गले में खराश - लक्षण, कारण, इलाज, दवा, रोकथाम और घरेलू उपचार | Sore Throat in Hindi

गले में खराश, गले में एक पीड़ा या इर्रिटेशन है जो निगलने के साथ या बिना हो सकती है, नियमित रूप से कंटामिनेशन्स के साथ होती है, उदाहरण के लिए, सर्दी या इन्फ्लूएंजा। गले में खराश, बहुत कष्टप्रद और दर्दनाक हो सकती है। हालांकि, अच्छी बात यह है कि ज्यादातर गले में खराश, छोटी बीमारियों के कारण होती है और इसलिए अक्सर बिना किसी उपचार के ठीक हो जाती है।

गले में खराश के पहले लक्षण हैं:

• सर्दि जिसमें ठंड लगना
• छींकना
• खाँसी
• बहती नाक या कंजेसन और कर्कश आवाज शामिल है
• सामान्य तापमान 101 F (38.33 C) से अधिक बुखार
• थकान और मांसपेशियों में दर्द
• गर्दन में सूजन
• गले में खराश या खरोंच की सनसनी
• सफेद धब्बे या मवाद जो टॉन्सिल और छोटे लाल धब्बे
• जो मुंह खोलने
• निगलने और दर्दनाक गर्दन लिम्फ नोड्स में कठिनाई करता है तो आप तीव्र ग्रसनीशोथ से पीड़ित हो सकते हैं स्ट्रेप्टोकोक्की
• एक के कारण हो सकता है आपके लार या कफ में रक्त देखा जा सकता है
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं आदि से भी पीड़ित हो सकता है।

COVID-19 लक्षण: गले में खराश कोरोना वायरस रोग (COVID-19) के महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है। अन्य सामान्य लक्षण सूखी खांसी, बुखार,सांस की तकलीफ और थकान हैं।

गले में खराश पैदा करने वाली सबसे आम स्थितियां हैं:

• लैरींगाइटिस- वॉयस बॉक्स में संक्रमण।
• किसिंग डिजीज या मोनोन्यूक्लिओसिस- एक वायरल संक्रमण जो लगातार गले में खराश का कारण बनता है।
• अन्य वायरल संक्रमण- इन्फ्लुएंजा, हर्पंगिना, मम्प्स और इसी तरह के अन्य वायरल रोग।
• कोरोनावायरस रोग (COVID-19)

गले में खराश पैदा करने वाले बैक्टीरियल संक्रमण हैं:

• स्ट्रेप थ्रोट, जो कंजेशन और खांसी से नहीं होता है।
• टॉन्सिलिटिस और एडेनोओडाइटिस के कारण होने वाली सूजन।
• पेरिटोनसिलर फोड़ा, जो गले के पास के टिश्यू का संक्रमण है।
• एपिग्लोटटिटिस
• उवुलिटिस
• क्लैमाइडिया, सिफलिस और गोनोरिया जैसे एसटीडी संक्रमण।

गले में खराश, कुछ हफ्तों से अधिक समय तक भी रह सकती है यदि यह किसी चोट या जलन के कारण होती है जैसे:

• धूम्रपान से गले में इर्रिटेशन, कम नमी, चिल्लाना, वायु प्रदूषण या गले के पिछले हिस्से में नैसल ड्रेनेज के कारण।
• एलर्जी या भरी हुई नाक के कारण, नाक से लगातार सांस लेना।
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) जिसमें पेट का एसिड वापस गले में चला जाता है, जिससे हार्टबर्न के अलावा मुंह में खांसी और एसिड का स्वाद आता है।
• लंबे समय तक अत्यधिक थकान के कारण होने वाली पुरानी थकान।

हाँ, यह संक्रामक है। यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में हो सकती है। आमतौर पर, बलगम, लार और नाक से निकलने वाले स्राव में वायरस होते हैं जो गले में खराश पैदा कर सकते हैं। तौलिये, ब्रश या कपड़ों जैसी वस्तुओं पर वायरस या बैक्टीरिया लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं। ये दूषित पदार्थ तेजी से बीमारी फैला सकते हैं।

सूजन, सफेद धब्बे या लालिमा देखने के लिए डॉक्टर आपके गले के पिछले हिस्से की जाँच कर सकते हैं। सूजी हुई ग्रंथियों(ग्लांड्स) की जांच के लिए डॉक्टर आपकी गर्दन के किनारे की भी जांच कर सकते है। यदि आपके गले में खराश है, तो डॉक्टर आपको डायग्नोसिस के लिए थ्रोट कल्चर की सलाह दे सकते हैं। एक डॉक्टर आपके गले के ऊपर एक स्वाब लेगा और बैक्टीरिया की जांच के लिए सैंपल लेगा।

गले में खराश का इलाज:

वायरल संक्रमण के कारण होने वाली गले में खराश के उपचार के लिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, यह समय के साथ अपने आप ठीक हो जाती है और ऐसी स्थिति एक सप्ताह तक चल सकती है, दर्द को कम करने के लिए दर्द निवारक ले सकते हैं। कभी भी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ गले में खराश का इलाज करने की कोशिश न करें। एंटीबायोटिक दवाओं के अनावश्यक उपयोग के लिए अक्सर एलर्जिक रिएक्शन होती है और उल्टी, मतली, दस्त, यीस्ट संक्रमण और त्वचा पर रैशेस जैसे दुष्प्रभाव भी होते हैं।

बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होने वाली गले में खराश के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है और एंटीबायोटिक्स लेनी पड़ सकती है। ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो इस बीमारी से राहत दिलाने के लिए, आपकी नाक और गले में सूजन वाले टिश्यूज़ को शांत करने में मदद कर सकते हैं, आदि।

जैसा कि पहले भी कहा जा चुका है कि गले में खराश को ठीक करने के लिए आमतौर पर किसी दवा की आवश्यकता नहीं होती है, फिर भी, अगर आपके गले में खराश एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो हमेशा डॉक्टर से मिलें।

यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, जोड़ों में दर्द, निगलने में कठिनाई, कान में दर्द, 101˚F से अधिक बुखार, आपके शरीर पर रैश, म्यूकस के खून या आपके गले में गांठ हो तो मेडिकल चेकअप के लिए जाएं। आम तौर पर दो सप्ताह से अधिक स्वर बैठना एक अच्छा संकेत नहीं माना जाता है क्योंकि इसके हमेशा गंभीर अंतर्निहित कारण हो सकते हैं जो गले के कैंसर का संकेत भी हो सकते हैं।

गले में खराश के लिए दवाएं हैं: वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, व्यक्ति किस प्रकार के संक्रमण से पीड़ित है, इसके आधार पर दवाएं बदल सकती हैं।वायरल संक्रमण के कारण होने वाले गले में खराश के लिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, यह समय के साथ होने आप ठीक हो जाता है और एक सप्ताह तक रह सकता है, दर्द को कम करने के लिए कोई पेन किलर ली जा सकती है।

बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होने वाले गले में खराश के लिए चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है और एंटीबायोटिक्स लेनी पड़ सकती है। जब तक लक्षण दूर नहीं हो जाते, तब तक एंटीबायोटिक दवाओं के पूरे कोर्स का उपयोग करना चाहिए, ओटीसी दवाएं गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकती हैं।

NSAIDs (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) जैसे एसिटामिनोफेन केवल दर्द निवारक का इलाज करता है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण नहीं होते हैं, और इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, अस्थायी रूप से दर्द को कम करने में मदद करते हैं, गले के स्प्रे दर्द से राहत और ठंड के लक्षण प्रदान कर सकते हैं, यदि आप हर दो घंटे में जिंक लोज़ेंजेस लेते हैं तो यह सर्दी, सूजन को कम कर सकता है और लार के प्रवाह को उत्तेजित करने में मदद करता है, जिससे आपका मुंह नम रहता है, आदि।

गले में खराश को रोकने का तरीका है: बीमार होने से बचना। गले में खराश पैदा करने वाले वायरस और बैक्टीरिया को पकड़ने से बचें। गले में खराश को रोकने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• अगर आपको सर्दी-जुकाम है, तो बार-बार हाथ धोएं और अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
• बेकिंग सोडा के घोल से गरारे करें।
• धूम्रपान बंद करें क्योंकि सिगरेट का धुआँ गले की परत को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।
• अपने मुंह के बजाय अपनी नाक से सांस लेना शुरू करें क्योंकि यह आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा को नम करने का एक प्राकृतिक तरीका है।
• अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। नमी हवा को सूखने से बचाने में मदद करेगी और आपके गले की परत को बहुत अधिक शुष्क होने से बचाएगी।

गले में खराश के कारण होने वाली जलन और असहजता से, पीने या खाने और यहाँ तक कि निगलने में भी मुश्किल हो सकती है !!! गले में खराश के दौरान खाने के लिए सबसे अच्छी चीजें और गले में खराश के दौरान बचने के लिए खाद्य पदार्थों का पता लगाएं।

गले में खराश होने पर क्या खाना चाहिए?

गले में खराश होने पर जिन खाद्य पदार्थों को निगलना आसान और नरम होता है, उन्हें सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। नीचे कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें आप खाना चाह सकते हैं:

• गर्म दलिया, पके हुए सेरेल्स या जई का आटा(ग्रिट्स)
• जिलेटिन डेसर्ट
• सादा दही या फलों के साथ उनकी प्यूरी
• पकी हुई सब्जियां
• नॉन-एसिडिक जूसेस
• स्क्रेम्ब्लेड या हार्ड-बॉयल्ड एग्स
• हल्दी
• शहद
• सेज
• दलिया

गले में खराश के घरेलू उपचार हैं:

• नमक के पानी से गरारे करने से दर्द कम होता है
• गर्म फ्लुइड्स का सेवन जैसे ब्रोथ, शहद और नींबू के साथ गर्म पानी और हल्दी वाला दूध पीना
• लहसुन की कच्ची कली को चूसें और 15 मिनट तक चबाएं इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं
• नरम खाद्य पदार्थ खाएं जो आसानी से निगल सकें, भरपूर आराम करें और सोएं
• हर्बल चाय पीने से आपको पर्याप्त नींद लेने में मदद मिलती है, भाप लेने से भी मदद मिलती है और आप तेजी से ठीक होने के लिए इसमें कफ सप्रेसेंट भी मिला सकते हैं
• पॉप्सिकल या आइसक्रीम चूसने से भी दर्द कम होता है
• स्टीमिंग शावर लेना, ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना सर्दी, गले में खराश या खांसी के लक्षणों को कम कर सकता है- नम हवा में सांस लेने से आपकी नाक और गले में सूजन वाले टिश्यूज़ को शांत करने में मदद मिल सकती है, आदि।