सेक्स के लिए लुब्रिकेशन

पर्सोनल लुब्रिकेंट या ल्यूब एक तरल या जेल है जिसका उपयोग सेक्स के दौरान फ्रिक्शन और जलन को कम करने के लिए किया जाता है। चिकनाई का उपयोग लगभग हर प्रकार के सेक्स के दौरान किया जा सकता है, जिसमें लिंग-योनि में प्रवेश, गुदा मैथुन, साथी के साथ या उसके बिना सेक्स टॉय खेलना और हस्तमैथुन करना शामिल है।

अगर इतिहास की बात की जाय तो मनुष्य सदियों से पर्सनल लुब्रिकेंट्स का उपयोग कर रहा है। यहां तक कि 350 ईसा पूर्व में जैतून के तेल का ल्यूब की तरह इस्तेमाल होने का साक्ष्य मौजूद है। औद्योगिक और व्यवसायिक तौर पर वर्ष 1919 में  के.वाई जेली की शुरुआत के साथ बाजार में प्रवेश किया। इसे मूल रूप से सर्जिकल ल्यूब्रिकेंट्स के रूप में बनाया गया था।

ल्यूब कैसे चुनें?

ल्यूब कई प्रकार के होते हैं और साथ ही ल्यूब का उपयोग करने के विभिन्न तरीके भी होते हैं। आपके लिए सबसे अच्छा उत्पाद कौन सा होगा यह आपकी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। इसे निर्धारित करने में कुछ कारक निम्न हैं:

ल्यूब का उपयोग सोचें:

जब आप ल्यूब का उपयोग करना चाहते हैं तो आप किस प्रकार का सेक्स करेंगे, साथ ही साथ कि क्या आप सेक्स टॉय पर ल्यूब का उपयोग करना चाहेंगे, और क्या आप इसका उपयोग करेंगे या आपका साथी कंडोम पहनेगा। आप यह भी ध्यान रखें कि सिलिकॉन-आधारित ल्यूब सेक्स टॉयज को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं तो वे सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। तेल आधारित ल्यूब्रिकेंट्स लंबे समय तक चलते हैं लेकिन वे लेटेक्स कंडोम को कमजोर कर सकते हैं, इसलिए यदि आप या आपके साथी ने कंडोम पहना है तो आप उनका उपयोग नहीं करना चाहेंगे।

त्वचा की जरूरतों पर विचार करें: यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो पानी आधारित ल्यूब्रिकेंट एक अच्छा विकल्प हो सकता है और उनका उपयोग अधिकांश प्रकार के सेक्स के लिए किया जा सकता है। यदि आपको कोई एलर्जी है, तो ऑयल बेस्ड ल्यूब पर लगे लेबल को सावधानीपूर्वक जांच लें। ल्यूब में इस्तेमाल होने वाले कुछ तत्व उन लोगों में भी जलन पैदा कर सकते हैं या त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं जिन्हें ज्ञात एलर्जी नहीं है।

अपनी प्राथमिकता सोचें

ल्यूब चुनन में स्वाद, गंध और सनसनी पैदा करने वाली (जैसे झुनझुनी) जैसी कई सुविधाएँ भी मिलेंगी। आपकी और एक साथी की प्राथमिकताएं आपकी ल्यूब्रिकेंट्स की पसंद निर्धारित करने में मदद करेगी।

ल्यूब के प्रकार

ल्यूब कई प्रकार के होते हैं  इन्हें इनके आधार के हिसाब से तीन श्रेणियों में बांटा जा सकता है

पानी आधारित

कंडोम और सेक्स टॉयज के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित, साफ करने में आसान, त्वचा पर कोमल, लेकिन अन्य प्रकार के चिकनाई के रूप में लंबे समय तक नहीं रह सकता है

सिलिकॉन-आधारित

कंडोम के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित, लेकिन सिलिकॉन सेक्स खिलौने या डायाफ्राम के संयोजन के साथ उपयोग करने के लिए असुरक्षित होता है। यह कम चिपचिपा होता है लेकिन पानी आधारित चिकनाई से अधिक समय तक रहता है

तेल आधारित

कंडोम या सेक्स टॉय के साथ उपयोग करना असुरक्षित है, क्योंकि तेल लेटेक्स को तोड़ सकता है और कंडोम की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकता है। तेल आधारित चिकनाई, जैसे कि नारियल का तेल या पेट्रोलियम जेली, त्वचा से जुड़े कुछ सेक्स के लिए इस्तेमाल की जा सकती है।

ल्यूब कैसे काम करता है?

ल्यूब सेक्स के दौरान फ्रिक्शन को कम करता है। यह योनि और गुदा प्रवेश और हस्तमैथुन (या तो अकेले या साथी के साथ) को आसान और बेहतरीन अनुभव में बदलता है। इसके साथ ही यह जलन पैदा करने की संभावना भी कम करता है। कभी ल्यूब्रिकेंट्स का इस्तेमाल सिर्फ मीनोपाज़ से गुजर चुकी महिलाओं के लिए ही होता था। ऐसा इसलिए क्योंकि मीनोपाज़ के दौरान एस्ट्रोजेन का स्तर घट जाता है। इसका असर यह होता है कि योनि का सूखापन काफी बढ़ता है। आज के समय ल्यूब को व्यापक रूप से सभी उम्र में यौन उपयोग के लिए स्वीकार और प्रोत्साहित किया जाता है।

ल्यूब  विशेष रूप से कंडोम के उपयोग के साथ सहायक होता है, कई बार इसके टूटने का जोखिम होता है जिसके परिणामस्वरूप अनियोजित गर्भावस्था या यौन संचारित संक्रमण हो सकता है। ल्यूब के साथ कंडोम  घर्षण को कम करता है। ऐसे में  प्री-लुब्रिकेटेड कंडोम के साथ भी इसका उपयोग करना चाहिए।

बाहरी कंडोम के साथ चिकनाई का उपयोग करते समय, इसे कंडोम के बाहर लगाया जाता है सीधे लिंग पर नहीं। एक आंतरिक कंडोम यानी फीमेल कंडोम आप अधिक आराम के लिए कंडोम के अंदर और बाहर दोनों जगह चिकनाई लगाना चाह सकते हैं, भले ही यह पूर्व-चिकनाई वाला हो।

• कुछ विशेष ल्यूब
• बेस्ट हाईब्रिड ल्यूब
• आयल-सिलिकॉन हायब्रिड ल्यूब्रिकेंट

यदि ल्यूब का लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद कभी-कभी अजीब महसूस होता है या फिर यह असहज रूप से मोटाई बढ़ा देता है तो आयल सिलिकॉन हायब्रिड ल्यूब पर स्विच करना चाहिए। यह ल्यूब स्पर्श करने के लिए चिकनी, रेशमी और फिसलन महसूस कराता है। लंबे समय तक भी उपयोग करने के बाद। यह ल्यूब ऐसा एहसास कराता है जैसे कि किसी ल्यूब्रिकेंट का इस्तेमाल नहीं किया गया है। महिलाएं इस  बात को पसंद करती हैं।

एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

जैतून के तेल के लिए रसोई ही एकमात्र जगह नहीं है। एक्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल भी आंतरिक ल्यूब्रिकेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। ध्यान देने वाली बात है कि जितना संभव हो सके शुद्ध जैतून का तेल का उपयोग किया जाना चाहिए।  इसे कंडोम के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे लेटेक्स टूट सकता है।

कैनबिनोइड ऑयल रिलैक्सिंग ल्यूब

कैनबिनोइड तेल रिलैक्सिंग गुणों की बात आती है तो यह बहुत कारगर हैं।  सीबीडी को प्राकृतिक ल्यूब के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है जो डिस्पैर्यूनिया से पीड़ित हैं। यह एक ऐसी स्थिति हैं जहां लिंग प्रवेश के दौरान दर्द का अनुभव होता है, क्योंकि सीबीडी आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दर्द की मात्रा को सीमित कर सकता है