ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্য থেকে মারত্মক ক্ষতি
নেশা এমন একটি রোগ যা আমাদের এবং আমাদের প্রিয়জনদের কান্নার কারণ হয়ে উঠতে পারে।সমাজের প্রত্যেকটি বিভাগ, সব বয়সের মানুষ প্রতিনিয়ত নেশার কবলে পড়ছেন। আজ শিশু, বৃদ্ধ,নারী, পুরুষ সবাই মাদক গ্রহণ ক'রে নেশাগ্রস্ত হয়ে যাচ্ছে এবং এই পরিস্থিতি প্রতিদিন ভয়াবহ হয়ে যাচ্ছে।
সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন যে ধূমপান অভ্যাস হিসাবে তামাক যারা গ্রহণ করেন সেটি আপনার গলার শ্বাসনালীতে এমন ক্ষতি করতে পারে যেএটি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পরেও আপনার শ্বাস গ্রহণে অসুবিধা হতে পারে , এমনকি এই ক্ষতির জন্য এটি ক্ষতিপূরণ করা যাবে না । ধূমপায়ীরা যদি তাঁদের নিজেদেরকে সান্ত্বনা দেন এই বলে যে তারা আজ সিগারেট পান করছেন, আগামীকাল এমনিতেও দেহত্যাগ করবে, তারা তাহলে নিজেরাই নিজেদের ক্ষতি করছে।এক ব্যক্তিত্বের মতে, ২০২০ সালের মধ্যে মৃত্যুর তিনটি প্রধান কারণের মধ্যে একটি হল ধূমপান।
মানুষ বিভিন্ন কারণে তামাক সেবন শুরু করে। কখনও কখনও মানসিক চাপ কমাতে,কখনও কখনও রাগ হলে,কখনও কখনও সময় অতিক্রম করতে,এবং প্রায়ই একটি শখ হিসাবে ধূমপানকে ব্যাবহার করা ,কিন্তু আপনি তামাক খাওয়ার জন্য কতটাদু:খিত হবেন তার কোনও পূর্বাভাস পাবেন না। তামাক, সিগারেট, বিড়ি, গুটখা বা তামাক যেকোনো ধরনের গ্রহণ করার ক্ষতি নিশ্চিত। তামাকের ড্রাগ একটি সমস্যা নয় , আসলেএটি অনেক সমস্যার মূল কারণ এবং এটি শারীরিক ও মানসিক ক্ষতির কারণ হয়ে ওঠে এবং খুব দ্রুত মৃত্যুকে ডেকে আনে।
তামাক থেকে বিভিন্ন ধরণের তামাকজাত দ্রব্যগুলির মারাত্মক প্রভাবগুলি আপনার শরীরের উপর কতটা ক্ষতি করে তা জানা জরুরি। তাই আজকে আপনাকে তামাকের ক্ষতির কথা বলা যাক :
- সিগারেট :
হয়তো আপনি সিগারেটের খেয়ে দিনটির কাজের চাপ ভুলে যেতে পারেন,কিন্তু কয়েক মুহূর্তের জন্য ধূমপানের অভ্যাস শরীরের অনেক অংশের জন্য একটি বিপজ্জনক ঘণ্টা।বেনজিন, টার, ফর্মালডিহাইড, আর্সেনিক, নিকোটিন ইত্যাদি উপাদানগুলির আপনারশরীরেরজন্য অনেক রোগের আমন্ত্রণ করতে পারে। এটি অনেক গবেষণায় প্রত্যয়িত হয়েছে যে ফুসফুসের ক্যানসার, গলায় ক্যানসার, মুখ, কিডনি, মূত্রাশয়, প্যানক্রিয়াস এবং পাকস্থলীতে ধূমপানের প্রভাব অত্যন্ত বেশি। এছাড়া, বেশি ধূমপায়ীদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেশি থাকে। কার্বন এবং নিকোটিনের মিশ্রণ শরীরের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়ায়। সিগারেট থেকে পাওয়া ট্রাসার ফুসফুস ক্যানসারের একটি প্রধান কারণ।ধোঁয়া থেকে নির্গত কার্বন মনোক্সাইড গ্যাস পেশী, মস্তিষ্ক এবং কোষে অক্সিজেনকে পৌছতে বাধা দেয় , যা হৃদয় , ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের কাজে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। গর্ভাবস্থায় ধূমপান বাধূমগ্রহন করলে (ধূমপায়ীদের কারণে) গর্ভপাত, অকালের প্রসব,শিশুর কম ওজন, ইত্যাদি হতে পারে।
-
তামাক, খৈনি, গুটখা :
আপনি যদি জর্দা এবং পান মশলা নামে তামাক খাওয়ার অভ্যাসকারী হয়ে থাকেন তাহলে অভ্যাস আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করার কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ আছে। তামাকে ২৮ ধরনের কার্সিনোজেনিক উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। তামাকে লিউকোপ্লাকিয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে যার মধ্যে দাঁতের ও মাড়ির দ্রুত পচে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এটি মুখে ক্যানসারের জন্য একটি খুব বড় কারণ।গলায় ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি।তামাকে নিকোটিনের উপস্থিতি হার্ট রেট এবং রক্তচাপ বাড়ায়, যা হৃদরোগের ঝুঁকিকে বাড়িয়ে দেয় এবং খাওয়ার ইচ্ছা কমিয়ে দেয়।
-
হুঁকা :
আজ, হুঁকা শুধুমাত্র গ্রামগুলিতেই সীমাবদ্ধ নয়, সব পাবে, হোটেলে ও রেস্তোরাঁগুলিতে, হুকার (তামাক হুকা)পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে। আপনি যদি সিগারেটের বিকল্প হিসাবে এটিকে ব্যবহার করেন তাহলে স্বাস্থ্য উপর এটির প্রভাব জানা গুরুত্বপূর্ণ। হুকাতে সিগারেটের মতো, টার, কার্বন মনোক্সাইড, ভারী ধাতু এবং কার্সিনোজেনিক উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়।এটিতে মুখের, হৃদরোগের এবং ফুসফুস ক্যানসারের সর্বোচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। সিগারেটের মতো হুক্কা-নিকোটিন হার্ট রেট এবং রক্তচাপ বাড়ায়।গর্ভাবস্থায়, হুক্কার পানীয় বা হুক্কা পানকারীদের থেকে, গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষতি হতে পারে।হুক্কা পাইপ থেকে অনেক ধরণের রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।
-
সিগার :
যদিও সিগারের অভ্যাস আমাদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে কম, তবে কিছু লোক সিগারেটের চেয়ে ভাল বিকল্প হিসাবে সিগারকে বিবেচনা করে থাকে। যদি আপনি এটি মনে করেন, তবে তা জেনে রাখুন যে তামাকের প্রতিটি ফর্মের ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সিগারে উপস্থিত নিকোটিন ফুসফুসের মধ্যে হ্রাস পেতে পারে তবে এটি সরাসরি মুখকে প্রভাবিত করে, যা মুখের এবং গলার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়।এটির মধ্যে অনেক কার্সিনোজেনিক উপাদান আছে। গবেষণার মতে, ৬০ টির বেশী কার্সিনোজেনিক উপাদান সিগারে পাওয়া যায়। হৃদরোগের ঝুঁকি এই সিগার থেকে বেশী। এর ব্যবহার ধমনী বদ্ধতা এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। খুব কম সময়ে দাঁত পড়া শুরু হয়। যেহেতু আপনি জানেন যে তামাকের ব্যবহার যেকোনও ক্ষেত্রে বিপজ্জনক, তাই আপনি যদি আপনার জীবন এবং আপনার বন্ধুদের স্বার্থে তামাক থেকে সরে যান। অন্যথায়, তামাক আপনার জীবন শেষ করে দেবে।
+1.svg)
