জেলকিং দ্বারা লিঙ্গ বাড়ানোর সঠিক উপায়

আজকের যুগের অনেক পুরুষই জেলকিং দ্বারা লিঙ্গ বৃদ্ধির কৌশল শিখতে আগ্রহী যাতে তারা দৈর্ঘ্য এবং ঘের উভয় ক্ষেত্রেই তাদের পুরুষত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত,মাত্র কয়েকজন পুরুষই আছেন যারা প্রকৃত ভাবে জেলকিং করার সঠিক পদক্ষেপগুলি জানেন। আপনি যদি নিজে এই অনুশীলন সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে এখানে একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা রইল যা আপনি ধাপে ধাপে অনুসরণ করতে পারেন সর্বোত্তম ফলের জন্য।

ধাপ এক: আপনার লিঙ্গকে উষ্ণ তাপ দিন

আদর্শভাবে, লিঙ্গ পরিমাপ বাড়ানো জেলকিং পদ্ধতিটির প্রতি সেশন আধ ঘণ্টার জন্য করা উচিত। যাইহোক,তার আগে একটি উষ্ণ উত্তাপ দিয়ে শুরু করা উচিত,একটি উষ্ণ স্নান বা উষ্ণ কাপড়ের আকারে। বেশিরভাগ পুরুষই উষ্ণ কাপড় ব্যবহার করতে পছন্দ করে যা তাদের লিঙ্গে আরও সহজে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে তোলে। লিঙ্গে উষ্ণ তাপ দেওয়ার অনুশীলন শুরু করা যাবে।

ধাপ দুই: আপনার লিঙ্গ তৈলাক্ত-করণ করুন।

লিঙ্গ পরিবর্ধন জেলকিং করার আগেআপনি লিঙ্গে তৈলাক্তকরণ করুন। এটি যখন আসে তখন তেল-ভিত্তিকসংঘর্ষ হ্রাসকরের পরিবর্তে জল-ভিত্তিক সংঘর্ষ হ্রাসকর ব্যবহার করা ভাল হবে, কারণ এটি ছত্রাক সৃষ্টি করে এবং এর ফলে সংক্রমণ হতে পারে। অন্যদিকে, জল ভিত্তিকসংঘর্ষ হ্রাসকর কোন অস্বস্তি বা ঘর্ষণ ছাড়াই কার্যকর এবং মসৃণভাবে জেলকিং করতে সাহায্য করবে। সময়ের সঙ্গে শুকিয়ে গেলেও সহজেই আবার প্রয়োগকরা যাবে।

ধাপ তিন: ব্যায়াম করবেন।

লিঙ্গ পরিবর্ধন জেলকিং করবেনযখন,আপনার দৃঢ়ের একটি ওকে সাইন তৈরি করা এবং আপনার লিঙ্গের নিম্নদেশ সম্পূর্ণরূপে আবৃত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার করতল উপর করে এবং আপনার শরীর থেকে দূরে এনে না আপনার করতল নিচু করে এবং শরীরের কাছে এনে করবেন – এটা কোন সমস্যা না। আপনার দৃঢ়তা যাতে প্রয়োজন মত রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে শুধু এটাই নিশ্চিত করুন।

একবার যখন আপনার হাত ৩ সেকেন্ডের মধ্যে লিঙ্গের শীর্ষে পৌঁছে যায় , তখন আপনার অন্য হাত দিয়ে একই জিনিস করুন এবং পরবর্তী ৩০ সেকেন্ডের জন্য আপনার লিঙ্গের তলা থেকে একই গতি প্রয়োগ করুন। গড়ে,আপনাকে এটি প্রতি সেশনে ১০০ থেকে ২০০ বার করতে হবে। এই অনুশীলনগুলি করার সময় আপনি যদি কখনও কোনও ব্যথা অনুভব করেন বা আপনি যদি এগুলি থেকে একটি সম্পূর্ণ ইরেকশন পান তবে তক্ষুনি বন্ধ করুন।

আপনি যদি নতুন নতুন জেলকিং শুরু করেন, তবে প্রথম সেশনে ৫ মিনিটের জন্য জেল্কিং করুন এবং তারপরে প্রতি সপ্তাহে আপনার সেশনের দৈর্ঘ্য বাড়িয়ে তুলুন। কয়েক মাস ধরে সঠিকভাবে এই অনুশীলন করার পরে, আপনি আপনার লিঙ্গের দৈর্ঘ্য এবং ঘের উভয়েরই আকার বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারা উচিত।

ধাপ চার: আপনার দৃঢ় অনুশীলন।

বিশ্বাস করুন বা না, এই অনুশীলন করছেন যখন আপনার দৃঢ় সামগ্রিক সাফল্যে একটি বড় অংশ খোলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ইরেকশনের ব্যাস এবং শক্তির সাথে আপনার দৃঢ়ের শক্তির মিলন গুরুত্বপূর্ণ হবেএবং পুরো অনুশীলন জুড়ে একই চাপ বজায় রাখতে হবে। আপনার দৃঢ় সঙ্গত রাখা এবং প্রতিটি স্ট্রোকের সাথে ওটা না ঘোরানো বা চাপ বৃদ্ধি না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই অনুপাত স্বরূপ আপনার লিঙ্গ বৃদ্ধি নিশ্চিত করবে।

এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ভাল দেখতেএবং আপনার সম্ভাব্য যৌন সঙ্গীর আপনার লিঙ্গটি কতটা বড়োর চেয়ে আপনি কি ধরনের ব্যক্তি সেই সম্পর্কে বেশি খেয়াল নেবে। সত্যি বলতে অধিকাংশ পুরুষদের একটি গড় আকারের লিঙ্গ থাকে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক সময়ইলিঙ্গ বৃদ্ধি প্রয়োজনীয় নয় তাই লিঙ্গ বাড়ানো ব্যায়াম জেলকিং-এরদরকারহয় না। তবে, তারা অবশ্যই আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনাকে আরও ভালো করে তুলতে পারে।