Tips For Skin Care - त्वचा की देखभाल जाने

हमारे शरीर में त्वचा ही वो हिस्सा है जो कि हमें एक निश्चित आकार और कई बाहरी चीजों से कोमल अंगों की सुरक्षा प्रदान करने का काम करती है. हमारे शरीर की देखभाल करने वाले त्वचा की देखभाल करना भी उतना ही जरुरी है. त्वचा में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं. इन समस्याओं को दूर करने के लिए हम आपको यहाँ पर कई तरह के टिप्स बताने जा रहे हैं. आइए त्वचा की देखभाल के लिए जरुरी कुछ उपायों को जानें.

1. झाइयां
त्वचा में पड़ने वाली झाइयों को आप नींबू के रस की सहयाता से दूर कर सकते हैं. ये एक प्राकृतिक ब्लीच की तरह काम करता है साथ ही शहद त्वचा को नमी देता है. ये गुण झाइयों को कम करने में मदद करते हैं. नींबू विटामिन सी का स्रोत होता है और इसमें प्रभावित एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो त्वचा को सूरज की किरणों से बचाते हैं. इसके अलावा हल्दी धब्बों को साफ़ कर त्वचा पर एक चमक लाने में मदद करता है. ये त्वचा के PH स्तर को भी नियंत्रित रखता है और दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और मेलानोसाईट को धीरे धीरे कम करता है.
2. चमकदार त्वचा
अपने शरीर की त्वचा को चमकदार बनाने के लिए सबसे पहले जरुरी है कि आप अपने खाने पीने की आदतों को सुधारें. फिर आप मुल्तानी मिट्टी को त्वचा की सफाई करने और चमकदार बनाने के लिए प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
3. गोरी त्वचा
गोरी त्वचा वाले लोग गुलाब जल को विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की आपूर्ति की लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. ये त्वचा को कोमल और मुलायम बनाकर इससे मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. इसके लिए आप संतरे में मौजूद विटामिन सी का भी स्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा आप हल्दी का इस्तेमाल भी स्किन टोन को सुधारने के लिए कर सकते हैं.
4. मुंहासे
मुंहासों के लिए मुल्तानी मिट्टी का लेप सबसे बेहतर तरीका है. यह अतिरिक्त तेल को अवशोषित कर, उनके रोम छिद्रों को खोलती है.यह आपके प्राकृतिक रंग में भी सुधार करने में मदद करती है. इसके लिए एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. नींबू के अम्लीय गुण मुँहासे के उपचार में बहुत उपयोगी हो सकते हैं. नींबू गंदगी को साफ कर बाहर करता है, जो रोम छिद्र में जमा हो जाती है.
5. चकत्ते
त्वचा पर होने वाले लाल, परतदार चकत्तों को सोरायसिस के नाम से जानते हैं. सोरायसिस की समस्या से निपटने के लिए आप लहसुन का उपयोग कर सकते हैं. टी ट्री आयल पौधे की पत्तियों से प्राप्त होता है. यह त्वचा पर पड़े चकत्तों से निजात दिलाने में मदद करता है. एइसके अलावा इक गिलास करेले का जूस पीने से भी त्वचा के चकत्ते ठीक हो जाते हैं.
6. त्वचा पर खिंचाव के निशान
इसके लिए आपको जैतून के तेल और एलोवेरा जेल का मिश्रण का प्रयोग करना चाहिए. गर्भावस्था के बाद त्वचा पर पड़ने वाले निशान को आप विटामिन ए के कैप्सूल का रस निकल कर उन्हें स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं.
7. सन टैन और सनबर्न
बेसन, त्वचा की चमक बढ़ाता है और यह टैनिंग को दूर करने में मदद करता है. बेसन त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटा देता है. टमाटर, स्वाभाविक रूप से त्वचा पिगमेंटेशन पर काबू पाने के लिए और काले धब्बों को हटाने के लिए जाना जाता है.
सनबर्न के उपचार के लिए आपको शहद का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन एलोवेरा जैल भी कई त्वचा संक्रमण का इलाज करने के लिए जाना जाता है. यह लालिमा और सूजन के इलाज में मदद करता है.
8. ऑयली त्वचा
तैलीय त्वचा के लिए फेस पैक सचमुच उपयोगी होते हैं. आपकी त्वचा ऑयली होने का मतलब है कि आपकी त्वचा में मौजूद वसा ग्रंथियां सामान्य त्वचा की तुलना में अधिक वसा का उत्पादन करती हैं. उनके लिए घर पर बने फेस पैक का उपयोग करें. इनके अलावा आप क्लीन्ज़र का उपयोग भी कर सकती हैं.
9. रूखी त्वचा
रूखी त्वचा के लिए घरेलू क्रीम का इस्तेमाल करें. रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए ऐसी बहुत ही क्रीम और लोशन बाजार में मिलते हैं जो सिर्फ और सिर्फ कुछ घंटों के लिए ही आराम दे पाते हैं. लेकिन कुछ तेलों के इस्तेमाल से आपकी रूखी त्वचा पूरा दिन मॉइस्चराइज़ रह सकती है.
10. दाग धब्बे
एलोवेरा के तमाम गुणों में से एक ये भी है कि ये काले दाग-धब्बों को हटाने का एक बहुत अच्छा प्राकृतिक इलाज है. दाग-धब्बे रहित त्वचा के लिए जड़ीबूटियों जैसे, चन्दन, हल्दी आदि का भी उपयोग करें. कच्चा दूध एक बहुत अच्छा क्लीन्ज़र और टोनर होता है.
11. ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स
बेकिंग सोडा में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो हानिकारक तत्वों से त्वचा की रक्षा करते हैं. बेकिंग सोडा ब्लैक हेड्स, मुँहासे और मुँहासे के निशानों को कम करने में भी मदद करता है. अंडे की सफेदी में बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. यह रोम छिद्रों को कस कर ब्लैक हेड्स की संख्या कम करता है.
12. झुर्रियां
जोजोबा तेल आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है और झुर्रियां और फाइन लाइन्स को कम करता है. अरंडी का तेल त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है. इसके परिणामस्वरूप आपकी झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम हो जाएंगी और लगातार इसके इस्तेमाल से गायब भी हो जाएंगी.