স্নায়ু দুর্বলতার চিকিৎসাঃ

আমাদের শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল স্নায়ু, যেটা আমাদের শরীরে রক্ত সঞ্চালিত করে, যেটা আমাদের বেঁচে থাকার জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। কিন্তু কখনও কখনও কোনো কারনের জন্য এটি দুর্বল হয়ে যায় যার জন্য আমাদের শরীরকে নানান সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তাহলে আজকে জানা যাক এই স্নায়ুর দুর্বলতার কারণ এবং এটি থেকে কিভাবে রেহাই পাওয়া যায়। শরীরের যেকোনো অংশ যেমন হাত, পিঠ, কোমর, লিঙ্গ ইত্যাদি অংশে স্নায়ু দমনের কারণে নানান বেদনা হতে পারে। এর জন্য আমরা কোন কাজ ঠিক করে করতে পারিনা। স্নায়ু আমাদের শরীরের মজবুত অংশ দিয়ে প্রবাহিত হয় এবং যখন কোন অংশ দুর্বল হয়ে পরে তখন সর্বপ্রথম সেই অংশের স্নায়ু দুর্বল হয়ে পড়ে। যদি আপনার লিঙ্গর স্নায়ু দুর্বল হয়ে পড়ে তাহলে সেই সমস্যা আপনার জন্য ভয়ানক হতে পারে। লিঙ্গর স্নায়ু দুর্বল হওয়া আজকাল খুব সাধারণ ব্যাপার হয়ে গিয়েছে। প্রায় ৫০ শতাংশ যুবক লিঙ্গের স্নায়ু দুর্বল হওয়ার সমস্যায় ভুগছে। সুতরাং আজকে এই লেখায় আমরা বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করব লিঙ্গের দুর্বল হওয়ায় কারণ কি। কখনও আমাদের শরীরের স্নায়ু ভুল ব্যায়াম করার জন্য কিংবা ওজন বৃদ্ধি হবার কারণে বা অন্য কোন কারণে শরীরের কোন অংশে ব্যথা সৃষ্টি হয়। যার ফলে আমাদের রক্তটি সেই অঙ্গে পৌঁছে না এবং এটিকে দুর্বল করে তোলে। এই পরিস্থিতিতে আমরা একটি ভাল ডাক্তারের সাহায্যে বা ঘরে বসে এই সমস্যাটির সমাধান কিভাবে করতে পারি।

স্নায়ুতে ব্যথার চিকিৎসা সম্পর্কে সম্পূর্ণ সচেতন হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ স্নায়বিকগুলি খুব সূক্ষ্ম এবং ভুল চিকিৎসা ক্ষতির কারণ হতে পারে। আপনার শরীরের কোন স্নায়ু দুর্বল হয়ে গেলে বাড়িতে তার চিকিৎসা করার আগে কয়েকটি কথা মাথায় রাখা দরকার।

• যতটা সম্ভব সংকুচিত স্নায়ু টিপে বা ভাঁজ এড়িয়ে চলুন।
• যতটা সম্ভব আরাম করা দরকার।
• আরাম পাওয়ার জন্য যতটা সম্ভব মালিশ করা দরকার, বেশি চাপ না দেওয়াই ভাল।
• যতটা সম্ভব সাদা বা বাদামী বর্ণের কাপড় দিয়ে স্নায়ু গুলিকে স্থিতিশীল রাখতে হবে।
• ব্যথা থাকলে, কোনও ব্যথা নিতে বা ঔষধ গ্রহণ করা এড়ানো থেকে বিরত থাকুন।

স্নায়ু দুর্বল হবার কারণ-

• যদি আপনার শরীরের শিরাগুলি যদি দুর্বল হয়, তবে শরীরের প্রভাবগুলি চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যা সঠিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে সহায়তা করে।
• আপনার স্মরণশক্তি হ্রাস শুরু হলে বুঝতে হবে আপনার স্নায়বিক দুর্বল শুরু হয়েছে।
• শরীরে কোন রকম চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধিও স্নায়ু দুর্বল হওয়ার একটি সংকেত কারণ চর্বি শরীরে রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করে।
• শরীরের মধ্যে সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালিত না হলে, চোখের সামনে সব কিছু তখন অন্ধকার অন্ধকার মনে হয়।
• এছাড়াও আতঙ্ক একটি ইঙ্গিত।
• অনিদ্রাও স্নায়ু দুর্বলতার একটি কারণ।
• হার্ট বিট
• শরীরের রক্তের অভাব স্নায়ু দুর্বল হওয়ার চিকিৎসা- যখন এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি শরীরের মধ্যে ঘটে তখন স্নায়ুগুলি খুব বেদনাদায়ক মনে শুরু করে, যা একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

তাই এখন জানতে হবে আপনি কি ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করবেন যার ফলে আপনি উপকৃত হবেন।

• পুদিনার তেল- যদি আপনার স্নায়ু খুব বেদনাদায়ক হয় তাহলে সেই অংশে পুদিনার তেল দিয়ে মালিশ করুন।
• সরষের তেল -সরষের তেল ব্যবহারে স্নায়ুর ব্যাথা থেকে ছুটি পাওয়া যায়। সরষের তেলকে গরম করে মালিশ করুন। এটি করলে আপনি নিশ্চিত আরাম পাবেন।
• ল্যাভেন্ডারের ফুল- ল্যাভেন্ডারের ফুল নিন এবং স্নানের জলে মিশিয়ে স্নান করুন
• প্লাম- নার্ভ সংকোচন অপসারণ করতে, আপনি গুগি দিয়ে জুজু কার্নেল খান, যা স্নায়ুকে শক্তিশালী করবে এবং শরীর শক্তিশালী হবে।
• গরুর দুধ- স্নায়ুর দুর্বলতা দূর করতে, আপনি গরুর দুধের সাথে মাখন, চিনি মিছরি খেতে পারেন, যা স্নায়ুর দুর্বলতাতে আরাম দেয়।
• কিসমিস- কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস করুন। এটি স্নায়ু দুর্বলতার জন্য সবচেয়ে ভাল চিকিত্সা এবং এটি শরীরের অন্যান্য সুবিধা প্রদান করে। কিন্তু হ্যাঁ, শীতকালীন ঋতুতে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
• আয়ুর্বেদ সঙ্গে অশ্বগন্ধধার ১০০ গ্রাম, সাতভর ১০০ গ্রাম, ১০০ গ্যালন বেহে পাতা, ইসবগুলের ১০০ গ্রাম এবং তলিমিছরি ৪০০ গ্রাম মিশ্রণ করুন এবং সকালে ও সন্ধ্যায় মিশ্রিত দুধ পান করুন। প্রায় এক মাস ব্যবহারের ফলে শরীরের রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং এতে ওষুধের শক্তি আছে।
• ব্যায়াম- যদি আপনার স্নায়ুতে খুব ব্যাথা হয় তাহলে আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন তাহলে আপনি খুব লাভবান হবেন।
• প্রাণায়াম- প্রাণায়াম দ্বারা স্নায়ু রোগ খুব উপকারী। এটাই উপকার, তাই প্রতিদিন এই প্রাণায়াম করো
• অনুলোম বিলোম- এমনকি অণুলোমের বিপরীতে প্রাণায়াম করেও, স্নায়ুর সমস্যা একপাশে পরাভূত হতে পারে এবং অনেক দিন ধরে এই রোগটি মূল কারণের সাথে শেষ হবে।
• ম্যাসেজ- স্নায়ুর ব্যথার উপর চাপ নির্বাণ চাপ উপশম এবং ব্যথা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন। পুরো শরীরের ম্যাসেজ পেশীবহুল অসুস্থতা বৃদ্ধি এবং প্রভাবিত এলাকা বিশ্রাম সাহায্য করে।