यूटीआई (मूत्र मार्ग संक्रमण) के लिए घरेलू उपचार | Home Remedies For UTI in Hindi

यूटीआई को मूत्र मार्ग संक्रमण भी कहा जाता है और महिलाओं में अधिक प्रचलित है। यदि मूत्र मार्ग के हिस्से में संक्रमण है - मुख्य रूप से मूत्राशय या मूत्रमार्ग में और किडनी के गंभीर मामलों में, तो इसे यूटीआई कहा जाता है। इससे पेशाब करते समय दर्द और जलन होती है, और रक्तस्राव भी होता है।

1. बहुत सारा पानी पियें:

   यूटीआई के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक घरेलू उपचारों में से एक है के पेशाब करने के दौरान संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया जैसे स्टैफिलोकोकस सैप्रोफाइटिकस आदि को बाहर निकालने के लिए ठंडा पानी पिए।

   निर्देश: यदि आपको यूटीआई के लक्षण हैं तो हर दिन कम से कम 8 गिलास ठंडा पानी पिएं।

2. बेकिंग सोडा के साथ पानी पिएं:

   बेकिंग सोडा एल्कलाइन होता है, जिससे मूत्र में एसिडिटी के स्तर को कम करने में मदद मिलती है जिससे पेशाब करते समय कुछ हद तक असुविधा होती है।

   निर्देश: बेकिंग सोडा के 1 चम्मच को 8 औंस पानी में मिलाएं। सोडा पूरी तरह से घुलने तक मिश्रण को हिलाएं। इसे रोज सुबह एक हफ्ते तक पिएं। इस दौरान नमक कम रखें क्योंकि बेकिंग सोडा सोडियम से भरपूर होता है।

3. बार-बार पेशाब करे:

   एक प्रभावित व्यक्ति को बहुत बार पेशाब करना चाहिए। हर बार जब मूत्राशय को बाहर निकाला जाता है, तो यूटीआई पैदा करने वाले कुछ बैक्टीरिया मूत्र मार्ग और मूत्राशय से भी निकल जाते हैं। पेशाब करने की इच्छा को प्रतिबंधित करने से बचने के लिए।

4. विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं:

   नींबू, संतरा, अंगूर, अमरूद आदि जैसे खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं। ये फल एसिडिक होते हैं और मूत्र मार्ग में इ.कोली बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। 100 मिलीग्राम विटामिन सी का दैनिक सेवन उपयोगी साबित होता है।

5. उचित पोशाक चुने:

   हल्के अंडरवियर, डेनिम और गैर-सांस कपड़े के पतलून हवा के संचालन को रोक सकते हैं। इसलिए फंसा हुआ पसीना और नमी बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद कर सकते हैं जिससे यूटीआई की संभावना बढ़ जाती है।

6. सेब का सिरका:

   सेब का सिरका अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार, यह पाया गया है कि सेब का सिरका बैक्टीरिया के विकास को रोकता है जिससे मूत्र मार्ग में संक्रमण होता है।

7. ग्रीन टी:

   ग्रीन टी में कैटेचिन नामक एक यौगिक होता है जिसमें जीवाणुरोधी और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। जीवाणुरोधी गुण संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और मूत्रवर्धक गुण संक्रमण को बाहर निकालने में मदद करते हैं जो यूटीआई से छुटकारा पाने में मदद करता है।

8. कॉफी से बचें:

   कॉफी में कैफीन होता है जो मूत्राशय में जलन पैदा करता है। मूत्राशय के संक्रमण को रोकने के लिए आपको कॉफी के सेवन को सीमित करने की आवश्यकता है।

9. क्रैनबेरी:

   शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार यह पाया गया है कि क्रैनबेरी का रस यूटीआई के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। क्रैनबेरी जूस में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

10. लहसुन का पाउडर:

    लहसुन में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। आप लहसुन के पाउडर का सेवन गुनगुने पानी के साथ कर सकते हैं या आप लहसुन की लौंग का भी सेवन कर सकते हैं।

11. नट्स, केला जैसे खाद्य पदार्थ खाये:

    नट्स और केले जैसे फल मूत्राशय के लिए स्वस्थ होते हैं और किसी भी संक्रमण से बचाते हैं। केले और नट्स को अपने आहार में शामिल करें।

सारांश: सेब का सिरका, ग्रीन टी, कॉफी, क्रैनबेरी, लहसुन का पाउडर लेने से यूटीआई संक्रमण का इलाज किया जा सकता है। हाइड्रेटेड रहे। बार-बार पेशाब करे। विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं।

बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण को तैयार करते समय, बेकिंग सोडा का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। यदि इसे आवश्यक मात्रा से अधिक लिया जाता है तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकता है। उच्च या विस्तारित खुराक मतली, चिड़चिड़ापन या सिरदर्द पैदा कर सकती है। इसलिए इस मिश्रण को दिन में एक बार केवल 1 सप्ताह तक पिएं।

यदि आपको लीवर या किडनी से संबंधित समस्याएं हैं तो डॉक्टर द्वारा दिए गए दिशानिर्देशों के अनुसार पानी का अधिक सेवन प्रतिबंधित करना चाहिए।

अगर आपको एसिडिटी और पेट में जलन से संबंधित लक्षण हैं तो नींबू और संतरे जैसे खट्टे फलों का सेवन प्रतिबंधित करें। यदि संतरे को अधिक मात्रा में लिया जाता है तो उनके कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं जैसे पेट में ऐंठन, पाचन समस्याएं और कभी-कभी दस्त भी हो सकते हैं। अन्य उपचार बिना किसी साइड इफेक्ट के साथ काफी सुरक्षित हैं।

सारांश: प्रभावी होने के बावजूद, कुछ घरेलू उपचारों के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने घरेलू उपचार का चयन केवल तभी करें जब आप किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी या संवेदनशील न हों। अधिक मात्रा में किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग न करें क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

• गर्मियों में विशेष रूप से नायलॉन और सिंथेटिक पतलून और अंडरवियर का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें।
• अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए हमेशा ढेर सारा पानी पिएं।
• जब भी आवश्यकता हो, शौचालय जाने से स्वयं को प्रतिबंधित न करें।

यदि संक्रमण गंभीर नहीं है और बहुत शुरुआत में सावधानी से इलाज किया जाता है, तो ये 5-6 दिनों के भीतर ठीक हो जाता है।

सारांश: ठीक होने का समय संक्रमण की गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि संक्रमण उतना गंभीर नहीं है, तो आमतौर पर 5-6 दिन लगते हैं।

यदि संक्रमण ठीक नहीं होता है और पोस्ट उपाय के दिशानिर्देशों का कड़ाई से पालन नहीं किया जाता है, तो संभावना है कि संक्रमण वापस आ सकता है। तो उपाय के परिणाम स्थायी नहीं हैं।

आमतौर पर, यूटीआई के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षण या पेशेवर मदद की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन किसी को यूटीआई के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करते समय बेकिंग सोडा की मात्रा और उपयोग के बारे में सावधानी और ज्ञान होना चाहिए। यदि संक्रमण गंभीर है या बार-बार आ रहा है तो आपको बिना किसी देरी के तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।