পাইলসের রোগীদের জন্য খাবারের সর্তকতা

1. চা বা কফির ব্যবহার পুরোপুরি রূপে বন্ধ করুন। বাইরের গরম /ঠান্ডা পানীয় এর সেবন করা বন্ধ করুন।
2. টক খাবার(তেতুল ,লেবু, আচার, টমেটো, দই, কমলালেবু, লেবু,ভিনিগার ইত্যাদি) রান্নায় দেবেন না।
3. আমিষ খাবার যেমন ডিম পুরোপুরি ভাবে গ্রহণ করবেন না।
4. কোনরকম লঙ্কা (লাল, সবুজ, লঙ্কার গুঁড়ো) এবং মজাদার খাবার গ্রহণ করবেন না।
5. কোনও রকম অতিরিক্ত ভাজা এবং তেলযুক্ত খাবার খাবেন না। সেদ্ধ খাবার খেতে পারেন।
6. কোনরকম ভারী পালস যেমন কাল গ্রাম (ইউ আর ডি), কিডনি গ্রাম (রাজমাহা),লোব্যিয়া ইত্যাদি সম্পূর্ণভাবে নিষিদ্ধ।
7. মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ এবং ধূমপান ও কোনরকম তামাকজাত দ্রব্য সেবন করা ছাড়তে হবে।
8. কোনরকম ভারী ব্যায়াম যেমন ওজন তোলা বন্ধ কিন্তু সম্পূর্ণরূপে শয্যাশায়ী হওয়া উচিত নয়।
9. বেশি দূরে ভ্রমণ বন্ধ করুন, বেশিক্ষণ বসে থাকুন, প্রতি ১ ঘন্টার পর ১০ মিনিট হেঁটে নিন, বেশি রাত পর্যন্ত কাজ অথবা জেগে থাকা বন্ধ করুন।

কি কি করতে হবে: (জরুরী)

• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন (দিনে ৪-৫ লিটার)
• ৫০ থেকে ১০০ মিলিলিটার মুলোর শরবত দিনে তিনবার করে পান করুন। (জরুরী)। মূল্য এবং গাজর অবশ্যই খাবারে অথবা স্যালাডের সাথে গ্রহণ করুন।
• হালকা এবং তরল খাবার যেমন মুগ ডাল (গ্রিন গ্রামস), অড়হড় ডাল (হলুদ ডাল), ভাত ইত্যাদি।
• প্রস্তাবিত খাবারের রুটিন

  ব্রেকফাস্ট: ডালিয়া /সবজি/ ফলের সালাড/ উপমা /পোহা/ ইডলি ইত্যাদি খেতে পারেন।

  দুপুরের খাবার: অল্প শক্ত মিশ্রণের(খিচুড়ি) ভাত এবং মুগ ডাল (গ্রীন গ্রামস) দুপুরের খাবার হিসেবে খেতে পারেন।

  রাতের খাবার: মুগ ডাল/সবজি এবং ভাত/রুটি হাফ চামচ বাড়িতে বানানো মাখন সবজিতে যোগ করে রাতে খাবার হিসাবে খেতে পারেন। সব রকম খাবার অবশ্যই মশলা, লংকা এবং তেল ছাড়া হবে। এবং সেদ্ধ খাবার খাওয়া বেশি প্রস্তাবিত।

• এক চামচ ত্রিফলা চূর্ণ অথবা অন্য কোন পাচক শক্তি বাড়ানোর জিনিস গরম জলে অথবা প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ঘুমানোর আগে গ্রহণ করুন।
• প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যুক্ত ফল এবং সবজি যেমন পেঁপে, ফিগ, তরমুজ, ডালিম,পেয়ারা ইত্যাদি খান।