जानिए ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट समस्या से बचने के सफल उपाय

गर्भावस्था शुरू होने के साथ ही महिलाओं के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होने शुरू हो जाते हैं जो बच्चे के जन्म के बाद तक जारी रहते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी ही एक समस्या है ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट, जिसका सामना महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद करना पड़ता है। तो चलिए आज हम महिलाओं की इस समस्या पर विस्तार के चर्चा करते हैं। साथ ही इसके होने के कारण और बचाव के बारे में भी बताएंगे। इसके इसके पहले यह जान लेने हैं कि ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट है क्या।

क्या है ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट

दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद जब मां के स्तन में अधिक दूध भर जाता है, तो स्तन में दर्द और सूजन की स्थिति बन जाती है। इसी स्थिति को ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट कहा जाता है। बच्चे को जन्म देने वाली मां में यह समस्या जन्म देने के एक दिन पहले या कुछ दिन बाद हो सकती है। यह आमतौर पर तब होता है जब मां अपने बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले दूध से अधिक दूध बनाती है। इसके अलावा अगर मां अपने नवजात बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहती तो भी उसे इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इस दौरान मां के स्तन सख्त और सूजे हुए हो सकते हैं, जिससे आपके बच्चे को स्तनपान कराने में मुश्किल हो सकती है।

क्या होते हैं इसके कारण-

ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट के कारण निम्नलिखित हैं-

• बच्चे के जन्म के बाद शुरूआती कुछ दिनों के दौरान जब महिलाओं का दूध पहली बार आता है।
• जब मां के पास नियमित रूप से स्तनपान कराने की दिनचर्या हो, लेकिन किसी कारण से वह हमेशा की तरह नर्स या पंप नहीं कर सकती हैं।
• यदि मां अचानक बच्चे को स्तनपान कराना बंद कर देती हैं।
• जब शिशु अचानक सामान्य से कम स्तनपान करना शुरू कर दे। या तब जब आपका बच्चा ठोस आहार शुरू या बढ़ा रहा हो या जब आपका बच्चा बीमार हो और उसे भूख कम लगती हो।
• बच्चे के जन्म के लगभग 2 से 5 दिनों के बाद मां के स्तनों में दूध बनना शुरू हो जाता है। इससे पहले, वे कोलोस्ट्रम बनाते हैं, जिसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इसकी जरूरत बच्चे को जन्म के तुरंत बाद होती है। जब मां का दूध बनना शुरू होता है तो उनके स्तनों का भारी, गर्म और सूजा हुआ महसूस होना सामान्य है। यह प्रारंभिक स्तन परिपूर्णता उनके द्वारा बनाए गए दूध और उनके स्तनों में अतिरिक्त रक्त और तरल पदार्थों से है। उनका शरीर उनके बच्चे के लिए अधिक स्तन दूध बनाने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थों का उपयोग करता है।
• जैसे-जैसे मां स्तनपान कराती हैं और उनका शरीर उनके बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल हो जाता है, वैसे-वैसे स्तनों की यह सामान्य परिपूर्णता शायद कुछ दिनों में चली जाएगी।
• यदि मां अपने बच्चे को अक्सर स्तनपान नहीं कराती हैं या यदि दूध पिलाने से उनके स्तन खाली नहीं होते हैं तो उनके स्तनों में दर्द हो सकता है। ऐसी स्थिति में ब्रेस्ट लंप होने की संभावना भी होती है, जो ब्रेस्ट कैंसर का कारक होता है।
• यदि मां अपने बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान नहीं कराती हैं या नहीं कर पाती हैं तो आपके स्तन कई दिनों तक भरे रहते हैं। यदि उनके स्तनों को दूध बनाने के लिए प्रेरित नहीं किया जाता है तो यह धीरे-धीरे दूर हो जाएगा। वर्तमान में, मां के दूध की आपूर्ति को रोकने के लिए कोई अनुमोदित दवा नहीं है।

ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट के लक्षण

महिलाओं को होने वाले ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट के लक्षण निम्नलिखित हैं- 

• सूजे हुए, दृढ़ और दर्दनाक स्तन- यदि स्तन गंभीर रूप से भरे हुए हैं, तो उनमें सूजन दिखाई देगी। साथ ही स्तन कठोर, चमकदार, गर्म और स्पर्श करने के लिए थोड़े ढेलेदार महसूस होंगे।
• चपटा निपल्स- निप्पल के आसपास का काला क्षेत्र जिसे एरिओला कहा जाता है, बहुत सख्त हो सकता है। इससे मां के बच्चे के लिए स्तनपान करना मुश्किल हो जाता है।
• लगभग 100.4°F (38°C) का हल्का बुखार हो सकता है।
• मां के बगल में थोड़ा सूजा हुआ और कोमल लिम्फ नोड्स हो सकता है।
• बच्चे को जन्म देने वाली सभी मां को अगर उनके शरीर में ये लक्षण नजर आ रहे हैं, तो उन्हें इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

क्या होगा अगर ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट खराब हो जाए?

यदि ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट गंभीर स्थिति में आ चुकी है, तो महिलाओं के स्तनों में बहुत सूजन और दर्द होने लगता है। यह स्थिति शिशु के लिए स्तन को ठीक से पकड़ना कठिन बना सकती है। नतीजतन:

• बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल सकता है।
• हो सकता है कि स्तन पूरी तरह खाली न हों।
• निप्पल में दर्द और दरार हो सकती है। यह कम स्तनपान कराने का कारण बन सकता है, और इससे इंगोर्जमेंट खराब हो जाता है।
• अत्यधिक ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट से दूध नलिकाओं का मार्ग बंद हो सकता है और स्तन संक्रमण भी हो सकता है, जिसे मास्टिटिस कहा जाता है। मास्टिटिस को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।

ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट से छुटकारा पाने के तरीके

यदि इंगोर्जमेंट के कारण स्तनपान कराने में कठिनाई हो रही है, तो महिलायें निम्नलिखित चीजों को आजमा सकती हैं। जिससे वे इस समस्या को दूर कर सकती  हैं और दूध का प्रवाह जारी रख सकती हैं।

• दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को नरम करें। महिलायें स्तनपान कराने से पहले कुछ मिनट के लिए गर्म सेक लगा सकती हैं। इसके अलावा दोनों स्तनों से थोड़ी मात्रा में दूध निकालने (एक्सप्रेस) करने के लिए अपने हाथों का उपयोग कर सकती हैं या पंप का उपयोग कर सकती हैं।
• महिलाओं को अधिक बार स्तनपान कराने की कोशिश करना चाहिए। अगर बच्चा स्तनपान नहीं करता है तो अपने स्तनों को पंप करना चाहिए। हर बार अपने स्तनों को खाली करने का ध्यान रखें।
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए इबुप्रोफेन (जैसे एडविल या मोट्रिन) लें। निर्देशानुसार लेने पर इबुप्रोफेन स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित है। लेकिन स्तनपान कराने के दौरान किसी भी प्रकार की दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करना अच्छा विचार है।
• यदि महिलायें बच्चे को स्तनपान कराने  के बाद भी असहज महसूस करती हैं, तो उन्हें सूजन कम करने के लिए ठंडी सिकाई करना चाहिए। इसके लिए महिलायें एक गीले तौलिये, एक ठंडे पैक या जमी हुई सब्जियों के बैग का उपयोग कर सकती हैं। आवश्यकतानुसार इसे हर घंटे में 15 मिनट के लिए अपने स्तनों पर लगाएं। अपनी त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए अपने स्तन और ठंडे पैक के बीच एक पतला कपड़ा रखें।
• यदि स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो बेचैनी दूर करने के लिए इनमें से एक या अधिक चरणों का उपयोग करें।
• स्तनों से बहुत सारा दूध पंप या निकालना नहीं चाहिए। अगर महिलाओं के स्तनों में बहुत दर्द हो रहा है, तो उन्हें अधिक आरामदायक बनाने के लिए बस थोड़ा सा हटा देना ठीक है।
• ऐसी ब्रा पहनें जो अच्छी तरह से फिट हो और अच्छा सपोर्ट प्रदान करे।

ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट समस्या से बचने के उपाय

ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट समस्या से बचने के लिए महिलायें निम्नलिखित तरीके आजमा सकती हैं- 

• यदि महिलायें दूध को अपने स्तनों से बाहर निकालते रहें और इस बात का ध्यान रखें कि उनके स्तन अधिक न भर पाएं, तो आप ब्रेस्ट इंगोर्जमेंट को रोकने में सक्षम हो सकती हैं।
•  जब भी महिलाओं को लगे कि उनका बच्चा भूखा है, जैसे उँगलियाँ चूसना या जड़ पकड़ना, तो स्तनपान कराना चाहिए। पहले कुछ दिनों और हफ्तों के दौरान, शिशु 24 घंटे की अवधि में कम से कम 8 बार स्तनपान करता है।
• सुनिश्चित करें कि शिशु सही तरीके से निप्पल मुंह में ले रहा है और दूध पी रहा है। यदि स्तन कठोर और अधिक भरे हुए हैं, तो अपने बच्चे को स्तन से लगाने से पहले अपने निप्पल को नरम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में बाहर (एक्सप्रेस) करें।
• प्रत्येक फीडिंग के साथ अपने स्तनों को खाली करना चाहिए। दूसरी तरफ जाने से पहले एक स्तन को पूरी तरह से खाली कर लेना चाहिए। ये निम्नलिखित चीजे इशारा करती हैं कि अब स्तन बदलने का समय है:
• बच्चे का स्तन चूसना बहुत धीमा हो जाता है या बंद हो जाता है।
• अब बच्चे का निगलना न सुनाई दे।