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डार्क सर्कल (Dark circles) को हटाने के लिए घरेलू उपचार: प्रक्रिया, स्वास्थ लाभ, जोखिम और जटिलता

उपचार किस बारे में है? क्या कोई भी दुष्प्रभाव (side effects) हैं ? उपचार के बाद दिशानिर्देश (post-remedy guidelines) क्या हैं? ठीक (recover) होने में कितना समय लगता है ? क्या उपचार के परिणाम (permanent) स्थायी हैं ? क्या कोई प्रशिक्षण या विशेषज्ञ (training or experts) आवश्यक है ?

उपचार किस बारे में है?

डार्क सर्किल (Dark circles) आजकल कई लोगों के लिए एक आम घटना है। इससे पहले यह बूढ़े लोगों के लिए होता था लेकिन हम जिस समय में रहते हैं, उसके लिए धन्यवाद, यहां तक ​​कि युवा पीढ़ी भी आंखों के नीचे काले घेरे(dark circles) का शिकार हो गई है। इसके लिए कई कारण हो सकते हैं और सबसे बड़े कारण वंशानुगत और अपर्याप्त नींद पैटर्न(hereditary and inadequate sleep patterns) हो सकते हैं। आप इतनी बेगी(baggy) आंखों से बचने के लिए इन घरेलू उपचारों को इस्तेमाल कर सकते हैं।

  1. खीरा खीरे के स्वाभाविक रूप से ठंडा प्रभाव पड़ता है और बेगी (baggy)आंखों के इलाज के लिए अच्छा होता है। वे त्वचा(skin) के रंग को भी हल्का कर सकते हैं, और फुफ्फुस (puffiness) को कम कर सकते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, पतली स्लाइस(thin slices) में ककड़ी काट लें और आराम करते समय उन्हें अपनी आंखों पर रखें। लगभग 15 मिनट के बाद, आंखों को गर्म पानी से धो लें। दृश्य परिवर्तनों (visible changes) को ध्यान में रखने के लिए दिन में कम से कम एक बार ऐसा करें।
  2. आलू आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग (bleaching) गुण होते हैं और यह अंधेरे सर्कल(dark circles) को हल्का कर सकता है। वे आंखों के चारों ओर घबराहट को हटाने में फायदेमंद भी हो सकते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, रेफ्रिजरेटर में एक घंटे के लिए आलू को ठंडा करें। बाद में उन्हें पतली स्लाइस(thin slices) में काट लें, और इसे अपने बर्फ पर लागू करें। वैकल्पिक रूप से आप एक जूस बना सकते हैं और इसमें सूती कली डुबकी(dip a cotton bud) लगा सकते हैं और इसे लगभग 15 मिनट तक अपनी आंखों के आसपास लागू कर सकते हैं। यह अंधेरे सर्कल (dark circles) को हटाने के प्रभावी तरीकों में से एक है।
  3. हरी चाय के बैग्स (Green Tea Bags) हरी चाय एंटीऑक्सीडेंट (antioxidants) में समृद्ध (rich ) है और वे अंधेरे सर्कल को हल्का करने में प्रभावी हो सकती हैं। लगभग 10 मिनट के लिए एक कप पानी में दो हरी चाय के बैग उबालें। उन्हें निकालें और इसे रेफ्रिजरेटर में आधे घंटे तक ठंडा होने दें। अब उन्हें बाहर निकालें और ठंडे चाय के थैले को अपनी आंखों पर लगभग 15 मिनट तक रखें। अच्छे परिणाम पाने करने के लिए नियमित रूप से इस उपाय का प्रयोग करें।

क्या कोई भी दुष्प्रभाव (side effects) हैं ?

इन फलों और सब्जियों को इस्तेमाल करने से पहले अपने एलर्जी स्तरों (allergic levels) की जांच करें। आमतौर पर ये सुरक्षित होते हैं और किसी भी दुष्प्रभाव ( side effects) का कारण नहीं बनते हैं। जब इनका इस्तेमाल किया जाता है तो खीरे को परिपक्व (ripe) होना पड़ता है और यदि आवश्यक हो तो आप उन्हें एक घंटे तक ठंडा कर सकते हैं और उन्हें स्लाइस में काट सकते हैं और उनका इस्तेमाल कर सकते हैं। अपनी आंखों पर ठंडे पानी का उपयोग करते समय, इलाज किए गए पानी का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि उनमें कोई अशुद्धता (impurities) नहीं है। यदि इन वस्तुओं का उपयोग करते समय आपकी आंखें असहज (uncomfortable) महसूस करती हैं, तो देरी के बिना चिकित्सा सहायता लें। आवश्यकतानुसार इन उपचारों (remedies) का अधिक उपयोग न करें।

उपचार के बाद दिशानिर्देश (post-remedy guidelines) क्या हैं?

आंखों पर इन उपचारों को लागू करने के बाद सूर्य में बाहर जाना ठीक नहीं है। अगर आपको बाहर निकलना है, तो अपनी आंखों पे धूप का चश्मा पहनें। अपनी त्वचा को खुली रखने और दोषों और झुर्रियों(skin supple and free of blemishes and wrinkles) से मुक्त रखने के लिए बहुत सारा पानी पीएं। इसके अलावा, एक उचित नींद पैटर्न(sleep pattern) के लिए चिपके रहें। कई मामलों में, आंखों के नीचे अंधेरे सर्कल का मुख्य कारण नींद की कमी है। हर तरह के तनाव से बचें और रात के दौरान जागते रहें।

ठीक (recover) होने में कितना समय लगता है ?

एक बार गठित(formed) डार्क सर्किलों को पूरी तरह से गायब होने में कई सप्ताह लग सकते हैं। यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है और आपकी हालत कितनी गंभीर है। हालांकि इन उपचारों के साथ, आप तुरंत कुछ सकारात्मक परिणाम(positive results) देख सकते हैं क्योंकि अंधेरे धब्बे कम होना शुरू हो जाते हैं। तनाव(stress) से बचें और पूरी नींद लेना भी लंबे समय तक मदद कर सकता है।

क्या उपचार के परिणाम (permanent) स्थायी हैं ?

डार्क सर्कल नींद और आराम या अतिरिक्त तनाव(sleep and rest or excess stress) की कमी के कारण होती है। स्वाभाविक रूप से(Naturally), वे वापस आ सकते हैं। तो इस पल के साथ शुरू करें जब आप अपनी आंखों के चारों ओर बेहोश सर्कल(faint circles) देखते हैं। कोशिश करें और अधिक नींद लें और एक हंसमुख शौक(cheerful hobby) में ध्यान या उत्तेजित करके तनाव के स्तर को कम करें। आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकते रहने के लिए आपको हर दिन पर्याप्त पानी होना चाहिए।

क्या कोई प्रशिक्षण या विशेषज्ञ (training or experts) आवश्यक है ?

इन घरेलू उपचारों(home remedies) का पालन करने के लिए पिछले प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप निर्देशों(instructions) का पालन करें और कारणों का पता लगाएं कि अंधेरे सर्किल आपकी आंखों के नीचे क्यों दिखाई दे रहे हैं। यदि आपको कोई संदेह या प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच(consult) न करें। जांचें कि क्या आपकी त्वचा में आलू, ककड़ी या चाय(potato, cucumber or tea) के लिए कोई एलर्जी प्रतिक्रिया (allergic reaction) है

लोकप्रिय प्रश्न और उत्तर

My problem is I have under eye dark circles and deep sunken eyes. I have tried almost everything from natural to serums but no effect. They are genetic though but looks very ugly on my face. Please help with a permanent solution.

M. Ch. (Plastic Surgery), MS - General Surgery, MBBS
Dermatologist, Delhi
Ms. lybrate-user Dark circles cannot be removed permanently, but yes they can be reduced to an extent. You can go for laser treatment .You can consult any nearby dermatologist.
1 person found this helpful

How to get rid of dark circles below eyes? Though I take plentiful sleep n still when I wake up I observe swollen eyelets n the dark circle persists always. I just wanted to know the reason behind these darks circles n also simple home remedies which can treat this to end. If possible I request to any one of the experts to please pay attention over this and give few advices.

Senior Residency, DNB - Dermatology Venereology & Leprosy , MD - Dermatology, MBBS
Dermatologist, Mumbai
Dark circles are because of inadequate sleep stress and strain. Mostly it's genetic also. Home remedies I have read mostly are cucumber juice mixed with little honey

I hv dark circles. .I want to remove it by some home remedy can you pls suggest me some. I am taking enough sleep but it was visible.

MD - Dermatology , Venereology & Leprosy, MBBS
Dermatologist, Gurgaon
For dark circles apply Biluma cream/Kojivit gel for application once daily @ night for 2 weeks. Then apply Cernor Kit everyday for one month. Check Hemoglobin. Advised- Fruit Peels with Lactic Peel/ Glycolic acid @ clinic.
2 people found this helpful

I'm 18 Years Boy and i have really Huge Circles and Lines Below my Eyes, I really doesn't look normal, It was always been there but it increased in few months, And I didn't got proper sleep in last few months too, But Now these circles are grew too much, And I tried homemade things like I slept for 8-10 hours for 1 week I drunk Plenty of water It reduces darkness but The Dark Circles were still present I even tried Hyaluronic acid cream too, But no use How I suppose to Get Rid of Folds and Darkness?

Certificate in advanced Medical cosmetology, Diploma in Aesthetic Medicine, MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery
Cosmetic Physician, Delhi
Hi lybrate-user, Dark circles around eyes is a common problem nowadays. There are treatment options available with you to choose from. These range from creams and ointments for local application to oral medications. Treatment with peels show signi...
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I'm 19 m I'm having black rings around my eyes for few years I'm white and handsome looking guy but this blackrings are making my appearance very bad. I'm having good sleep daily around 7 hrs. Please suggest some natural ways to get rid my black rings.

DNB Ophtalmology, MS - Ophthalmology, MBBS, Fellowship in Medical Retina, Fellowship in IOL & Cataract Microsurgery
Ophthalmologist, Faridabad
u could add plenty of water, fresh fruits n veggies to it.. cucumber , papaya,tomato are said to be good for skin and associated pigmented changes. Some of our Ayurveda colleagues will soon suggest some more home remedies.

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Written By
MD - Ayurveda
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