वैरिकोज़ वेन्स क्या होती है? लक्षण, कारण, परहेज और इलाज

वैरिकाज़ वेन्स आमतौर पर उभरी हुई, नीली नसें होती हैं जो आपकी त्वचा की सतह के ठीक नीचे मौजूद होती हैं। ये अधिकतर पैरों को प्रभावित करती हैं। ये सूजी हुई और मुड़ी हुई नसें कभी-कभी तरल पदार्थ से भरी कोशिकाओं से घिरी होती हैं।इन्हें स्पाइडर वेन्स या सतही वैरिकाज़ वेन्स भी कहा जाता है। हालांकि ये दर्दनाक और देखने में नज़र आती हैं पर आमतौर पर हानिरहित होती हैं।हालांकि संक्रमण होने पर इनमें इस हद तक सूजन आ जाती है के इनको स्पर्श करने दर्द होता है और रक्त का संचार बाधित होने के कारण टखनों में सूजन, त्वचा में खुजली और प्रभावित पेर में तेज़ दर्द हो सकता है।

नसों के सतही नेटवर्क के अलावा, आपके पैरों में एक आंतरिक और गहरा नसों का जाल होता है।ऐसा कम ही होता है पर कई बार आंतरिक नस भी वैरिकोज़ बन जाती है। ऐसी गहरी वैरिकाज़ नसें आमतौर पर दिखाई नहीं देती हैं, लेकिन वे पूरे पैर में सूजन या दर्द पैदा कर सकती हैं और ऐसी जगह पर स्थित हो सकती हैं जहाँ रक्त के थक्के बन सकते हैं।वैरिकोज़ नसें अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति हैं, और कई लोगों में अनुवांशिक रूप से होती हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इनके विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है।

सैफनस वैरिकोज़ वेन्स में पैरों में मौजूद सैफनस नसें शामिल होती हैं, जो अपने सामान्य आकार से काफी बड़ी हो जाती हैं और त्वचा से बाहर उभर आती हैं। ये नसें बहुत फूली हुई और रस्सी जैसी दिखाई देती हैं। इस प्रकार की वैरिकोज़ वेन्स रंगहीन हो सकती हैं, लेकिन इनकी तरफ ध्यान अधिक जाता है क्योंकि ये बाहर से ही दिखाई देती हैं ।

रेटिकुलर वैरिकोज़ नसें एक जाल की तरह फैलती हैं और त्वचा पर एक बड़े क्षेत्र को कवर करती हैं। ये नसें आमतौर पर मोटी होती हैं और लाल, हरे या बैंगनी रंग में दिखाई देती हैं। रेटिकुलर नसें आवश्यक रूप से बाहर उभरी नहीं दिखती हैं पर देखने में भद्दी लग सकती हैं।

स्पाइडर वेन्स आकार में छोटी, लाल या नीले रंग की होती हैं, और शरीर पर कहीं भी हो सकती हैं। स्पाइडर वेन्स आमतौर पर जाल के आकार के बजाय एक वेब आकार में फैलती हैं और अन्य वैरिकोज़ नसों की तुलना में पतली और छोटी भी होती हैं।

वैरिकाज़ नसों के लक्षणों में शामिल हैं:

• प्रमुख गहरे बैंगनी या नीले रंग की रक्त वाहिकाएं जो जांघ और पिंडली पर दिखाई देती हैं
• लंबे समय तक खड़े रहने के बाद पैरों में दर्द, संवेदलशीलता, भारीपन, टखनों या पैरों में सूजन

• फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त को शरीर के सभी भागों में भेजने में मदद करने के लिए धमनियों में मांसपेशियों या ऊतक की मोटी परतें होती हैं। रक्त को हृदय में वापस धकेलने के लिए नसें मुख्य रूप से आसपास की मांसपेशियों और वन-वे वॉल्व के नेटवर्क पर निर्भर करती हैं। जैसे ही रक्त एक नस से बहता है, कप जैसे वाल्व रक्त को अंदर जाने देने के लिए खुलते हैं, फिर बैकफ़्लो को रोकने के लिए बंद हो जाते हैं।
• पर वैरिकाज़ नसों में, वाल्व ठीक से काम नहीं करते हैं, जिससे रक्त नसों में जमा हो जाता है और मांसपेशियों के लिए रक्त को 'ऊपर की ओर' धकेलना मुश्किल हो जाता है। एक वाल्व से दूसरे वाल्व में बहने के बजाय, रक्त नसों में जमा होता रहता है जिससे नसों पर दबाव बढ़ता है। ऐसी स्थिति में नसों में उभार और असामान्य मोड़ बन जाते हैं। सतही नसों
• में गहरी नसों की तुलना में मांसपेशियों का सहारा कम होता है, इसलिए उनके वैरिकोज़ होने की संभावना अधिक होती है।
• कोई भी स्थिति जो पैरों या पेट पर अत्यधिक दबाव डालती है, वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकती है। सबसे आम कारणों में गर्भावस्था, मोटापा और लंबे समय तक खड़े रहना हैं।
• इसके अलावा पुराना कब्ज और कुछ मामलों में ट्यूमर भी वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकता है। लम्बे समय तक गतिहीन रहना भी वैरिकोज़ वेन में योगदान दे सकता है क्योंकि जो मांसपेशियां खराब स्थिति में होती हैं, वे ठीक से रक्त पंप नहीं कर पातीं।
• उम्र के साथ नसों के कमजोर होने के साथ-साथ वेरिकोसिटी की संभावना भी बढ़ जाती है।
• पैर में लगी चोट नसों में वाल्व को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप वैरिकोसिटी हो सकती है।
• वैरिकोज़ वेन्स आनुवांशिक कारणों से भी हो सकती है। यदि परिवार के अन्य सदस्यों में वैरिकाज़ नसें हैं, तो आपके भी होने की अधिक संभावना है।
• जानकार मानते हैं कि लम्बे समय तक पैर क्रॉस करके बैठने पर वैरिकाज़ नसें नहीं होंगी पर ये मौजूदा समस्या को बढ़ा सकती है।

एवोकाडो
एवोकाडो नसों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। दरअसल एवोकाडो विटामिन सी और ई से भरे होते हैं, जो नसों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। एवोकाडो में ग्लूटाथियोन भी मौजूद होता है, और यह आपकी धमनियों और आपकी नसों की रक्षा करने के लिए जाना जाता है।

चुकंदर
चुकंदर आपकी नसों के स्वास्थ्य के एक बढ़िया सब्ज़ी है। यह सब्जी एक फाइटोकेमिकल यौगिक से भरी हुई है जो आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती है जो कभी-कभी रक्त वाहिकाओं पर हमला कर सकता है।

एस्पैरेगस
ऐस्पैरेगस कई विटामिन और खनिजों से भरा है जैसे विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, फाइबर, फोलेट, क्रोमियम, कैल्शियम, नियासिन,अमीनो एसिड और फास्फोरस।

रोजमैरी
रोज़मैरी रक्त संचार को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। आपकी नसों को ठीक से काम करने में मदद करने के लिए रोज़मैरी एक बेहतरीन जड़ी बूटी है। इसके अलावा, इसमें रोस्मारिनिक एसिड नामक एक यौगिक होता है जो आपके ऊतकों को मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है।

अदरक
अदरक कई तरह की बीमारियों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ये नसों को स्वस्थ रखने में मदद करती है । अदरक रक्त संचार को बढ़ाने के लिए जानी जाती है । ताजा अदरक का उपयोग करने की कोशिश करें क्योंकि इसका स्वाद और गुण बहुत अधिक होते हैं ।

वैरिकोज़ वेन्स में कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज़ करना चाहिए जैसे-

नमक और सोडियम
नमक में सोडियम शरीर में पानी बनाए रखने का कारण बन सकता है। नतीजतन, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, और रक्तचाप बढ़ जाता है, जो नसों पर दबाव बढ़ाते हैं। इससे टखनों में सूजन आ जाती है जिससे वैरिकोज़ वेन्स के लक्षण बढ़ सकते हैं। कम सोडियम वाला आहार नसों के तंत्र के लिए अच्छा होता है।

तले हुए खाद्य पदार्थ
अधिक तेल और मसालेदार भोजन से वैरिकोड़ वेन्स का खतरा बढ़ जाता है। ये खाद्य पदार्थ अक्सर सोडियम में उच्च होते हैं। इन खाद्य पदार्थों में फाइबर की भी कमी होती है जिनके कारण कब्ज़ की समस्या हो सकती है जो नसों में दबाव बढ़ा सकता है।

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट
रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट शिराओं के खराब स्वास्थ्य के साथ-साथ मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकते हैं।

शराब
शराब एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करती है, जो डीहाइड्रेशन का कारण बन सकती है। ये संचार प्रणाली को प्रभावित करता है और आपको सुस्त महसूस कर सकता है। परिणामस्वरूप ये वैरिकाज़ नसों के लक्षणों और गंभीरता को बढ़ा सकता है।

वैरिकोज़ नसों के लिए व्यायाम करें
नियमित रूप से व्यायाम करें, टहलना, तैरना, साइकिल चलाना सभी अच्छे और कम प्रभाव वाले व्यायाम हैं जो रक्त संचार को बढ़ाते हैं। व्यायाम को छोटी अवधियों के लिए पर नियमित रूप से करें।

सही आहार लें
एक संतुलित आहार बनाए रखें जिसमें चीनी, वसा और कोलेस्ट्रॉल कम हो। ध्यान रखें कि आहार फलों और सब्जियों में उच्च हो। यह आपकी नसों को साफ और मजबूत रखने में मदद करेगा।वैरिकोज़ नसों के समाधान के लिए चिकित्सक की सलाह लेंअपनी समस्या के लिए डॉक्टर से बात करें। वे वैरिकाज़ नसों के स्रोत को निर्धारित करने के साथ-साथ एक अनुशंसित उपचार योजना प्रदान करने में मदद करेंगे।

कम्प्रेशन मोज़े
मेडिकल ग्रेड कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें। नसों के स्वास्थ्य को बहाल करने और परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए वैरिकाज़ नसों के उपचार और प्रबंधन में चिकित्सा-ग्रेड संपीड़न का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।सक्रिय रहें,यदि एक जगह पर बैठकर काम करते हैं तो थोड़ी थोड़ी देर में उठकर टहलें जिससे रक्त संचार बना रहे।धूम्रपान से बचें।

• जरूरत से ज्यादा तनाव न लें। यदि आप भारी वजन उठा रहे हैं या उच्च प्रभाव वाली गतिविधि कर रहे हैं तो आप नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• ऐसा आहार ना लें जिसमें चीनी और वसा अधिक हो। स्वस्थ भोजन आपकी नसों के लिए अच्छा होता है । यदि आपको वजन की अन्य समस्याएं हैं, तो नसों के स्वास्थ्य के साथ-साथ वजन घटाने के प्रबंधन के लिए अपने चिकित्सक से बात करें।
• सुनी सुनाई बातों पर विश्वास ना करें। एक आम गलत धारणा यह है कि वैरिकोज़ नसें केवल एक कॉस्मेटिक या सतही समस्या हैं। कई मामलों में, वैरिकोज़ नसें हानिरहित होती हैं, हालांकि, क्रोनिक वीनस इनसफिशिएंसी नामक स्थिति के कारण नसें वैरिकोज़ बन जाती हैं। जब सीवीआई होता है, तो रक्त वापस हृदय तक ठीक से परिचालित नहीं हो पाता है। इसलिए डॉक्टर से बात करना और नसों की किसी भी समस्या का आकलन करना महत्वपूर्ण है।
• कई लोग फैशन की वजह से ऐसे मोज़ें इस्तेमाल करते हैं जो आवश्यक कम्प्रेशन प्रदान नहीं करते हैं। ऐसा करने से बचें।
• अधिक देर तक एक ही स्थान पर बैठे ना रहें।इससे रक्त संचार बाधित हो सकता है।

व्यायाम
नियमित व्यायाम पैरों में बेहतर ब्लड सर्कुलेशन को प्रोत्साहित करता है। व्यायाम रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है, जो वैरिकोज़ नसों के लिए अच्छा है। कम प्रभाव वाले व्यायाम मांसपेशियों को अत्यधिक तनाव के बिना काम करने में मदद करते हैं।आप तैराकी, वॉक, साइकिल चलाना, योग कर सकते हैं।

कम्प्रेशन सॉक्स
कम्प्रेशन सॉक्स पैरों पर दबाव डालकर मदद कर सकते हैं। यह मांसपेशियों और नसों को रक्त को हृदय की ओर ले जाने में सहायता करता है।

आहार परिवर्तन
पोटेशियम-उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे बादाम और पिस्ता, शरीर में जल प्रतिधारण को कम करके वैरिकोज़ नसों की मदद कर सकते हैं।नमकीन या सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ शरीर में पानी बनाए रखने का कारण बन सकते हैं, इसलिए नमकीन भोजन को कम करने से जल प्रतिधारण को कम किया जा सकता है। पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थ जल प्रतिधारण को कम करने में मदद कर सकते हैं।

फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• अधिक फ्लेवोनोइड्स खाएं
  फ्लेवोनोइड युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से भी व्यक्ति को वैरिकाज़ नसों को कम करने में मदद मिल सकती है। फ्लेवोनोइड्स रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिससे रक्त प्रवाहित रहता है, और नसों में जमा होने की संभावना कम हो जाती है। वे धमनियों में रक्तचाप को कम करने में भी मदद करते हैं और रक्त वाहिकाओं को आराम दे सकते हैं, ये सभी वैरिकोज़ नसों को कम कर सकते हैं।इसके लिए सब्जियां जैसे लहसुन ,प्याज, शिमला मिर्च, पालक और ब्रोकली का सेवन करें। खट्टे फल और अंगूर, चेरी, सेब और ब्लूबेरी खाएं।
• ढीले कपड़े चुनें
  टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है। ढीले-ढाले कपड़े पहनने से रक्त संचार में सुधार होता है जो निचले शरीर में रक्त की आपूर्ति को प्रतिबंधित नहीं करते हैं।ऊँची एड़ी के बजाय फ्लैट जूते पहनने से भी पैरों में वैरिकाज़ नसों में मदद मिल सकती है।
• पैरों को ऊंचा रखें
  पैरों को ऊंचाई पर रखें। आदर्श रूप से हृदय या उससे ऊपर की ऊंचाई पर पैर रखने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करेगा। यह पैर की नसों में दबाव को कम करता है और गुरुत्वाकर्षण रक्त को सुचारू रूप से वापस हृदय में प्रवाहित करने में मदद करेगा।
• मालिश
  प्रभावित क्षेत्रों की धीरे-धीरे मालिश करने से नसों के माध्यम से रक्त को गतिमान रखने में मदद मिल सकती है। अच्छे प्रभावों के लिए कोमल मालिश तेलों या मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जा सकता है।

अगर आपकी समस्या दवाओं से हल नहीं होती है तो डॉक्टर कुछ प्रक्रियाएं करने की सलाह दे सकते हैं जैसे-

एंडोथर्मल एब्लेशन
इस प्रक्रिया में प्रभावित नसों को सील करने के लिए या तो रेडियो तरंगों या लेजर का उपयोग किया जाता है।

रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन में रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा का उपयोग करके आपके वैरिकोज़ नस की दीवार को गर्म किया जाता है। इसमें घुटने के ठीक ऊपर या नीचे बने एक छोटे से कट के माध्यम से नस तक पहुँचा जा सकता है। फिर कैथेटर नामक एक पतले ट्यूब को अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके नस में भेजा जाता है। कैथेटर के माध्यम से एक उपकरण अंदर भेजा जाता है जो रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा छोड़ता है। यह नस को तब तक गर्म करता है जब तक कि इसकी दीवारें गिर न जाएं। फिर नस को बंद कर दिया जाता है एक बार नस बंद हो जाने के बाद, आपका रक्त स्वाभाविक रूप से आपकी स्वस्थ नसों में से एक में पुनर्निर्देशित हो जाएगा।

एंडोवेनस लेजर ट्रीटमेंट
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन के साथ, एंडोवेनस लेजर उपचार में आपकी नस में एक कैथेटर डाला जाता है और इसे सही स्थिति में मार्गदर्शन करने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग किया जाता है। कैथेटर के माध्यम से लेजर ऊर्जा अंदर भेजी जाती हैं जो आपकी वैरिकोज़ नसों पर फोकस होती हैं। लेजर ऊर्जा नस को गर्म करती है और उसे बंद कर देती है। लेज़र को धीरे-धीरे अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके नस के साथ खींचा जाता है, जिससे नस पूरी तरह बंद हो जाती है।

अल्ट्रासाउंड-निर्देशित फोम स्क्लेरोथेरेपी
इस उपचार में आपकी नसों में विशेष फोम इंजेक्ट करना शामिल है। फोम नसों को जला देता है जिससे वो बंद हो जाती हैं। इंजेक्शन को अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके नस में निर्देशित किया जाता है। फोम स्क्लेरोथेरेपी आमतौर पर लोकल एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है ।स्क्लेरोथेरेपी के बाद, आपकी वैरिकोज़ नसें की सूजन हल्की पड़नी शुरू हो जाएंगी । नस की सूजन कम होने से पहले आपको एक से अधिक बार उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

सर्जरी
यदि ऊपर दी गई प्रक्रियाएं आपके लिए प्रभावी नहीं होती तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।सर्जरी की प्रक्रियाएं निम्नलिखित हैं-

लाइगेशन और स्ट्रिपिंग
लाइगेशन और स्ट्रिपिंग नामक तकनीक में प्रभावित पैर की नस को बांधना और फिर उसे हटाना शामिल है। इसमें 2 छोटे चीरे लगाए जाते हैं। पहला कट वैरिकोज़ नस के उपर आपकी कमर के पास बनाया जाता है और लगभग 5 सेमी का होता है। दूसरा, छोटा कट आपके पैर के नीचे, आमतौर पर आपके घुटने के आसपास बनाया जाता है। नस का ऊपरी हिस्सा बांध कर सील कर दिया जाता है। फिर एक पतली, लचीली तार को नस के अंदर भेजा जाता है और फिर सावधानी से खींचकर आपके पैर के निचले कट से निकाला जाता है। इस सर्जरी से आपके पैरों में रक्त प्रवाह प्रभावित नहीं होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पैरों के भीतर की नसें क्षतिग्रस्त नसों की भूमिका संभाल लेंगी।

ट्रांसइल्युमिनेटेड पावर्ड फ्लेबेक्टोमी
ट्रांसइल्युमिनेटेड पावर्ड फ्लेबेक्टोमी एक अपेक्षाकृत नया उपचार है, और इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में कुछ अनिश्चितता है। ट्रांसइल्युमिनेटेड पावर्ड फ्लेबेक्टॉमी के दौरान, आपके पैर में 1 या 2 छोटे चीरे लगाए जाते हैं।सर्जन आपकी त्वचा के नीचे एक एंडोस्कोपिक ट्रांसिल्यूमिनेटर नामक एक रोशनी भेजेंगे ताकि वे देख सकें कि किन नसों को हटाने की जरूरत है। सक्शन डिवाइस का उपयोग करके चीरों के माध्यम से निकाले जाने से पहले प्रभावित नसों को काट दिया जाता है।

साइनोएक्रिलेट ग्लू अक्लूज़न
इस प्रक्रिया में प्रभावित नसों में एक विशेष प्रकार के गोंद को इंजेक्ट करना शामिल है। गोंद नसों को बंद कर देता है, उन्हें रक्त से भरने से रोकता है और लक्षणों में सुधार करता है।

भारत में वौरिकोज़ वेन्स के इलाज की लागत 50,000 रुपए से 80,000 रुपए तक हो सकती है

वैरिकाज़ वेन्स आमतौर पर उभरी हुई, नीली नसें होती हैं जो आपकी त्वचा की सतह के ठीक नीचे मौजूद होती हैं। ये अधिकतर पैरों को प्रभावित करती हैं।इसमें पैरों में गहरे बैंगनी या नीले रंग की रक्त वाहिकाएं जो जांघ और पिंडली पर दिखाई देती हैं।इसमें लंबे समय तक खड़े रहने के बाद पैरों में दर्द, संवेदलशीलता, भारीपन, टखनों या पैरों में सूजन आ जाती है। कम गंभीर स्थिति को दवाओं से ठीक किया जाता है पर इस रोग से पूरी तरह मुक्ति पाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।