लाल रूईबॉस के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

पॉलीफेनोलिक यौगिकों की उपस्थिति जैसे कि एस्पालैथिन और नॉटहोफिन, जो कि एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और एंटीमुटाजेनिक गुणों को रोइबोस के पेड़ को एक प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंट बनाते हैं। यह न केवल डीरोजिस करता है और मुक्त eadicals को बेअसर करता है, बल्कि प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है जिससे यह बीमारियों को सहनशील बनाता है।

रूबियोस चाय में पोटेशियम और एंटीस्पास्मोडिक एजेंट होते हैं जो शरीर में पोटेशियम आयनों को सक्रिय करते हैं। पोटेशियम आयन पेट दर्द और पेट में ऐंठन को ठीक करने में बहुत उपयोगी है जो कि पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। यह आंत की मांसपेशियों को चिकना करके पाचन तंत्र को भी मदद करता है। रूइबोस चाय का उपयोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज में एक प्राकृतिक उपचार के रूप में भी किया जाता है।

रूइबोस चाय में कैल्शियम, मैंगनीज और फ्लोराइड खनिजों की एक उच्च सामग्री होती है जो सभी सीधे मजबूत हड्डियों और दांतों के आनुपातिक होते हैं। कैल्शियम हड्डियों के निर्माण का मुख्य घटक है। खनिजों की जैव-उपलब्धता में वृद्धि करके, रूइबोस चाय आपको हड्डियों के सामान्य दर्द जैसे कि जोड़ों के दर्द, ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया से लड़ने में मदद करती है। मैंगनीज हड्डी की क्षति की मरम्मत और हड्डी के द्रव्यमान के निर्माण में बहुत उपयोगी है। और दांतों की समस्याओं के इलाज के रूप में दंत चिकित्सा की दुनिया में फ्लोराइड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

रूइबोस चाय में पाया जाने वाला क्वेरसेटिन एक बहुत शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट है जो दिल की कई तरह की बीमारियों को रोकने में बेहद गुणकारी है। इसके प्रज्वलनरोधी गुण न केवल रक्तचाप को कम करते हैं और मुक्त कणों को नष्ट करते हैं, बल्कि एचडीएल (अच्छे वसा) में वृद्धि को बढ़ावा देते हैं और एलडीएल (खराब वसा) को रक्त वाहिकाओं और धमनियों की दीवारों से बांधने से रोकते हैं।

रूइबोस चाय में पाए जाने वाले रेयरेस्ट एंटी ऑक्सीडेंट में से एक एस्पलाथिन है, जिसमें बड़ी संख्या में अद्वितीय गुण होते हैं। Rooibos चाय का उपयोग अब 2 प्रकार के मधुमेह के उपचार के रूप में किया जा रहा है क्योंकि यह एस्पलाथिन की उपस्थिति के कारण होता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है, इंसुलिन प्रतिरोध और ग्लूकोज अवशोषण में सुधार करता है। साथ ही यह अग्न्याशय से इंसुलिन के स्राव को बढ़ाने में मदद करता है। यह रक्त में शर्करा के स्तर में अनिश्चित स्पाइक्स और गिरावट की जांच भी करता है।

रूइबोस चाय तनाव, तंत्रिका तनाव और उच्च रक्तचाप की स्थिति से राहत के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। आमतौर पर उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, रूइबोस चाय का उपयोग करके उच्च रक्तचाप को रोका जा सकता है। रूइबोस चाय को रक्तचाप को कम करने और रक्तचाप के स्तर में स्पाइक्स की जांच के लिए जाना जाता है।

रूइबोस चाय एक प्राकृतिक ब्रोन्कोडायलेटर है जो ब्रोन्ची और ब्रोंचीओल्स को पतला करने में मदद करता है। ऐसा करने से हमारे फेफड़ों का वायु प्रवाह एक विशाल अंतर से बढ़ जाता है जो श्वसन को आसान बनाता है। हवा के पाइप में उचित श्वसन और कम प्रतिरोध के साथ, यह हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है और एथोरोसोलेरोसिस और दिल के दौरे जैसे हृदय रोगों से बचाता है।

रूइबोस चाय सूक्ष्म और दुर्लभ पोषक तत्वों से भरी होती है जो हमारे शरीर के लिए बहुत प्रधान हैं। लौह, जस्ता, तांबा और मैंगनीज उच्च सामग्री में पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें क्वैरसेटिन और बायोफ्लेवोनोइड जैसे दुर्लभ पोषक तत्व भी हैं जो रक्त परिसंचरण में मदद करते हैं और रक्तस्राव को रोकते हैं।

रूइबोस चाय में मौजूद अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और जिंक त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे, पिंपल्स और सनबर्न पर सामयिक अनुप्रयोग के लिए बहुत अच्छा है। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड झुर्रियों से लड़ने और अन्य समय से पहले बूढ़े लक्षणों को कम करने में भी जिम्मेदार है। एंटी ऑक्सीडेंट हमेशा त्वचा की सेहत के लिए वरदान होते हैं जो रूइबोस चाय में भी मौजूद होता है।