Phati Ediyo Ka Upchaar - फटी एड़ियो का उपचार

फटी एड़ियाँ काफी कष्टदायक होती हैं. फटी एड़ियों की समस्या ज्यादातर महिलाओं में ही दिखती है. एड़ियों के फटने के पीछे कई कारण हैं जैसे - मॉइस्चराइजेशन की कमी, प्रदुषण और कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसे एक्जिमा, शुगर (मधुमेह), थायरॉयड और सोरायसिस आदि. आइए आज हम इस लेख के माध्यम से फटी एड़ियों के उपचार के बारे में जानकारी प्राप्त करें.
1. नींबू
नींबू के जूस के अम्लीय गुण रूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं. नींबू के जूस को गुलाबजल और ग्लिसरीन के साथ मिलाने से ये मिश्रण फटी एड़ियों के लिए और भी ज़्यादा प्रभावी हो जाता है. ग्लिसरीन त्वचा को नरम रखती है दूसरी तरफ गुलाबजल में सूजनरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो एड़ियों की दरारों का इलाज करने में मदद करते हैं. नींबू आपकी त्वचा पर जलन पैदा कर सकता है साथ ही इससे रूखेपन की स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है.
2. वेजिटेबल तेल
फटी एडियों में वेजिटेबल तेल का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले अपने पैरों को धो लें और अच्छी तरह से उन्हें फिर साफ़ तौलिये से पोछ लें. फिर अपनी फटी एड़ियों पर वेजिटेबल तेल लगाएं. तेल लगाने के बाद रातभर मोटे मोजे पहन लें. सुबह को फिर अपनी एड़ियों को धो लें. सोने से पहले रात में इसका रोज़ाना ज़रूर इस्तेमाल करें. वेजिटेबल तेल में मौजूद वसा एड़ियों की त्वचा को नमी देती है साथ ही पोषण भी प्रदान करती है.
3. वैक्स
वैक्स एक प्राकृतिक एमोलिएंट की तरह काम करती है जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करती है. यह एड़ियों की दरारे और दर्द में भी अच्छा इलाज करती है. जब वैक्स गर्म हो तो अपने पेरो को उसमें न डालें. अगर आप एक मधुमेह रोगी हैं तो कृपया इस इलाज का इस्तेमाल न करें.
4. शहद
आधे टब गर्म पानी में एक कप शहद मिलाएं. अब उसमें लगभग 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को डुबोकर रखें. पैरों को मुलायम बनाने के लिए एड़ियों पर स्क्रब करें. एड़ियों को फटने से रोकने के लिए आप इस घरेलू उपाय का इस्तेमाल रोज़ाना करें. शहद को एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक माना जाता है जो फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है और इसके आरामदायक गुण त्वचा को फिर से पहले की तरह बनाने में मदद करते हैं.
5. चावल का आटा
चावल का आटा एड़ियों की त्वचा को एक्सफोलिएट, साफ़ और फिर से पुनर्जीवित करने में मदद करता है जिससे त्वचा कोमल और मुलायम बन जाती है. आप इस फुट स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार ज़रूर करें. इसे इस्तेमाल करने के फायदे - 
6. जैतून का तेल
जैतून के तेल में पौष्टिक गुण होते हैं जो आपकी एड़ियों की त्वचा नरम और कोमल बनाने में मदद करते हैं. मुलायम, नरम और स्वस्थ एड़ियां बनाने के लिए यह सबसे प्रभावी प्राकृतिक तरीका है. आप इसका इस्तेमाल रोज़ाना करें. इसे इस्तेमाल करने के फायदे - 
7. नारियल का तेल
नारियल का तेल त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है. यह रूखी त्वचा को मॉइस्चराइस करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करता है. यह त्वचा के अंदर तक जाकर नमी प्रदान करता है. नरम पैर पाने के लिए इसका इस्तेमाल कुछ दिनों तक ज़रूर करें. इसे इस्तेमाल करने के फायदे - 
8. विटामिन ई
विटामिन ई त्वचा को पोषण देता है साथ ही हाइड्रेट भी करता है. इससे आपकी एड़ियां कोमल और मुलायम बनती हैं. आप विटामिन ई कैप्सूल्स के तेल को पूरे दिन में दो या तीन बार ज़रूर लगाएं. इसे इस्तेमाल करने के फायदे - 
9. सेंधा नमक
सेंधा नमक एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करेगा. इसका इस्तेमाल करने के लिए टब में गर्म पानी डाल दें और उसमें सेंधा नमक की मात्रा भी मिला दें. अब अपनी फटी एड़ियों को उसमें डुबोएं. फिर अपने पैरों को स्क्रब करें जिससे कि मृत त्वचा को हटाया जा सके. जब तक एड़ियां मुलायम न हो जाएँ तब तक हफ्ते में दो या तीन बार इसे दोहराते रहें. इसे इस्तेमाल करने के फायदे - 
10. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल एक्सफोलिएंट की तरह किया जाता है. इसके सूजनरोधी गुण मृत कोशिकाओं को निकालते हैं और त्वचा को भी रूखा होने से बचाते हैं. इसका इस्तेमाल करने के लिए दो या तीन तिहाई अपनी बाल्टी को गर्म पानी से भर लें और फिर उसमें बेकिंग सोडा मिलाएं. इसके बाद पानी को अच्छे से मिला लें अब अपने पेरो को 10 से 15 मिनट के लिए उसमें रखें. फिर पैरों को पानी से निकाल लें और एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से रगड़ें. एड़ियों को साफ़ पानी से धो लें.
11. सेब का सिरका
सेब के सिरके में मौजूद एसिड रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है और मृत त्वचा को दूर करता है. एक बार एक्सफोलिएट होने के बाद बाहर एक ताज़ी और स्वस्थ त्वचा निकलकर आने लगेगी. अपने टब में गर्म पानी डालें और फिर उसमें सेब का सिरका मिला लें. अब उसमें अपने पैरों को 15 मिनट के लिए डुबोकर रखें. फिर एड़ियों को स्क्रब करें जिससे कि मृत त्वचा आसानी से निकल सके. इस प्रक्रया को रोज़ाना या एक दिन छोड़कर भी कर सकते हैं. इसे इस्तेमाल करने के फायदे - 
12. एलोवेरा जेल
एलो वेरा रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है. ये एड़ियों की दरारों को ठीक करता है और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है. इसमें मौजूद अमीनो एसिड त्वचा को नरम बनाने में मदद करते हैं. अपनी एड़ियों को गुनगुने पानी में कुछ मिनट के लिए डुबोकर रखें. पैरों को सूखने के बाद अपनी एड़ियों में एलो वेरा जेल लगाए. इसके बाद मोजे पहन लें और रातभर अपने पेरो में एलो वेरा जेल को लगे रहने दें.