शीघ्रपतन शीघ्रपतन एक गंभीर समस्या है|
दोस्तों अगर आप शीघ्रपतन की समस्या से ग्रसित है तो आपको बलकार आहार के सेवन की जरूरत है इसमें रात्रि में आप मुनक्का कम से कम 5 मुनक्का पानी में भिगोकर रखिए और सुबह उन मुनक्का का सेवन कीजिए अंकुरित उरद का सेवन बहुत ही लाभदायक है लिंग के ऊपर ठंडे जल की धारा गिराए सभी शीघ्रपतन की समस्या से निजात मिलता है साथ में दो पके हुए केले सुबह सुबह खाएं यह भी शीघ्रपतन में बहुत ज्यादा लाभदायक है कामुक विचारों और अश्लील साहित्य का पठन पाठन ना करें पोर्न मूवी ना देखें इससे शीघ्रपतन की समस्या में वृद्धि होती है तले हुए पदार्थों के सेवन से बचें हमेशा साफ सुथरा शपथ सुपाच्य आहार विहार का सेवन करें किसी प्रकार का कब्ज ना होने पाए इस बात का विशेष ध्यान रखें तली हुई चीजों का सेवन करने से कब्ज की समस्या होती है अतः साउथ इंडियन मंचूरियन चाइनीस मसाला डोसा पिज्जा बर्गर जैसी चीजों को हमेशा के लिए छोड़ दें यह चीजें शीघ्रपतन के लिए जिम्मेदार होती है शीघ्रपतन की समस्या से निजात पाने के लिए हमेशा वज्रासन लगाएं खाना खाने के बाद 5 मिनट तक और चंद्रप्रभा वटी 22 टेबलेट सुबह शाम उपयोग करें|
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