रूसी, जिसे सेबोरहाइक डर्माटाइटिस भी कहा जाता है, वह एक आम खोपड़ी विकार है। यह सूखी त्वचा, परेशान तैलीय त्वचा, खोपड़ी पर बैक्टीरिया और कवक की वृद्धि, त्वचा की सूजन की स्थिति और अन्य ऐसे कारकों के कारण हो सकती है। यह आम तौर पर ख़मीर जैसे कवक की अतिवृद्धि के कारण होता है, जिसे मलस्सेज़िया कहा जाता है। यह खोपड़ी पर शुष्क त्वचा के आटे के अत्यधिक गठन के साथ खुजली का कारण बनता है।
रूसी के लिए घरेलू उपचार
हालांकि हमारे जीवन (और बाल) से पूरी तरह से इसे नष्ट करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन बहुत सारे घरेलू उपचार होते हैं जिनका इस्तेमाल इसे नियंत्रण में रखने के लिए किया जा सकता है।
1. नीम:
नीम में एंटी-बैक्टीरिया गुण हैं और यह रूसी के लिए एक अद्भुत घर उपाय है। साथ ही यह कई अन्य बालों की समस्याएं जैसे स्कैल्प मुँहासे, खुजली वाली खोपड़ी, और बालों के गिरने के इलाज करने में कुशलतापूर्वक मदद करता है।
नीम के पत्तों का पाउडर बना लें और इसमें थोड़ा जैतून का तेल जोड़ें। इस पेस्ट को अपने सिर पर लगाएँ और इसे लगभग एक घंटे तक छोड़ दें। फिर, शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें और कंडीशनर लगाएँ।
2. नारियल का तेल:
नारियल तेल इसकी एंटिफंगल गुणों के कारण रूसी को दूर करने में मदद करता है। यह सूखी खोपड़ी मॉइस्चराइज और खुजली से राहत भी प्रदान करता है।
नारियल के तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें और नींबू का रस के बराबर मात्रा में मिलाएं। अपने सिर की इस मिश्रण के साथ धीरे से मालिश करें। 20 मिनट बाद शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें। एक सप्ताह में इस उपाय का उपयोग दो से तीन बार करें।
3. सेब का सिरका:
यह खोपड़ी के पीएच संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, जिससे खमीर के विकास में बाधा आती है। यह एक प्राकृतिक बाल स्पष्टीकरण के रूप में भी काम करता है और भरे हुए छिद्रों और बालो के रोम को साफ करने में मदद करता है।
एक कटोरी में सेब के सिरके और पानी की बराबर मात्रा मिलाएं। नियमित बाल धोने के बाद, अपने गीले बालों पर मिश्रण को लागू करें। इसे लगभग 15 मिनट तक छोड़ दें, और फिर इसे पानी से धो लें।
4. चाय के पेड़ का तेल:
चाय के पेड़ का तेल एंटीबैक्टीरियल और एंटिफंगल गुणों के साथ रूसी और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए एक और अच्छा इलाज है। अपने शैम्पू में एक या दो बूंद चाय के पेड़ का तेल जोड़ें और सामान्य रूप से धोएं।
5. मेथी के बीज:
कई विटामिन और खनिजों की उपस्थिति मेथी के बीज को रूसी के लिए आदर्श घरेलू उपचार में से एक बनाता है।
दो चम्मच मेथी के बीज को रात भर पानी में भिगो दें। इससे पेस्ट बनाकर खोपड़ी पर लगायें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे हल्के शैम्पू के साथ धो लें।
6. अंडे की जर्दी:
अंडे में बायोटिन होते हैं, जो कि रूसी का इलाज करता है और आपके बालों को स्वस्थ बनाता है। एक कटोरे में 2 अंडे की जर्दी मिलाएं और इसे खोपड़ी पर लागू करें। एक प्लास्टिक बैग के साथ अपने बालों को कवर करें और इसे लगभग एक घंटे तक रखें। फिर, शैम्पू के साथ अपने बालों को अच्छी तरह धो लें।
7. एलोवेरा:
एलोवेरा में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और विरोधी कवक गुण है। इसमें प्रोटीओलेयटिक एंजाइम विशेषताएँ भी हैं, जिसका अर्थ है कि यह मृत त्वचा कोशिकाओं सहित प्रोटीन को तोड़ सकता है। अच्छे परिणामों के लिए खोपड़ी पर एलोवेरा जेल की एक छोटी मात्रा लागू करें और उसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैम्पू का उपयोग कर धो लें।
8. मेंहदी:
हिना में, बालों में केरातिन से बंधने की क्षमता होती है, जो एक सुरक्षात्मक परत बनाता है और स्लेप की जलन से राहत देता है। यह खोपड़ी की तैलाक्तता भी कम कर देता है और कंडीशनर के रूप में काम करता है।
1 चम्मच हेना को अम्ला पाउडर, चाय पाउडर, नींबू का रस और बालों के तेल के बराबर मात्रा में मिलाएं। खोपड़ी पर पेस्ट को अच्छी तरह से लागू करें और थोड़ी देर के लिए इसे छोड़ दें। फिर इसे अच्छी तरह धो लें।