अपचन: उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स | Indigestion In Hindi

अपच मूल रूप से खाने से संबंधित एक समस्या है और यह पेट के ऊपरी हिस्से में पेट भरने, दर्द या जलन की असहज भावना के रूप में प्रकट होती है। एसिडिटी, ऐंठन, सूजन और गैस इसके साथ अतिरिक्त लक्षण हैं।

आमतौर पर, यह बहुत आम है, लेकिन व्यक्तियों के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं। अपच आमतौर पर अस्वास्थ्यकर विकल्पों जैसे जंक फूड, व्यायाम की कमी या न करना, गतिहीन जीवन शैली, धूम्रपान आदि के कारण होता है।

यदि अपच की स्थिति इन सामान्य कारणों की वजह से नहीं है तो यह कुछ अंतर्निहित स्थितियों जैसे पेट में संक्रमण, अल्सर, IBS, थायरॉयड डिसऑर्डर और पैंक्रिअटिटिस के कारण हो सकता है। अपच हो सकता है:

• औकेजनल: कभी-कभी होता है
• क्रोनिक: नियमित रूप से हफ्तों से महीनों तक होता है
• फंक्शनल: लक्षणों के बिना अपच

अगर अपच का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।

अपच के लक्षण हैं:

• भोजन के दौरान और बाद में परिपूर्णता
• हल्का से गंभीर स्तर का पेट दर्द
• सूजन
• मतली
• पेट में जलन का अहसास
• हार्टबर्न
• गैस्ट्रिटिस
• एसिडिटी

अपच के गंभीर लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए:

• काला मल
• निगलने में परेशानी
• खून युक्त उल्टी
• वजन घटना
• थकान
• साँसों की कमी

अपच अक्सर किसी अन्य गंभीर समस्या का लक्षण होता है जिससे व्यक्ति पीड़ित हो सकता है जैसे:

• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग
• अल्सर
• गॉलब्लेडर डिजीज
• GERD

अपच तब होता है जब पेट में एसिड, डाइजेस्टिव सिस्टम की सेंसिटिव प्रोटेक्टिव लाइनिंग के संपर्क में आता है। एसिड की उपस्थिति के कारण डाइजेस्टिव सिस्टम की यह परत इन्फ्लेम्ड और इर्रिटेटेड हो जाती है। हालांकि, बहुत कम लोग डाइजेस्टिव सिस्टम की सूजन से पीड़ित होते हैं।

अपच और इसके साथ होने वाले लक्षण आमतौर पर डाइजेस्टिव सिस्टम के संवेदनशील क्षेत्र में जलन के कारण होते हैं। यह आमतौर पर एक निश्चित भोजन खाने के कारण होता है जिसे पचाना मुश्किल होता है, शराब, धूम्रपान, भोजन को ठीक से खाने से पहले, तनाव, गर्भावस्था।

निम्नलिखित समस्याओं वाले किसी भी व्यक्ति को अपच होने का खतरा होता है:

• शराब का सेवन
• डाइजेस्टिव सिस्टम को परेशान करने वाली दवाएं लेना
• एंग्जायटी
• अवसाद
• तनाव
• डाइजेस्टिव सिस्टम में असामान्यताएं

यदि अपच माइल्ड और इंफ्रेक्वेंट है, तो इसे चिकित्सा विश्लेषण की आवश्यकता नहीं है और इसे घर पर ठीक किया जा सकता है। हालांकि, यदि यह बार-बार हो रहा है, गंभीर है, और प्रमुख लक्षणों के साथ आता है तो अपच का डायग्नोसिस निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ेगा:

• मेडिकल हिस्ट्री, लक्षण और खाने की आदतों का विश्लेषण
• एक शारीरिक परीक्षा
• पेट का एक्स-रे
• डायग्नोसिस में अपच के अंतर्निहित कारण को समझने के लिए ब्लड टेस्ट्स, स्टूल टेस्ट्स भी शामिल हो सकते हैं
• एंडोस्कोपी, इससे दिएगनोइसिस में मदद मिलेगी
• अल्सर
• कैंसर
• रिफ़्लक्स इसोफ़ेगाइटिस
• इंफ्लेमेटरी डिसऑर्डर्स

अपच का उपचार अलग-अलग होता है, यह स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। अपच आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है या घरेलू उपचार, या ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ इसका इलाज किया जा सकता है। उपचार के बावजूद, इसका इलाज अंततः इस बात पर निर्भर करेगा कि अपच का कारण क्या है।

• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण अपच से पीड़ित व्यक्ति को एंटीबायोटिक और एसिड-ब्लॉकर्स का संयोजन निर्धारित किया जा सकता है।
• यदि अवसाद के कारण व्यक्ति अपच से पीड़ित है तो उसे एंटी-डेप्रेसेंट्स दवा दी जा सकती है।
• पेट में अत्यधिक एसिड के कारण पेट में अपच से पीड़ित व्यक्ति को एंटासिड निर्धारित किया जा सकता है। वे पेट में एसिड को निष्क्रिय करके अपच से तुरंत राहत प्रदान करते हैं।
• अन्य दवाओं में शामिल हैं:
  • एल्गिनेट्स युक्त एंटासिड, प्रोटॉन-पंप अवरोधक जैसे:
    • वार्फरिन
    • फ़िनाइटोइन
  • H2-रिसेप्टर विरोधी जैसे:
    • रेनीटिडिन
    • निज़ैटिडाइन
    • फैमोटिडाइन
• जीईआरडी, गैस्ट्राइटिस या एसोफैगिटिस के कारण पेट में अपच से पीड़ित व्यक्ति, शक्तिशाली एसिड-ब्लॉकर्स जैसे:
  • ओमेप्राजोल
  • डेक्सलांसोप्राजोल
  • एसोमाप्राजोल
  • पैंटोप्राज़ोल
  • रेबप्राज़ोल
  • लैंसोप्राजोल

अपच से पीड़ित व्यक्ति को पेट भर कर व्यायाम करने से बचना चाहिए, खाने के तुरंत बाद लेटना नहीं चाहिए और दिन के अंतिम भोजन के बाद कम से कम 3 घंटे तक प्रतीक्षा करनी चाहिए और फिर बिस्तर पर जाना चाहिए।

अगर वह पेट से भोजन या तरल पदार्थ ले रहा है और यदि वह वास्तव में बीमार महसूस कर रहा है तो वह असुरक्षित रूप से पूर्ण या फुलाया महसूस कर रहा है, अगर वह पेट से भोजन या तरल पदार्थ ले रहा है, तो वह इलाज के लिए पात्र है। एनएसएड्स (NSAIDs) की खपत के कारण अपचन (Indigestion) की समस्या का सामना करने वाले लोग, या मोटापे, गर्भावस्था, तनाव या चिंता, हिटस हर्निया या गैस्ट्रो-ओसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (obesity, pregnancy, stress or anxiety, hiatus hernia or gastro-oesophageal reflux disease) के कारण इलाज के लिए पात्र (eligible) हैं।

लाइफस्टाइल विकारों (lifestyle disorders) के कारण अपचन (Indigestion) से पीड़ित व्यक्ति को आम तौर पर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे व्यक्ति को अपनी समस्या का ख्याल रखना, धूम्रपान करना, रात में देर से खाना या अपने भोजन को बहुत तेजी से खपत करना, अपचन (Indigestion) के लक्षणों से राहत मिल सकती है। प्रोटॉन-पंप इनहिबिटर और एच 2-रिसेप्टर विरोधी (Proton-pump inhibitors and H2-receptor antagonists) कुछ लोगों पर कुछ गंभीर दुष्प्रभाव (serious side-effects) पैदा कर सकते हैं। ऐसे लोगों को ऐसी दवा लेने से बचना चाहिए।

अपच के लिए कुछ सावधानियां बरती जा सकती हैं जैसे:

• दिन भर में छोटी मात्रा में भोजन करना
• धीरे-धीरे और ठीक से चबाना
• शराब का सेवन कम करें
• धूम्रपान छोड़ने
• देर रात खाने से बचें
• व्यायाम
• विश्राम
• कार्बोनेटेड पेय का सेवन कम करें

• A. प्रोटॉन पंप अवरोधकों के सेवन से जुड़ी कुछ समस्याओं में शामिल हैं:
  • सिरदर्द
  • उल्टी
  • पेट दर्द
  • पेट फूलना
  • चक्कर आना
  • त्वचा के लाल चकत्ते
  • कब्ज
  • दस्त
• B. H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स आमतौर पर हल्के दुष्प्रभाव प्रदान करते हैं जो आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाते हैं। हालांकि यह कब्ज पैदा कर सकता है।
• C. एंटासिड, मिल्क-एल्कलाइ सिंड्रोम और खुराक पर निर्भर रिबाउंड हाइपरएसिडिटी का कारण हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति एल्युमिनियम हाइड्रॉक्साइड युक्त एंटासिड का सेवन करता है तो वह इससे पीड़ित हो सकता है:
  • कब्ज
  • ऑस्टोमलेसिया
  • हाइपोफॉस्फेटेमिया
  • एल्युमिनियम-इंटोक्सिकेशन
• D. सोडियम एल्गिनेट के सेवन से मतली, सूजन और दस्त हो सकते हैं।

लाइफस्टाइल डिसऑर्डर्स के कारण अपच के लिए व्यक्ति को अपनी आदतों को बदलने और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की आवश्यकता होती है। ऐसा व्यक्ति अपच के लक्षणों को कम करने के लिए एंटासिड का उपयोग कर सकता है। लेकिन इसे फिर से अनुभव करने से बचने के लिए उसे अपने खाने की आदतों में सुधार करना होगा और धूम्रपान और शराब के सेवन में भी कटौती करनी होगी।

यदि कोई व्यक्ति लगातार अपच से पीड़ित है, तो उसे एसिडिक खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, कैफीन का सेवन कम करना चाहिए, तनाव को कम करने के लिए रिलैक्सेशन तकनीकों और बायोफीडबैक मैकेनिज्म का उपयोग करना चाहिए और तंग-फिटिंग वाले कपड़े पहनने से भी बचना चाहिए जो पेट पर दबाव डाल सकते हैं।

एक व्यक्ति को अपच से ठीक होने में कितना समय लगेगा यह इस बीमारी के कारण पर निर्भर करेगा। लाइफस्टाइल से संबंधित अपच दूर हो सकता है जब व्यक्ति अपनी जीवन शैली में सुधार करता है। ऐसे कारणों से अपच के कारण व्यक्ति को मलत्याग करने के लगभग 2 घंटे बाद तक कष्ट हो सकता है।

इसी तरह, किसी दवा के कारण अपच से पीड़ित व्यक्ति उस स्थिति से ठीक हो सकता है यदि वह उस दवा को बदल देता है या पूरी तरह से बंद कर देता है। यदि कोई महिला गर्भवती है या यदि व्यक्ति गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स रोग और पेप्टिक अल्सर जैसी बीमारियों से पीड़ित है तो अपच के लक्षण 4 घंटे तक रह सकते हैं।

एंटासिड टैबलेट और लिक्विड दोनों रूपों में उपलब्ध हैं। इसे हमारे देश में 100 रुपये के अंदर खरीदा जा सकता है। प्रोटॉन-पंप अवरोधक 500 रुपये से 2000 रुपये की मूल्य सीमा के भीतर उपलब्ध हैं। एंटी-डिस्पेंटेंट 25 रुपये से 1650 रुपये की कीमत सीमा के भीतर खरीदे जा सकते हैं। रैनिटिडिन, जो एक प्रकार का एच 2-रिसेप्टर विरोधी है, 250 रुपये की कीमत पर उपलब्ध है।

परिणाम स्थायी नहीं होते हैं क्योंकि एक व्यक्ति फिर से अपच से पीड़ित हो सकता है यदि वह फिर से खराब जीवन शैली में वापस आ जाता है। यदि अपच किसी अन्य बीमारी जैसे पेट के अल्सर या जीईआरडी के कारण है, तो व्यक्ति को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह इस तरह की बीमारी से पीड़ित न हो ताकि अपच से पीड़ित होने से बचा जा सके। गर्भवती होने वाली महिला या तनाव से पीड़ित व्यक्ति को फिर से अपच का अनुभव हो सकता है।

नियमित रूप से व्यायाम करने, वजन कम करने, शराब का सेवन कम करने, धूम्रपान छोड़ने, मसालेदार और चिकना भोजन सीमित करने, दिन भर में छोटी-छोटी मात्रा में भोजन खाने, धीरे-धीरे चबाने और भोजन के बाद वॉक करने से अपच को रोका जा सकता है। ये साधारण जीवनशैली में बदलाव हैं जो न केवल अपच बल्कि अन्य चिकित्सीय स्थितियों को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

कुछ घरेलू उपचार जो अपच के उपचार में बहुत मददगार हैं, वे हैं:

• सौंफ में एनेथोल, एस्ट्रैगोल और फेनचोन नामक घटक होते हैं जो डाइजेस्टिव मसल को आराम देते हैं। सौंफ के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट में सूजन को शांत करने में मदद करते हैं।
• अदरक अपच को कम करने में मदद करता है। यह स्वाभाविक रूप से शरीर के पाचन एंजाइम को क्रिया के लिए उत्तेजित करता है। अदरक डाइजेस्टिव सिस्टम को तेज करता है, जिससे आपका पेट तेजी से खाली होता है। साथ ही, इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन से राहत दिलाएंगे।
• नींबू एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो शरीर के दूषित पदार्थों को बाहर निकालता है। नींबू में घुलनशील फाइबर होते हैं जो अपच, गैस, सूजन और कब्ज में मदद करते हैं। एक गिलास गर्म पानी में एक या दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से अपच में मदद मिलती है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।
• एप्पल साइडर विनेगर अपनी एसिडिक नेचर के कारण पेट में एसिड के स्तर को बढ़ाकर पाचन में मदद करता है।
• पैदल चलने से पाचन क्रिया तेज होती है जो भोजन के बाद और पेट फूलने की समस्या को दूर करने में सहायक होती है। पैदल चलने से फंसी हुई गैस निकल जाती है और सूजन कम हो जाती है। इसके अलावा, यह डाइजेस्टिव सिस्टम में ब्लड फ्लो और सर्कुलेशन में सुधार करके डाइजेस्टिव सिस्टम के कामकाज को कम करता है।
• पेपरमिंट का उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं में काफी समय से किया जा रहा है। इसके एंटीस्पास्मोडिक गुण आंतों और पेट के दर्द को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। पेपरमिंट कोलन में दर्द-निवारक रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है। ये रिसेप्टर्स मसालेदार खाना खाने से होने वाले दर्द से जुड़े होते हैं। पेपरमिंट कैप्सूल बाजार में उपलब्ध हैं जो पाचन संबंधी परेशानियों के इलाज में मदद करते हैं।
• बेकिंग सोडा में सोडियम बाइकार्बोनेट होता है जो एक व्यक्ति को हार्टबर्न और अपच से निपटने में मदद करता है।
• ये प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जो एसिडिटी को कम करने में मदद करते हैं और अपच को भी ठीक करते हैं: अजवायन, धनिया के बीज और भारतीय आंवला

सारांश: इन दिनों खराब पाचन एक बहुत ही आम समस्या है। यह आमतौर पर एक या दो दिनों में अपने आप या कुछ सरल उपायों से ठीक हो जाता है।