पतले बालों को घना और सेहतमंद बनाने की आसान टिप्स

घने और चमकीले बाल आपके व्यक्तित्व के आकर्षण को दोगुना कर देते हैं। लेकिन आजकल बालों का झड़ना और पतला होना आजकल आम समस्या है। जिसे देखें वही बालों के रूखे सूखे और पतले होने की शिकायत करता नज़र आता है। महिलाएं हों यो पुरुष कोई इस समस्या से अछूता नहीं है।बालों की समस्या कई बार किसी तरह एलर्जी ,बीमारी या खराब खानपान के कारण भी हो सकती है।बाज़ार में इस समस्या से निपटने का दावा करने वाले कई उत्पाद मौजूद हैं।पर हम आज भी घरेलू नुस्खों पर ज्यादा भरोसा करते हैं। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आपके बालों को बेजान से शानदार बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

1. अंडे है बालों के लिए कारगर :

अंडे प्रोटीन का भंडार होते हैं जो बालों को मज़बूत और चमकदार बनाने में अहम भूमिका निभा सकते हैं।

 अंडे का पैक बनाने की विधि :

• 2 अंडों के कटोरे में एक साथ फेंटें।

• इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर लगाएं और लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

• इसके बाद बालों को गर्म पानी और माइल्ड शैम्पू से अच्छी तरह धो लें।

कुछ हफ्तों तक सप्ताह में एक या दो बार इस पैक के इस्तेमाल से  बालों को मजबूत और घना करने में मदद मिल सकती है।

2. जैतून का तेल है अचूक नुस्खा :

  ज़ैतून का तेल ओमेगा -3 एसिड और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ओमेगा 3 बालों के स्वास्थ्य सहित समपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है। सिर में ज़ैतून के तेल की मालिश से बालों को लम्बा और घना बनाने में मदद मिलती है। यह बालों को नरम भी करता है और सिर की त्वचा के रूखेपन को मॉइस्चराइज़ करता है।

जैतून का तेल इस्तेमाल करने के लिए:

• ज़ैतून के तेल को हल्का सा गर्म करें।

• सिर की त्वचा और बालों में गुनगुने तेल से मालिश करें।

• इसे लगभग 30-45 मिनट के लिए लगा रहने दें।

• फिर इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें।

आप जैतून के तेल में शहद भी मिला सकते हैं। चाहें तो बालों में तेल लगाकर शॉवर कैप पहन लें और रात भर इसे ऐसे ही छोड़ दें। इससे तेल को सिर में सोखने का समय मिल जाएगा।

3. संतरे से बालों में आएगी जान :

 संतरे में मौजूद विटामिन सी, पेक्टिन और एसिड बालों के लिए बहुत मुफीद होता है। विटामिन और पोषक तत्व बालों की प्राकृतिक चमक में सुधार करते हैं जिससे बाल घने दिखाई देते हैं।संतरे में मौजूद एसिड बालों के उत्पादों से अवशेषों को अलग करने में मदद करता है जो बालों के बढ़ने में रोड़ा बन सकते हैं। संतरे की प्यूरी के उपयोग से आपके बालों में एक सुगंध भी आती है।

संतरे की प्यूरी बनाने के लिए ताजे संतरे को ब्लेंड कर लें, फिर इस मिश्रण से बालों और स्कैल्प पर मसाज करें। इसे लगभग 1 घंटे तक सिर में लगा रहने दें।इसके बाद बाल माइल्ड शैम्पू से धोकर एक हल्के कंडीशनर का उपयोग करें। इससे बालों में जान लौट आएगी।

4. एलोवेरा जेल :

एलोवेरा आपकी त्वचा और बालों के लिए बहुत लाभदायक है।

एलोवेरा के जेल या तेल को सीधे बालों और स्कैल्प पर लगाने से बालों को मजबूत बनाने और समय के साथ उन्हें घना करने में मदद मिल सकती है। आप चाहें तो बाज़ार में उपलब्ध एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर में मौजूद एलोवेरा के पौधे से निकालकर भी जेल का उपयोग कर सकते हैं।करना ये है कि  बालों और सिीर की त्वचा पर कुछ शुद्ध एलो जेल से मालिश करें। इसे धोने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें। इसे आप नारियल तेल या जैतून के तेल के साथ मिलाकर भी लगा सकते हैं।सप्ताह में एक या दो बार इस उपचार का उपयोग कर आपके बालों की समस्या दूर हो जाएगी।

5. कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल :

अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल) विटामिन ई और फैटी एसिड से  भरपूर होता है। यह बालों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है।इसे इस्तेमाल करने का तरीका यह है कि इसकी आप अपने स्कैल्प और बालों पर तब तक मालिश करें जब तक कि सारे बालों पर यह अच्छी तरह लग ना जाए।  इसे लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें।फिर बालों को शैम्पू कर लें।

6. रोज़मेरी (गुलमेहंदी) का तेल :

रोज़मेरी ऑयल को आप सीधे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं या इसे अपने नियमित शैम्पू के साथ मिला सकते हैं।इस तेल के इस्तेमाल से आपके सिर की त्वचा की खुश्की और खुजली दूर होती है और बालों की मज़बूती बढ़ती है।

7. मेथी में है बालों का इलाज :

आपके झड़ते बालों के लिए मेथी आज़माया हुआ उपाय है। यह आपके सिर की त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, साथ ही  तेजी से नए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों को  पोषण भी देती है। इतना ही नहीं, यह कंडीशनर का एक बढ़िया विकल्प भी है। इसमें मौजूद म्यूकिलेज बालों को पोषण और चिकनाई प्रदान करती है जिससे हम अपने बालों को हर बार धोने के बाद आसानी से सुलझा सकते हैं। यह चमक बहाल करने में भी मदद करता है। मेथी के दानों को पीस लें और इसे नारियल के तेल के साथ तब तक गर्म करें जब तक कि यह लाल न दिखने लगे। इस तेल को छान लें और कांच के जार में कम से कम 7 दिनों के लिए धूप में रख दें। इस प्रक्रिया को सिर धोने से एक दिन पहले रात में करें। ऐसा करने से कुछ ही हफ्तों में आपके अपने बालों में फर्क साफ दिखेगा।

8. प्याज़ का रस है रामबाण :

कम ही लोग ये बात जानते होंगे कि प्याज का रस बालों के लिे अचूक औषधि है।इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों के विकास में  में मदद करते है। इसमें मौजूद सल्फर आपके बालों के रोम को भरपूर पोषण देने में मदद करता है। सल्फर आपके बालों के रोम के पुनर्जनन के लिए आवश्यक है।इससे आपके सिर में नए बाल निकलने लगते हैं। सल्फर बालों के पतले होने और टूटने को कम करने में भी मदद करता है। वहीं प्याज़ के एंटीऑक्सिडेंट समय से पहले बालों के भूरे होने को रोकते हैं।इसे उपयोग करने का तरीका बहुत ही आसान है।एक प्याज़ को छीलकर उसे मिक्सी में पीस लें।फिर इसे कपड़े से छानकर रस निकाल लें।इस रस को गुनगुने नारियल तेल में मिलाकर सिर की मालिश करें। इसे बालों पर भी अच्छी तरह लगाएं।अब इसे आंधे घंटे के लिए छोड़ दें।फिर बालों को शैम्पू कर लें।आपके बालों में पहली ही बार में फर्क दिखने लगेगा और बाल चमकदार हो जाएंगे।

इसी तरह आप प्याज़ के रस को ज़ैतून के तेल के साथ भी बालों में लगा सकते हैं।इसके लिए आपको बराबर मात्रा में प्याज़ का रस औऱ ज़ैतून का तेल लेना होगा।इसे अच्छी तरह मिला लें औऱ अच्छी तरह सिर की मालिश करें।ध्यान रहे कि बालों में यह तेल ठीक से लगा होना चाहिए।इसे लगाकर करीब 2 घंटे के लिए छोड़ दे।इसके माइल्ड शैम्पू से बालों को धो लें। हर बार बालों को धोने से पहले यह प्रक्रिया दोहराने से बाल मज़बूत घने औऱ स्वस्थ्य बनेंगे।

9. ग्रीन टी भी है लाभकारी :

बालों में डैंड्रफ के कारण सिर में खुजली और बाल झड़ने की गंभीर समस्या होती है। ग्रीन टी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके बालों को वापस उगाने में मदद कर सकते हैं औऱ आपके स्कैल्प को भी साफ और सभी संक्रमणों से मुक्त बनाते हैं।

ग्रीन टी बैक्टीरिया और फंगस परजीवियों को सिर से हटाती है।आपका सिर बैक्टीरिया और परजीवियों के लिए सही प्रजनन स्थल होता है! इनके कारण आपके बालों की जड़ें कमजोर होती हैं और  अक्सर बाल झड़ते हैं। अगर आप अपने बालों को ग्रीन टी से धोएंगे तो ना सिर्फ इन परजीवियों को सिर से दूर रख सकेंगे बल्कि बालों को स्वस्थ भी रख पाएंगे।

ग्रीन टी को इस्तेमाल करने की विधि- लगभग आधा लीटर पानी में कुछ ग्रीन टी बैग्स को लगभग 15 मिनट तक उबालें और फिर इसे ठंडा होने दें।

अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोने के बाद ग्रीन टी लें और इसे अपने स्कैल्प पर लगभग 10 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

आप इसे सप्ताह में दो या तीन बार दोहरा सकते हैं।

इसके अलावा आप ग्रीन टी हेयर स्प्रे भी आज़मा सकते हैं।

यह हेयर स्प्रे स्टाइलिंग के लिए नहीं है बल्कि स्टाइल करने से पहले आपके बालों की सुरक्षा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस स्प्रे को बनाने के लिए एक बोतल में बराबर मात्रा में ग्रीन टी और एलोवेरा जेल लें। आप चाहें तो किसी एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। स्टाइल करने से पहले या सिर्फ उस अतिरिक्त चमक देने के लिए इसे अपने बालों पर स्प्रे करें। यह आपके बालों को धूल, गंदगी और किसी भी अन्य नुकसान से बचाने के लिए शानदार काम करता है।