पुराने से पुराना कब्ज दूर करने का मुफ्त और आसान इलाज है एनीमा

कब्ज एक गंभीर स्थिति होती है जिसमें शरीर से मल के निकलने में बहुत परेशानी होती है। यह स्थिति मल की गति को धीमा और मल को कठोर बना देती है। ऐसी स्थिति में मलत्याग करने में भी मुश्किल होती है। कई लोगों में यह स्थिति समय के साथ गंभीर रूप ले लेती है। जब यह बीमारी एक पुरानी समस्या बन जाती है तो इसके लिए एनीमा जैसे उपचार की आवश्यकता होती है।

एनीमा को आमतौर पर कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए अंतिम उपाय के उपचार के रूप में सुझाया जाता है। एनीमा को सबसे आसान और मुफ्त इलाज माना जाता है पर कब्ज के लिए एनीमा के संभावित दुष्प्रभावों के कारण सावधानी बरतनी चाहिए। कब्ज के लिए एनीमा आजमाने की सलाह देने से पहले डॉक्टर अक्सर लैक्सेटिव, सपोसिटरी या उच्च फाइबर युक्त आहार लेने की सलाह देते हैं । एनीमा मल असंयम का भी इलाज कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें मलाशय से मल का अप्रत्याशित रूप से रिसाव होता है। इसके अलावा एनीमा का प्रयोग किसी भी परीक्षण या सर्जरी से पहले आंतों को साफ करने के लिए भी किया जाता है।

एनीमा, जैसे कि प्रसिद्ध फ्लीट एनीमा, मलाशय के माध्यम से आंतों में तरल पदार्थ डालकर कब्ज का इलाज करते हैं। ये तरल पदार्थ  प्रभावित मल को नरम करता है, जबकि एनीमा नोजल मलाशय को ढीला करता है। यह कॉम्बिनेशन एक लार्ज बाउट मूवमेंट को शुरु कर देता है।

कब्ज राहत एनीमा के प्रकार

कब्ज के लिए लगभग सभी एनीमा पानी और कुछ अन्य पदार्थों के मिश्रण का उपयोग करते हैं जो प्रभावित मल को तोड़ने या चिकना करने में मदद करते हैं और साथ ही आंतों को पानी को अवशोषित करने से रोकते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ एनीमा हैं:

फ्लीट्स फॉस्फोसोडा एनीमा

यह ब्रांड नाम एनीमा आंतों में पानी रखने के लिए सोडियम फॉस्फेट नामक नमक का उपयोग करता है। कब्ज के लिए फ्लीट एनीमा को सबसे शक्तिशाली माना जाता है। इससे कोई साइड इफेक्ट ना हो इसके लिए इसे  सटीक खुराक में दिया जाना चाहिए। यह डिस्पोजेबल स्क्वीज़ बैग और नोजल में भी आता है, जिससे यह बहुत सुविधाजनक हो जाता है क्योंकि किसी अन्य उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

मिनरल ऑयल एनीमा

इस प्रकार के एनीमा लुब्रीकेंट्स की तरह काम करते हैं, जिससे रोगियों को प्रभावित मल को बाहर निकालना आसान हो जाता है।

सलाइन घोल एनीमा

इन होममेड एनीमा के लिए एनीमा बैग, एनीमा ट्यूब और डिस्टिल्ड सहित कुछ उपकरणों की खरीद की आवश्यकता होती है। सबसे आम समाधान में एक चौथाई गुनगुने डिस्टिल्ड जल में दो चम्मच सामान्य नमक शामिल होता है।

दूध और गुड़ का एनीमा

घर का बना एनीमा दूध और गुड़ को बराबर भागों में मिलाकर बनाया जा सकता है। दूध में मौजूद शुगर कंटेंट और गुड़ आंतों में जाकर प्रभावित मल को नरम करते हैं।

क्लींजिंग एनीमा

यह प्रक्रिया जल आधारित है। इसमें थोड़े समय के लिए मलाशय में इंजेक्शन को रोका जाता है जिससे  रेक्टम को अच्छी तरह से फ्लश किया जा सके। आपका शरीर कुछ ही मिनटों में मल को बाहर निकाल देता है। क्लीजिंग एनीमा को आगे दो प्रकारों में बांटा गया है:

लार्ज वाल्यूम क्लींजिंग एनीमा- यह कब्ज के लिए एक प्रभावी उपचार है क्योंकि यह कोलन के एक बड़े हिस्से को साफ करता है। इसमें करीब 500-1,000 मिली लीटर द्रव्य का इस्तेमाल होता है। मल को पूरी तरह से बाहर निकालने के लिए डॉक्टर गुदा द्वार में तरल पदार्थ को लंबे समय तक रख सकते हैं।

स्मॉल वाल्यूम क्लींजिंग एनीमा- इसका उपयोग कोलन के निचले हिस्से को साफ करने के लिए किया जाता है। उपयोग की जाने वाली तरल पदार्थ की मात्रा 500 मिली लीटर से कम होती है। यह उन लोगों के बेहतर होता जिनके रेक्टम के ऊपरी भाग से कब्ज़ नहीं होता है।

ऑयल रिटेंशन एनीमा

यह एनीमा प्रकार उन लोगों के लिए है जिनका मल सख्त हो जाता है। ऑयल रिटेंशन एनीमा मल को नरम करता है। इस तरह के एनीमा में आमतौर पर 90-120 मिली घोल का इस्तेमाल होता है। प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए डॉक्टर कम से कम एक घंटे के लिए सॉल्यूशन को बनाए रखने का निर्देश देते हैं।

रिटर्न-फ्लो एनीमा

इसे हैरिस फ्लश के रूप में भी जाना जाता है, एक रिटर्न-फ्लो एनीमा उन लोगों पर किया जाता है जिन्हें आंतों में गैस के कारण मलत्याग करने में परेशानी होती है। इस पद्धति में, द्रव बड़ी मात्रा का उपयोग किया जाता है, जिसे 100-200 मिलीलीटर की चक्रों में इंजेक्ट किया जाता है। इसके बाद तरल पदार्थ को फ्लैट्स (आंतों की गैस) के साथ बाहर निकाला जाता है। यह प्रक्रिया तीन से पांच बार तब तक दोहराई जाती है जब तक कि गैस पूरी तरह से निकल न जाए।

कूलिंग एनीमा

यदि आपका तापमान बहुत अधिक है, तो डॉक्टर आपके शरीर के तापमान को कम करने के लिए कूलिंग एनीमा का उपयोग कर सकते हैं। यह कोई सामान्य प्रक्रिया नहीं है।

एनीमा कैसे लगाएं?

• एनीमा लगाने के कुछ सामान्य चरणों में शामिल हैं:
• एनीमा से पहले एक या दो गिलास पानी पिएं, क्योंकि इस प्रक्रिया में डीहाईड्रेशन का खतरा बना रहता है।
• अपने पेट के बल लेट जाएं और घुटनों को अपने नीचे खींचकर दबा लें ।
• एनीमा ट्यूब को लुब्रिकेट करें और धीरे से इसे अपने मलाशय में डालें।
• यदि आप एक डिस्पोजेबल एनीमा का उपयोग कर रहे हैं, तो सामग्री को धीरे से अपने मलाशय में निचोड़ें। यदि आप घर के बने समाधान के साथ एनीमा बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो बैग को पकड़ कर रखें और अपने आप से ही घोल या सामग्री को अंदर जाने दें।
• जब बैग खाली हो जाए तो ट्यूब को अपने मलाशय से हटा दें।
• उस स्थिति में तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपको अपनी आंत में मूवमेंट करने की आवश्यकता महसूस न हो। आपको 2 से 10 मिनट के भीतर इसकी तीव्र इच्छा महसूस होनी चाहिए। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए एनीमा को कम से कम 5 मिनट तक रोककर रखने का प्रयास करें।

एनीमा के संबंध में स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

चूंकि एनीमा डीहाईड्रेशन का कारण बन सकता है, ऐसे में एनीमा का अत्यधिक और बार-बार उपयोग गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। नियमित रूप से कब्ज के लिए एनीमा का उपयोग करने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है जिसे हाइपोनेट्रेमिया कहा जाता है। इसमें रक्त पतला हो जाता है और रक्त में नमक का कंटेंट सामान्य से कम हो जाता है। हाइपोनेट्रेमिया मांसपेशियों में ऐंठन और मस्तिष्क की सूजन पैदा कर सकता है जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसी तरह, कब्ज के लिए फॉस्फेट एनीमा का अत्यधिक उपयोग हाइपरफोस्फेटेमिया नामक स्थिति का कारण बन सकता है, जिसमें फॉस्फेट नमक का रक्त स्तर ऊंचा हो जाता है। एनीमा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें।