Common Specialities
{{speciality.keyWord}}
Common Issues
{{issue.keyWord}}
Common Treatments
{{treatment.keyWord}}
Book
Call

Dr. Pooja Gaikwad

Physiotherapist, Pune

Book Appointment
Call Doctor
Dr. Pooja Gaikwad Physiotherapist, Pune
Book Appointment
Call Doctor
Submit Feedback
Report Issue
Get Help
Feed
Services

Personal Statement

Our team includes experienced and caring professionals who share the belief that our care should be comprehensive and courteous - responding fully to your individual needs and preferences....more
Our team includes experienced and caring professionals who share the belief that our care should be comprehensive and courteous - responding fully to your individual needs and preferences.
More about Dr. Pooja Gaikwad
Dr. Pooja Gaikwad is a trusted Physiotherapist in Sinhagad, Pune. You can visit her at Shree Clinic in Sinhagad, Pune. Don’t wait in a queue, book an instant appointment online with Dr. Pooja Gaikwad on Lybrate.com.

Lybrate.com has top trusted Physiotherapists from across India. You will find Physiotherapists with more than 44 years of experience on Lybrate.com. You can find Physiotherapists online in Pune and from across India. View the profile of medical specialists and their reviews from other patients to make an informed decision.

Info

Specialty
Languages spoken
English
Hindi

Location

Book Clinic Appointment with Dr. Pooja Gaikwad

Shree Clinic

Flat No. 39, C1 Wing, Rajyog Township, Lagad Mala, Sinhgad Road, Pune 411041, PunePune Get Directions
...more
View All

Services

View All Services

Submit Feedback

Submit a review for Dr. Pooja Gaikwad

Your feedback matters!
Write a Review

Feed

Nothing posted by this doctor yet. Here are some posts by similar doctors.

My job is working with computer. I have little back pain and fear not to get complication. What should I do to over come this problem?

BPTh,Cert.MDT
Physiotherapist, Mumbai
The most important thing for you to do now is to sit in a correct posture and exercise your back muscles. Consult a physiotherapist for the same.
Submit FeedbackFeedback

I am 20 years old, female. Since last 2 weeks I have some backpain. I used pain killer. But its still there. Please help me.

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
I am 20 years old, female. Since last 2 weeks I have some backpain. I used pain killer. But its still there. Please h...
Bhujang Asana – Lie flat on your stomach, keeping the palms out, bend the neck backward, take a deep breath and while holding it for 6 seconds, raise the chest up. Release breath and relax your body. Repeat the exercise 15 times twice daily.
Submit FeedbackFeedback

From yesterday I am experiencing very painful left leg thumb at its left corner might be due to nail insertion, I applied haldi yesterday but it's not working. Please suggest me something to get rid of this pain.

FRHS, Ph.D Neuro , MPT - Neurology Physiotherapy, D.Sp.Med, DPHM (Health Management ), BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
From yesterday I am experiencing very painful left leg thumb at its left corner might be due to nail insertion, I app...
Do take laser therapy for pain relief for 10 days followed by strengthening exercise from neuro physiotherapist best wishes.
Submit FeedbackFeedback

I am football player. Last month I had injury on my right. Knee. I had done x ray to check bt it was all ok. Till the time I can't bend my knee fully and swelling is all around in my knee. I think its a ligament tear. What should I do to recover. Thanks.

Fellowship in Shoulder and Knee Surgeries, DNB (Orthopedics), Diploma In Orthopaedics (D. Ortho), MBBS
Orthopedist, Nagpur
First diagnosis has to be confirmed by sports injury specialist or arthroscopy specialist. Then mri of knee to see the damage. After everything is clear, treatment can be started. Treatment depends upon damage to joint.
1 person found this helpful
Submit FeedbackFeedback

Flexura D and Pantosec 40 mg tablet is good for knee pain? I have knee pain on my right leg when bend my leg. Can you please suggest the mentioned tablet is useful or not?

D.P.T
Physiotherapist, Hyderabad
Flexura D and Pantosec 40 mg tablet is good for knee pain? I have knee pain on my right leg when bend my leg. Can you...
Dear Gaushick, apart from your tablet to reduce knee pain you can do knee strengthening excercises by lying flat on bed and raising straight up and bending the leg gently. if pain is more you can apply diclofenac ointment with heat therapy as well. with the help of excercises your knee pain will reduce and gains strength.
Submit FeedbackFeedback

Everytime I drive the car more than 50 km, a different kind of pain started on my left knee. Could you tell me the reason and cure for the above problem.

MBBS, MS - Orthopaedics
Orthopedist, Delhi
Kindly show me photograph& the x rays of the affected part.(left knee) rule out diabetes & vit. D deficiency or any other metabolic disorder. Sleep on a hard bed with soft bedding on it. Use no pillow under the head. Kindly take biod3 max 1 tab dailyx10 paracetamol 250mg od & sos x5days do back (spine)/shoulder/knee exercises make sure you are not allergic to any of the medicines you are going to take do not ignore it. It could be beginning of a serious problem. Contact me again, if needed.
Submit FeedbackFeedback

I am a male and I work in gym my joints suddenly pain up but have to do work what medicine I should take.

MD - Homeopathy
Homeopath,
I am a male and I work in gym my joints suddenly pain up but have to do work what medicine I should take.
Yes is due to sprain, homeopathic medcicines like rt, bry, cc, are very much effect but we must know more details to suggest better remedy.
Submit FeedbackFeedback

Back Pain

Ayurveda, Delhi
Back Pain

पीठ के निचले भाग में दर्द एक बहुत आम समस्या है. अलग-अलग व्यक्तियों में ये विभिन्न प्रकार से पाया जाता है. इसमें प्रभावित क्षेत्र में अकड़न, जलन या फिर टाँगों और और नितंब के क्षेत्र की तरफ बहुत तीक्ष्ण रूप का दर्द भी हो सकता है. बहुत से लोगों में इस दर्द की वजह से उनके दैनिक कार्य में बाधा उत्पन्न हो जाती है. अनेक कार्यों को करने में उसे रूचि नही रहती और जीवन के अनेक कार्यों में से प्रसन्नता चली जाती है. Back-ache home remedies ayurved hindi
वैसे तो यह समस्या अधिक तौर से 45-64 वर्षा के महुष्यों में पाई जाती है परंतु अब बढ़े हुए तनाव और अनियमित जीवनचर्या की वजह से जवान लोगों में भी यह समस्या उत्पन्न हो जाती है. मज़े की बात यह है जिन्हें यह समस्या शुरू होती है, ज़्यादातर लोगों में 1.5 से 3 महीने में स्वतः ही ठीक हो जाती है. परंतु गत 5 प्रतिशत लोग ऐसे भी हैं जिनमें यह समस्या नसों के प्रभावित हो जाने के कारण बनी रहती है.

मुख्यतः यह समस्या रीढ़ की हड्डी को झुकाकर बैठने अथवा ग़लत तरीके से उठने बैठने से होती है. यदि व्यक्ति कमर सीधी करके बैठे तो उसे मांसपेशियों, हड्डियों और आंतरिक अंगों पर दबाव भी नही पड़ता और व्यक्ति स्वस्थ भी रहता है.
यह समस्या हड्डियों की कमज़ोरी की परिचायक भी हो सकती है.
लिगमेंट में मोच अथवा इसके ग़लत रूप से मूड़ जाने के कारण भी यह समस्या उत्पन्न हो सकती है.
स्त्रीयो में फिबरोमयलगिया की समस्या से या फिर एस्टरोगेन की कमी से भी यह तकलीफ़ हो जाती है.
गर्भाशय में ट्यूमर या रसोली से भी कटी में दर्द हो सकता है.
बिल्कुल भी व्यायाम ना करने से अथवा ग़लत तरीके से योगाभ्यास अथवा व्यायाम करने से भी पीठ में दर्द उत्पन्न हो जातआ है.
बहुत कम या बहुत अधिक वज़न के शरीर में भी यह समस्या उत्पन्न होती है.

इस स्थिति में बहुत कुशल योगाचार्य से एवं उनके निरीक्षण में ही कुछ ख़ास प्रकार के आसनों का अभ्यास करना चाहिए. बैक बेंडिंग (back-bending) के आसन जैसे भुजंगासन, शलभासन, मकरासन, गरुड़ासन, मार्जरि का अभ्यास लाभदायक है.
आसन करते समय प्रभावित क्षेत्र में ध्यान अवश्य दें और यह समझना चाहिए की प्रभावित क्षेत्र में प्राण उर्जा का संचार हो रहा है. इस प्रकार धारणा करने से दोगुना लाभ मिलता है.
वीरासन में बैठने का अभ्यास भी अत्यंत हितकारी है. इससे कमर की मांसपेशियाँ मजबूत हो जाती ही और कमर सीधी रखने का अभ्यास बनता है. स्वयं को तनाव रहित करना सबसे अधिक महत्वपूर्ण है.
कटीग्राहम का आयुर्वेदिक उपचार (ayurvedic treatment of back-ache)

इस समस्या के निवारण के लिए वैसे तो आंतरिक और बाहिय दोनो हो उपचार किए जाते हैं.

अष्ठवर्ग औषधि का सेवन इस समस्या में किया जाता है,
साथ ही साथ अभ्यंग और बस्ती करना इसमें बहुत लाभदायक है. नियमित रूप से विरेचन भी करना चाहिए.


कमर दर्द में उपयोगी घरेलू नुस्खे 

नाश्ते में अखरोट और अलसी का 1-1 चम्मच दूध के साथ सेवन कीजिए.
इससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं. सर्दियों में तिल का एक चम्मच खा सकते हैं.
रात्रि को 60 ग्राम गेहूँ भिगो कर रखें. प्रातः काल इसमें 2 चम्मच धनिया और 2 चम्मच खसखस पाउडर मिलाइए. इसका पेस्ट बनाएँ और इसी 250 मिलीलीटर दूध में मिलकर 15-20 मिनट पकाएँ. हल्का गर्म होने पर इसका सेवन कर लीजिए.
वात को बढ़ाने वाले भोजन का त्याग करें. महनारायण तेल से प्रभावित क्षेत्र में हल्की मालिश रोज़ रात्रि के समय करें.
आप लहसुन का तेल बनाकर भी उसका प्रयोग कर सकते हैं. 50 मिलीलीटर नारियल या तिल के तेल में 8-10 लौंग लहसुन के डालें. अब इन्हें हल्का जल जाने तक भूने. इस तेल अब प्रभावित क्षेत्र में हल्की मालिश करे

3 people found this helpful

My mom got pain near the knee. At least 15 days gone. But the pain is not recovered. What should we do?

BSc
Ayurveda, Ujjain
My mom got pain near the knee. At least 15 days gone. But the pain is not recovered. What should we do?
Give her r compound tablet 2tblets after lunch end 2 after lunch dinner. Massage narayan taila on knees morning end night. Use knee cap. Add in her food calcium, vitamines, mnirales, milk end milk products.
2 people found this helpful
Submit FeedbackFeedback

Im 28 and been having dull pain in my lower pelvic area more on my left side but I feel it on my right just not as strong I feel it in my lower back its been a week now and no change any ideas of what it could be?

MD - Homeopathy, Masters Degree of Homoeopathy
Homeopath, Mumbai
Im 28 and been having dull pain in my lower pelvic area more on my left side but I feel it on my right just not as st...
Hi Danish, Dull lower back pain can be due to renal calculi, just to rule out its possibility please do USG of KUB and get routine urine examination done. Please contact us back wit the reports.
Submit FeedbackFeedback
View All Feed

Near By Doctors

87%
(88 ratings)

Dr. Aparna Pradhan

BPTh/BPT, MPT
Physiotherapist
Acme Physiotherapy Clinic, 
300 at clinic
Book Appointment
90%
(97 ratings)

Dr. Priyanka Kumbhare

MPTh/MPT, BPTh/BPT
Physiotherapist
FysioFit Physiotherapy Clinic, 
300 at clinic
Book Appointment
88%
(498 ratings)

Dr. Mukesh Vyas

BPTh/BPT
Physiotherapist
Dr.Mukesh Vyas, 
300 at clinic
Book Appointment