ग्रीन टी चेहरे के लिए - Green Tea for Face in Hindi

हम सभी जानते हैं कि ग्रीन टी आजकल सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह पाचन में सुधार करता है, वजन कम करने में मदद करता है, बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है, और हमारी त्वचा को भी स्वस्थ बनाता है।

लोगों को सुंदर बनाने में ग्रीन टी भी चमत्कारी रूप से काम करती है। इसका उपयोग फेस टोनर, फेस मास्क, फेस क्लींजर और फेस पैक के रूप में किया जा सकता है। ग्रीन टी की मदद से आप स्वस्थ और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

चेहरे के लिए ग्रीन टी के फायदे - Green Tea Benefits for Face in Hindi

चेहरे के लिए ग्रीन टी के फायदे निम्नलिखित है :

• चेहरे का फैट कम करता है:

  रोजाना ग्रीन टी का सेवन मानव शरीर के लिए बहुत मददगार होता है। यह शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है। ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और ये एंटीऑक्सीडेंट शरीर के वजन को कम करने में मदद करते हैं और हमारे चेहरे को वसा रहित बनाने में भी मदद करते हैं।

• चेहरे पर चमक लाता है:

  ग्रीन टी को लगाने से चेहरे पर ग्लो आता है। आप ग्रीन टी के अर्क के साथ ग्रीन टी पैक, टोनर, मास्क या उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है जो त्वचा को गोरा बनाता है और सुस्ती को कम करता है।

• त्वचा को टोन करता है:

  ग्रीन टी कैटेचिन से भरी होती है और ये कैटेचिन उन फ्री रेडिकल्स को ठिक करने में मदद करते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस प्रकार ग्रीन टी त्वचा की उम्र बढ़ने की संभावना को कम करने में मदद करती है।

• दोष-धब्बे कम करता है:

  नियमित रूप से ग्रीन टी का उपयोग करने से त्वचा पर मौजूद मुहासों को कम करने में मदद मिलती है और यह टोन भी करता है। ग्रीन टी नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ाती है जिससे त्वचा नरम और चमकदार हो जाती है।

चेहरे के लिए ग्रीन टी का उपयोग - Green Tea Uses for Face in Hindi

निम्नलिखित तरिकों से चेहरे पर ग्रीन टी का इस्तेमाल किया जा सकता है:

1. ग्रीन टी टोनर:

   ग्रीन टी टोनर का उपयोग आपके चेहरे पर किया जा सकता है क्योंकि यह त्वचा को कसने में मदद करता है और त्वचा को जल्दी बूढ़ा होने से भी रोकता है। टोन आपके चेहरे में इलास्टिसिटी भी लाता है और आपको अधिक युवा दिखता है। आप बहुत ही आसान चरणों में अपने घर पर ग्रीन टी टोनर बना सकते हैं:

   सामग्री:

   • ग्रीन टी के 2 बड़े चम्मच
   • एसेंशियल ऑयल

   बनाने की प्रक्रिया:

   • कुछ पानी उबालें और इसे बुलबुले आने तक उबालें
   • एक कप में पानी डालें और उसमें 1-2 टेबल्स्पून ग्रीन टी डालें
   • चाय को लगभग 15-20 मिनट के लिए पानी में डूबा रहने दें और फिर पानी को छान दें
   • इसके बाद कप को अलग रखें और चाय को ठंडा होने दें
   • चाय के ठंडा हो जाने पर आप एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं
   • मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डालें और अब टोनर उपयोग के लिए तैयार है
   • उचित सफाई के बाद इसे लगाएं
2. ग्रीन टी फेस मास्क:

   ग्रीन टी और शहद सबसे अच्छे संयोजनों में से एक है क्योंकि यह त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए उपयोगी होता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, लालिमा को कम करता है, त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और त्वचा को दाग-धब्बों से मुक्त करता है। आप घर पर आसानी से शहद और ग्रीन टी फेस मास्क बना सकते हैं।

   सामग्री

   • 15 मिली शहद
   • 2-3 ग्रीन टी बैग्स

   बनाने की प्रक्रिया

   • एक कप पानी उबालें और उसमें ग्रीन टी बैग डालें
   • पानी को ढँक दें और फिर टी बैग को खोलें
   • 15 मिलीलीटर शहद के साथ एक कटोरी में गीली चाय की पत्तियों को डालें
   • दोनों सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाएं
   • अपने चेहरे को साफ करें, पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए बैठने दें
   • उसके बाद गर्म पानी से चेहरे को साफ करें
   • उचित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस मास्क का उपयोग करें
3. आंखों के लिए ग्रीन टी बैग

   यदि आपके पास पफ़ी(सूजी हुई आंखें), इरिटेटेड और लाल आँखें हैं तो आप सुखदायक प्रभाव के लिए ग्रीन टी बैग का उपयोग कर सकते हैं। ग्रीन टी आंखों के लिए बहुत उपयोगी होता है क्योंकि यह आंखों की बनावट में सुधार कर सकती है, काले घेरे, पफनेस और लालिमा को दूर करती है।

   टी बैग्स सबसे सस्ते और प्राकृतिक तरीकों में से एक होते हैं जिन्हें आसानी से घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। ग्रीन टी का इस्तेमाल सूजन को कम करने के लिए भी किया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी मौजूद होते हैं। लेकिन आंखों पर टी बैग्स का इस्तेमाल करने से पहले आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए:

   • अपने मेकअप को हटा दें
   • ब्लीच्ड (प्रक्षालित) टी बैग का उपयोग न करें
   • उपयोग करने से पहले टी बैग्स को ठंडा होने दें
   • तरल पदार्थ को अपनी आंखों में न जाने दें
   • टी बैग्स का इस्तेमाल करने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें
4. डार्क सर्कल्स के लिए ग्रीन टी बैग्स

   ग्रीन टी आंख के नीचे रक्त वाहिकाओं के विस्तार को कम करके काले घेरे को कम करने में सहायक होती है। ग्रीन टी में टैनिन और कैफीन की उपस्थिति भी सूजन को कम करती है और आंखों के आसपास की त्वचा को कसती हैं।

इस प्रकार ग्रीन टी आपके चेहरे के लिए उपयोगी होता है और इसे शीर्ष रूप से लगाया जा सकता है या इसे दिन में 3-4 बार भी पीया जा सकता है। यह हमारी त्वचा को चमकदार, स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

लेकिन अगर आपकी त्वचा में किसी प्रकार की जलन या समस्या महसूस होती है, तो आप अपने हेल्थ एक्सपर्ट से परामर्श कर सकते हैं और अपने संदेह को दूर कर सकते हैं।