৫টি খাদ্য যা পাইলস হলে খাওয়া উচিত

সাধারনত পাইলস হল এমন এক অবস্থা যা মল নির্গমনের সময় ব্যাথা অনূভুত হয়। এটি দেহের নীচের ভাগের,শিরারক্ষেএফলজনিতসমস্যার কারণে হয়ে থাকে। পাইলস সাধারণত দুই ধরনের-১. বাহ্যিক ২. আভ্যন্তরীণ| মানুষ এই দুরকম পাইলসের রোগে ভুগতে পারে। গ্যাস, গর্ভাবস্থা, ডায়রিয়া ও দৈনন্দিন খাদ্যগ্রহণের ধরনদেহের নিম্ন ভাগের শিরার উপর প্রভাব ফেলে, অনেকসময়পাইলসের ফলেমল নির্গমনের সময়কালে রক্তপাত ঘটে। পাইলসের সমস্যা ঠিক করতে চিকিৎসকের দ্বারা প্রস্তুত খাদ্যতালিকা অনুযায়ী চলতে হবে,নীচে কিছু খাদ্য-র নাম আছে যা পাইলসের সমস্যা দূর করবে--

• গোটা শস্য-

  যারা পাইলসের রোগে ভুগছেন তাদের গোটা-শস্য জাতীয় খাদ্য তালিকা মেনে চলতে হয়| যেমন-বদামী চাল, ওটমিল, চালের পাস্তা। এই ধরনের তন্তুজ খাদ্য মলকে নরম করে, এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

• সবুজ পাতার সবজি-

  সবুজ পাতার সবজিতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি,যা আমাদের হজমে সাহায্য করে| হজম ক্ষমতাক্ষমতাশালী করার জন্য পাইলসের চিকিৎসা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ব্রোকলি, গাজর, বাঁধাকপি, ফুলকপি, পেঁয়াজ, শসা, টমেটো এই সব সবুজ সবজি পাইলসের রোগীরা খেতে পারেন।

• ফল-

  ফলে বিশাল পরিমাণে পুষ্টি,খনিজ এবং ভিটামিন থাকে যা অন্ত্র আন্দোলনে সাহায্য করে। আপেল, আঙুর, আলুবোখারা, কিশমিশ ইত্যাদি তন্তুজ ফল গুলি খোসাসহ খাওয়া খুব উপকারী। খোসা ছাড়া যে সব ফল খুব উপকারী সেগুলি হল-কলা,পেঁপে ইত্যাদি।

• বিনস -

  বিন হল একটি বিশাল তন্তুজ খাদ্য যা একটি পাইলসের রোগীর খাদ্য-তালিকাতে থাকা উচিত। কিডনি,লিমা, লিগামএগুলি ভাল উদাহরণ।

• জল-

  যদিও জল কোনো খাদ্য নয়, কিন্তু জল পাইলস রোগে চিকিৎসারত রোগীদের কাছে খুব উপকার। চিকিৎসকরা রোজ ৬ থেকে ৭ গ্লাস জল খেতে বলেন, যা খাদ্য- আন্দোলনেসাহায্যকরে।

আপনি ব্যক্তিগতভাবে আমার সাথে পরামর্শ করতে চাইলে 'পরামর্শ' তে ক্লিক করুন।