हार्मोन क्या है - Hormone Kya Hai!

हार्मोन बॉडी में बनने वाले एक तरह का कैमिकल होते हैं, जो ब्लड के माध्यम से आपके ऑर्गन और टिश्यू तक पहुंचते हैं. यह आपके बॉडी में धीरे-धीरे कार्य करते हैं और बॉडी की कई प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. हार्मोंस शरीर के बुनियादी जरूरतों जैसे बॉडी के बढ़ने, मेटाबॉलिज्म, सेक्सुअल एक्टिविटी, प्रजनन और मूड आदि क्रियाओं में योगदान देते हैं. हार्मोन आपके बॉडी के लिए महत्वपूर्ण होते हैं. हार्मोन की मात्रा में कमी भी आपके बॉडी और सेल्स के कई बड़े परिवर्तन के लिए जिम्मेदार होती हैं. यही कारण है कि हार्मोन का बहुत ज्यादा या बहुत कम होना आपकी सेहत पर गहरा प्रभाव डालता है. इस आर्टिकल में हार्मोन के महत्व के साथ ही हार्मोन के नाम, प्रकार, कार्य और फायदे के बारे में विस्तार से बताया गया हैं. आइए इस लेख के माध्यम से हम हार्मोन्स क्या होते हैं ये जानें ताकि इस विषय में लोगों की जानकारी बढ़ सके.

हार्मोन क्या होता है-
हार्मोन बॉडी में विशेष केमिकल मेसैंजर होते हैं जो एंडोक्राइन ग्लैंडस में बनाए जाते हैं. यह मेसैंजर ब्लड के माध्यम से हमारे बॉडी के विभिन्न हिस्सों में जाकर उसे प्रभावित करते हैं. इसके साथ ही शरीर के प्रमुख शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं. शरीर में एंडोक्राइन ग्रंथियों से स्त्रावित होते हैं. शरीर की मुख्य एंडोक्राइन ग्रंथियों के नाम निम्न हैं:
1. हाइपोथैलेमस: हाइपोथैलेमस शरीर के तापमान, भूख, मूड और अन्य ग्रंथियों से हार्मोन की रिलीज़ के लिए जिम्मेदार होता है, साथ ही प्यास, नींद और सेक्स ड्राइव को भी नियंत्रित करता है.
2. पैराथायराइड: यह ग्रंथि शरीर में कैल्शियम की मात्रा को नियंत्रित करती है.
3. थाइमस: यह ग्रंथि अनुकूल इम्यून सिस्टम और थाइमस की परिपक्वता के कार्य में भूमिका निभाती है और टी-कोशिकाओं का निर्माण करती है.
4. पैनक्रियाज: यह ग्रंथि इंसुलिन का उत्पादन करती है जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है.
5. थायराइड: थायराइड कैलोरी बर्न और हृदय गति से संबंधित हार्मोन का उत्पादन करता है.
6. एड्रेनल: एड्रेनल ग्लैंड हार्मोन का उत्पादन करती हैं जो सेक्स ड्राइव और कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन को नियंत्रित करती हैं.
7. पिट्यूटरी: इसे "मास्टर कंट्रोल ग्लैंड" माना जाता है, पिट्यूटरी ग्लैंड अन्य ग्रंथियों को नियंत्रित करती है और हार्मोन के विकास को ट्रिगर करती है.
8. पीनियल: इसे थैलेमस भी कहा जाता है, यह ग्रंथि मेलाटोनिन के सेरोटोनिन डेरिवेटिव का उत्पादन करती है, जो नींद को प्रभावित करती है.
9. ओवरिज: केवल महिलाओं में, ओवरिज एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन, महिला सेक्स हार्मोन का स्राव करते हैं.
10. टेस्ट्स: केवल पुरुषों में, टेस्ट्स पुरुष सेक्स हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, और शुक्राणु का उत्पादन करते हैं.

ये ग्लैंड बॉडी के प्रमुख हार्मोन को बनाने और प्रबंधित करने के लिए एक साथ काम करती हैं.

प्रमुख प्रकार के हार्मोन:
शरीर में कई प्रकार के हार्मोंस होते है, लेकिन शरीर के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कुछ प्रकार की बड़ी बड़ी भूमिका होती है. इन भूमिकाओं को समझना और उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अपने हेल्थ की केयर और प्रबंधन करना चाहते हैं.

• महिलाओं के लिए, एस्ट्रोजेन (या एस्ट्राडियोल) मुख्य सेक्स हार्मोन है. यह महिलायों में यौवन के लिए जिम्मेदार होती है, गर्भावस्था के लिए शरीर और गर्भाशय को तैयार करता है और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है. रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजेन स्तर में बदलाव महिलाओं के अनुभव के कई असुविधाजनक लक्षण होते हैं.
• प्रोजेस्टेरोन एस्ट्रोजेन के समान है लेकिन मुख्य सेक्स हार्मोन नहीं माना जाता है. एस्ट्रोजेन की तरह, यह मासिक धर्म चक्र के साथ सहायता करता है और गर्भावस्था में एक भूमिका निभाता है.
• कोर्टिसोल को "तनाव हार्मोन" कहा गया है, क्योंकि यह तनाव के जवाब में शरीर को सहायता करता है. यह इस महत्वपूर्ण हार्मोन के कई कार्यों में से एक है.
• मेलाटोनिन का स्तर दिन भर में बदल जाता है, अँधेरा होने के बाद बढ़ता है जो नींद में होने वाली प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है.
• पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन मुख्य सेक्स हार्मोन है. यह यौवन का कारण बनता है, बॉन डेंसिटी को बढ़ाता है, चेहरे के बालों के विकास को ट्रिगर करता है और मांसपेशियों के विकास और ताकत का कारण बनता है.
• जब वे उचित संतुलन में होते हैं, तो हार्मोन शरीर को फूलने में मदद करते हैं, लेकिन हार्मोन के साथ छोटी समस्याएं गंभीर और जीवन को बदलने वाले लक्षण पैदा कर सकती हैं.