Dandruff Treatment At Home in hindi - रूसी का घरेलू उपचार

डैंड्रफ उतनी आम बीमारी है नहीं जितनी हम समझने की भूल करते हैं, और इसके प्रति लापरवाही बरतते हैं। डैंड्रफ हर उम्र के लोगों के लिए एक बड़ी और झुंझलाहट भरी समस्या है। अगर यह समस्या बड़ी हो जाती है तो आपको त्वचा-रोग विशेषज्ञ के पास भी जाना पड़ सकता है। रूसी की वजह से सर की त्वचा शुष्क, झड़ती हुई और खुजली भरी हो जाती है। खुजली से भरी त्वचा जहाँ परेशान कर सकती है वहीं जहाँ-तहाँ गिरते सफेद कण लोगों के सामने आपको शर्मिदा कर सकते हैं।

सेबोरोहिक डर्मेटाइटिस सिर में होने वाला एक इंफेक्शन है जिसमें त्वचा लाल, झड़ती हुई और खुजलीदार हो जाती है और यह बीमारी रूसी की अधिक खतरनाक स्थिती है और शरीर के दूसरे हिस्सों जैसे सीने और चेहरे पर भी फैल सकता है।
बाजार में कई शैम्पू उपलब्ध हैं और घरेलू उपचारों से भी आप फायदा उठा सकते हैं जिनके कोई अतिरिक्त दुष्प्रभाव नहीं हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार अपने बाल धोते हैं बल्कि यह सिर की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। इनकी बहुतायत मौसम पर निर्भर करती है जैसे कि सर्दियों में यह समस्या बढ़ जाती है। अगर आपको रूसी है तो अत्यधिक तीव्र तापमान में जाने से बचें।

रूसी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि-

• त्वचा पर मृत कोशिकाओं की ज्यादा वृद्धि
• कम खाना
• व्यक्तिगत सफाई की कमी
• पोषण की कमी
• हार्मोनल डिसबैलेंस
• प्रदूषण
• जल्दबाजी में बाल धोना
• मौसम का बदलना
• तनाव
• परेशानी इत्यादि।

 अगर आप इन स्थितियों से बचें तो आप डैंड्रफ से बच सकते हैं। लेकिन अगर आपको डैंड्रफ हो चुका है तो अपनी इन आदतों में सुधार करने के साथ ही बताए गई कुछ सावधानियाँ अपनाएं और इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं।

सावधानीयां 

• सिर को अच्छे तरह से साफ न करने से रुसी होने का खतरा रहता है इसलिए प्रतिदिन बाल को अच्छी तरह से धोएं और बाल को पूर्ण रूप से सुखाने के बाद ही उसमे कंघी करें। | जिस्से सिर में संक्रमण न होने पाए |
• सिर में पलने वाले यीस्ट बालो में लगाने वाले तेल को खा कर जीवित रहते है और पनपते है अत ; रोजाना शैम्पू से बल धोएं , जिस्से सिर में यीस्ट को पनपने का अवसर न मिले |
• तेज गर्मी में बिना सिर को ढके बहार घुमने से त्वाचा की नमी घाट जाती है और त्वाचा में रुखा पण आ जाता है जिस्से भी रुसी होने का डर रहता है , खुले धुप में घुमने से बचना चाहिए |

रूसी से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे
1. टी ट्री ऑयल 

टी-ट्री ऑइल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। ऐसे में रूसी की समस्या दूर करने का ये एक बहुत ही कारगर उपाय है। अपने शैंपू में इसकी कुछ बूंदें मिलाकर सिर धो लें। चार से पांच बार के इस्तेमाल से ही रूसी की समस्या दूर हो जाएगी।

2. नींबू

4 नींबूओं का रस या 4 नीबू लें। नींबू को काट कर अपने बालों में रगडें तथा इसे 10-15 मिनट के लिए रहने दें। फिर बाद में साफ पानी से बालों को धोएं। इसे सप्ताह में एक बार दोहराएं।

3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा स्किन के लिए बहुत उपयोगी है ही साथ ही इसमें है रूसी से मुकाबला करने की क्षमता। 5 चम्मच एलोवेरा जेल को नहाने से 30 मिनट पहले अपने बालों में लगाएं। बाद में अपने बालों को शैम्पू करें। जेल को लगाते वक्त आपके बालों में तेल नहीं लगा होना चाहिए। रूखे व घुंघराले बालों वाले लोग अपने बालों को मुलायम बनाने के लिए भी इस तरीके को आजमा सकते हैं। रूसी से छुटकारा पाने में एलोवेरा बेस्ट नुस्खा है।

4. सेब का सिरका
सेब के सिरका ना सिर्फ आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि आपके सिर से डैन्ड्रफ को भी दूर करता है। थोड़ी सी मात्रा में सेब का सिरका उँगलियों में लें और इससे सिर की मालिश करें। इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर एक सौम्य शैम्पू से इसे धो लें। यह सिर की मृत कोशिकाओं को दूर करता है। वैकल्पिक तौर पर दो चम्मच सेब के सिरके को दो चम्मच पानी के साथ मिश्रित करें। इन्हें अच्छे से मिलाएं और अपने सिर पर लगाएं। इसे रातभर छोड़ दें और अगली सुबह बेबी शैम्पू या एंटी डैन्ड्रफ शैम्पू से धो लें।

5. दही 
रूसी की समस्या में दही का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है। ये रूसी की समस्या को दूर करने के साथ ही बालों को पोषित करने का भी काम करता है। एक कप दही में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिला लें। इस पैक को स्काल्प में लगाएं। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।

6. नीम और तुलसी का पानी 

नीम और तुलसी की कुछ पत्तियों को पानी में डालकर अच्छी तरह उबाल लें। जब बर्तन का पानी आधा रह जाए तो इसे छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें। इस पानी से बालों को धोएं। कुछ बार के इस्तेमाल से ही रूसी की समस्या दूर हो जाएगी।

7. मुल्तानी मिट्टी 

मुल्तानी मिट्टी पाउडर ले लें। इसमें सेब का सिरका मिला लें। बाद में इसे शैंपू की तरह इस्तेमाल करें। सप्ताह में दो बार ये उपाय करते रहे आपको छुटकारा जल्द मिल जाएगा डैंड्रफ से।
 
8. अंडा
आप साबुत अंडे की मदद से भी डैन्ड्रफ को दूर भगा सकते हैं। एक पात्र में एक अंडा लें और इसे एक से दो मिनट तक अच्छे से फेंटें। अपने सिर और बालों पर अंडे का प्रयोग करें, एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर बालों को धो लें। इस उपचार का प्रयोग 4 से 5 बार करने पर आपके बालों से डैन्ड्रफ पूरी तरह चला जाएगा, क्योंकि अंडा सिर की पपड़ीदार त्वचा को निकाल देता है। सिर को साफ़ करने के साथ ही अंडा बालों में चमक भी ले आता है।

9. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा आसानी से डैन्ड्रफ का इलाज करता है। यह डैन्ड्रफ को पैदा करने वाले फंगी का उत्पादन कम करता है। सिर्फ अपने बालों को गीला करें और सिर पर बेकिंग सोडा का प्रयोग करें, और कुछ देर बाद बालों को पानी से धो लें। शुरुआत में वैसे तो आपके बाल रूखे हो जाएंगे, पर कुछ समय के बाद आपको इससे अच्छे परिणाम नजर आएंगे।