সেক্সের ফলে কি ওজন বৃদ্ধি বা কমতে পারে:

সেক্স সত্যিই ওজন বৃদ্ধি বা কম করতে পারে? আচ্ছা, শরীরের যৌন প্রভাব সম্পর্কে অনেক মতামত রয়েছে। যাইহোক, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব বেশি সেক্সএ মহিলাদেরওজন বৃদ্ধি পায়। অন্য দিকে, মতামত রয়েছে, যা বলে যে সেক্সক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। তাই আসুন আমরা আলাদাভাবে দুটি দিক নিয়ে আলোচনা করি।

সেক্স এবং ওজন বৃদ্ধি

এমন খবর রয়েছে যেখানে মহিলারা বলছেন যে তারা প্রেমের পর তাদের নিতম্ব ও স্তনগুলিতে ওজন বাড়িয়ে তোলে। এই ওজন বৃদ্ধি পিছনে কারণপ্রোল্যাকটিন হরমোন হতে পারে। এটি পিতামাতার প্রেম এবং দুধ উৎপাদন দ্বারা উদ্দীপিত হয়। রক্তের মাত্রায় হরমোন স্তর বৃদ্ধি পায় সেক্সের পরে। তবে, এটি একটি সাধারণ বিশ্বাস যে বিবাহের পর লোকেরা প্রায়ই ওজন বৃদ্ধি পায় । নারী নয়, পুরুষও তাদের বিয়ের পরে ওজন বাড়িয়ে ফেলে। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এটি সেক্সএর সাথে কিছুই সম্পর্ক নেই কারণ এটি প্রমাণ করার কোন শারীরিক কারণ নেই।

বিবাহের পর, লোকেরা নিরাপত্তার ধারনা পায় এবং তারা তাদের জীবন সঙ্গী সাথে সুখীভাবে জীবনযাপন শুরু করে। এই কারণ মানুষের ওজন বৃদ্ধি পিছনে বেশি প্রধান বলে মনে করা হয়। গবেষণায় দেখায় যে, বিবাহিত মানুষের তুলনায়, একা মানুষ কম খেতে পারে। বিয়ে করার পর, দম্পতিরা একসঙ্গে খাবার খায় এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি খেয়ে ফেলে। গবেষকরা আরও বলেন যে একটি সুখী এবং নিরাপদ সম্পর্ক আসলে ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তা সত্ত্বেও, পুরুষ ও নারীরা বুঝতে পারে না যে তারাতাদের সুখী সম্পর্কের কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিখেয়ে যাচ্ছে।

অতএব, আপনি বিবাহের পরে অতিরিক্ত ওজন বাড়াচ্ছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ডায়েটকে পরীক্ষা করুন। একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত সামান্য ব্যায়ামআপনাকে ভাল আকৃতিতে থাকতে সাহায্য করে।

সেক্স এবং ওজন হ্রাস

আপনি যতক্ষন নিজেকে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত রাখবেন সেই সময় আপনার ক্যালোরি বার্ন হবে।পরিসংখ্যান সুপারিশ করে যে, ৩০ মিনিটের মধ্যে যৌনসম্পর্কের ১০০ ক্যালোরি পুড়ে যায়।তাই আপনি বিছানায় সেক্স করুন, আর আপনি ওজন হারান। আরেকটি গবেষণায় দেখা যায়, যৌনমিলনের সময় অল্পবয়সী বিবাহিত পুরুষের হৃদয়ে চাপের পরিমাণ সিঁড়ির দুই ধাপ উপরে উঠে যায়। সেক্সএর সময়, হার্ট রেট ১৩০ এর ওপরে উঠে যায়, যা মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপের সমান বলে মনে করা হয়। কোলেস্টেরল এর কারনে যৌন সম্পর্কে শর্করা এবং ফ্যাট নিয়ন্ত্রিত থাকে, নিয়মিত সেক্স এর দ্বারা হরমোন পরীক্ষার মধ্যে থাকে। তাই বিছানায় সক্রিয় থাকুন।আপনার যদি কোনো উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনি সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং আপনার প্রশ্নের উত্তর পেতে পারেন!