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Ayurvedic Treatment For Gastric -गैस का आयुर्वेदिक इलाज

Dt. Radhika 93% (467 ratings)
MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist,  •  9 years experience
Ayurvedic Treatment For Gastric -गैस का आयुर्वेदिक इलाज

गैस की समस्या अपच की उप-उत्पाद है। यह या तो आंतों के दर्द का कारण बन सकती है या रिव्यूम से अप्रिय गंध के साथ रिलीज हो सकती है। कई बार, यह गैस हास्य का कारण बनती है, लेकिन जनता में यह बदबूदार गैस छोड़ना शर्मनाक हो सकता है। 
गैस के कारण
बिगड़े हुए पाचन और छोटी आंतों में खाद्य पदार्थों के खराब अवशोषण से पेट फूलता है। कुछ परिस्थितियां, जैसे इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, कब्ज, क्रोहन रोग या बृहदान्त्र कैंसर, भी पेट फूला सकता है। इसके अतिरिक्त, एक कम फाइबर आहार और एक गतिहीन जीवनशैली के कारण अपच या अमा (श्लेष्म) गठन होता है, इससे भी गैस की समस्या हो सकती है। 
गैस का आयुर्वेदिक इलाज
पेट फूलना, आयुर्वेद में आधनाम के रूप में जाना जाता है, वात और पित्त दोष की असंतुलन के कारण होता है। गैस से छुटकारा पाने के लिए इन आयुर्वेदिक उपचारों का उपयोग करें:
1. पुदीना चाय:
पुदीना प्रभावी ढंग से आपके मंथन युक्त पेट को शांत करता है और गैस और दर्द से राहत देता है। इसके सगंध तेल में मेन्थॉल है, जिसका पाचन पथ की मांसपेशी पर एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। आप अपने भोजन के बाद इस हर्बल चाय का एक कप पी सकते हैं।
2. इलायची:
यह किसी भी पाचन तंत्र विकार के इलाज के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें मौजूद वाष्पशील तेल गैस और अपच सहित कई पाचन विकारों को ठीक करने में मदद करता है। यह अम्लता को राहत देने में भी मदद करता है। आप इलायची के बीज का उपभोग सकते हैं, या खाना पकाने के दौरान भुने हुए इलायची के पाउडर को सब्जियों में जोड़ सकते हैं। इलायची की चाय अपच और गैस की वजह से सिर दर्द का इलाज करने में भी मदद कर सकती है।
3. अजवाइन:
आधा या एक चम्मच खुराक को गुनगुने पानी के साथ लें। यह गैस के दर्द से राहत देता है और बीमारी का इलाज करता है।
4. सौंफ के बीज:
मसालेदार या वसायुक्त भोजन के कारण गैस और अपच से पीड़ित होने पर, सौंफ़ के बीज का सेवन आपकी समस्या का इलाज करने में मदद कर सकता है। इन बीजों को सुखाएँ, भुने और पाउडर बनाने के लिए पीस लें। इस पाउडर के आधे चम्मच को पानी के साथ दिन में दो बार लें।
5 काली मिर्च:
हमारे पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की कमी की स्थिति के दौरान, काली मिर्च समस्या का इलाज करने के लिए बहुत प्रभावी हो सकती है। काली मिर्च गैस्ट्रिक रस के प्रवाह को बढ़ा सकती है और इस प्रकार पाचन में मदद कर सकती है। पीसे हुए गुड़ के साथ पीसी हुई काली मिर्च अपच के दौरान छाछ के साथ ली जा सकती है। आप पाउडर काली मिर्च, पाउडर अदरक, धनिया बीज और पुदीने के पत्तों का मिश्रण भी तैयार कर सकते हैं और हर दिन इस मिश्रण का एक चम्मच खा सकते हैं।
6. लौंग:
लौंग आंत गतिशीलता और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्राव को बढ़ा सकते हैं जिससे पाचन में मदद मिलती है, और गैस और अपच समस्याओं का इलाज होता है। आप पेट की समस्याओं का इलाज करने के लिए लौंग सीधे खा सकते हैं।
7. गरम पानी:
अकेले गर्म पानी भी आपको गैस और अपच से राहत दिला सकता है। 
यह हमारे शरीर से सभी जहरीले पदार्थों को निकल कर हमारे शरीर को साफ करने में मदद करता है और भोजन को भी तोड़ देता है, ताकि हमारे शरीर को पचाने में आसानी हो। हर सुबह गर्म पानी का एक गिलास पीना, एक स्वस्थ अभ्यास है और आपकी पाचन प्रणाली को ट्रैक पर रखता है। इसे अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए, इसमें नींबू का रस जोड़ें।
8. हींग:
यह एक प्रभावी उपाय है जो पेट की समस्याओं, पेट में दर्द और कब्ज जैसी कई पाचन समस्याओं को ठीक कर सकता है। आप गर्म पानी के एक गिलास में हींग की एक चुटकी डाल, दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।

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