से थोड़ा खून बहता है.

ओव्यूलेशन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

1. स्तन कोमलता
2. गंध, स्वाद, आदि की ऊंची भावना
3. कामेच्छा में वृद्धि
4. ऊर्जा के स्तर में वृद्धि हुई
5. पानी प्रतिधारण