ব্রণর চিকিৎসা
ব্রণ ত্বকের অন্যান্য সমস্যা গুলির মধ্যে একটি। ব্রণ হল ত্বকের মধ্যে হওয়া ফুসকুড়ি যেখানে গ্রন্থিগুলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হয়। তেল গ্রন্থি দ্বারা অতিরিক্ত সিবাম নামক স্রাব নিঃসৃত হওয়া এর প্রধান কারণ। সাধারণত এগুলি মুখের ত্বকে, ঘাড়ে, পিঠে এবং গলায় হয়। এটি একটি গুরুতর অবস্থা নয় যদিও, কিন্তু ব্রণর কারণে কিছু মানুষ শোচনীয় বোধ করেন। আমাদের ত্বক আমাদের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের প্রতিফলন । চকচকে এবং সুন্দর ত্বক সঠিক যত্ন, বেশি জল পান এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার প্রতিফলন দেখায়। অন্যদিকে, হোয়াইটহেড, ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা, ব্রণ ইত্যাদি অক্সিডেটিভ ক্ষতি, অপুষ্টি এবং হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতার দিকে নির্দেশ করে ।
- ব্রণর কারণঃ ব্রণর মূল কারণ হল ছিদ্র, ব্যাকটেরিয়া, অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, মৃত চামড়া কোষ ইত্যাদি। হরমোন, ডায়েট, চিন্তা এবং স্ট্রেস এবং কর্টিকোস্টেরয়েড, এন্ড্রোজেন, গর্ভনিরোধক বড়ি এবং লিথিয়াম সহ কিছু ওষুধ ইত্যাদি আরও ব্রণর অবস্থার অবনতি ঘটায়।
- ব্রণর চিকিৎসাঃ ব্রণ থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য অনেক মানুষ ঘরোয়া উপায়ের বদলে সাধারণ ক্ষতিকারক রাসায়নিক ঔষধের সাহায্য নেয়। কিন্তু এইসব ক্ষতিকারক ঔষধে নানা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায় সেই ক্ষেত্রে ঘরোয়া প্রতিকার অস্থায়ী ব্রণ থেকে রেহাই পেতে সাহায্য করে।
ব্রণ থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এখানে দেওয়া হলঃ
- ত্বককে পরিষ্কার করুনঃ ব্রণর হোয়াইটহেড এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে পরিত্রান পাওয়ার জন্য প্রতিদিন ত্বককে পরিস্কার করুন। একটি হালকা তুলোয় প্রাকৃতিক ক্লিনজার নিয়ে মুখ, ঘাড়, গলা এবং পিঠের উপরিভাগ পরিস্কার করুন। প্রাকৃতিক ক্লিনজার এই ক্ষেত্রে খুব উপকারী। ডিটারজেন্ট এবং অন্যান্য কৃত্রিম এজেন্টদের এড়িয়ে চলাই ভালো হবে।
- টোনিং করার জন্যঃ ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে টোনিং খুব গুরুত্বপূর্ণ, ত্বক পরিষ্কারের পর টোনিং অবশিষ্ট নোংরা অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ লেভেল বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিনেগারে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে এবং প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন।
- বরফঃ ব্রণর লালচে ভাব কমানোর জন্য, ফোলা কমানোর জন্য বরফ দ্রুত কাজ দেয়। এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার রক্ত সঞ্চালন, এবং ত্বক থেকে ময়লা ও তেল নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে । ছোট কাপড়ের মধ্যে বরফ নিয়ে প্রভাবিত এলাকায় কয়েক সেকেন্ডের জন্য এটি প্রয়োগ করুন।
- লেবু: লেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড যা ত্বক থেকে মৃত কোষ অপসারণে সাহায্য করে। সাইট্রাস নির্যাস একটি ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসাবে কাজ করে এবং মাইক্রো-জীবাণুকে শেষ করে। ঘুমের আগে প্রভাবিত অঞ্চলে লেবুর রস লাগাতে পারেন।
- টুথপেস্ট: আপনার দাঁতের মত টুথপেস্ট কার্যকরভাবে আপনার মুখও পরিষ্কার করতে পারে। বরফ ব্যবহার করার পর এটি ব্যবহার করলে আরও কার্যকর হবে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রভাবিত এলাকায় কিছু সাদা টুথপেস্ট লাগান এবং সকালে উঠে মুখ ধুয়ে নিন।
- চা পাতার তেলঃ এতে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে এমন ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেড থেকে রেহাই পাওয়ার ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। এছাড়াও এটি ব্রণর লালচে ভাব এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে। শুধু চা গাছের তেলে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে নিয়ে ব্রণর এলাকায় লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরও, স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান, বেশি পরিমাণে জল খান এবং নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিন।
+1.svg)
