पायरोफोबिया (आग से डर) : लक्षण, कारण, निदान और उपचार | Pyrophobia In Hindi

क्या आप बेचैनी से कांपते हैं अगर कोई कैम्प फायर पर खाना पकाने या ग्रिल करने की सलाह देता है? क्या आप अपने दोस्तों से अपने सालगिरह के केक पर मोमबत्तियां नहीं जलाने के लिए कहते हैं? यदि आप आग से डरते हैं, तो आपको पायरोफोबिया हो सकता है, एक शब्द जिसका इस्तेमाल आग के अत्यधिक भय को परिभाषित करने के लिए किया जाता है। पायरोफोबिया एक बहुत ही सामान्य फोबिया है क्योंकि आग संभवतः असुरक्षित होती है। आग या लपटों से थोड़ी चिंता को स्वस्थ और सामान्य माना जा सकता है।

लेकिन, जिन लोगों को पायरोफोबिया होता है, वे छोटी आग के सामने खड़े होने में सक्षम नहीं होते हैं और आमतौर पर चक्कर या बेचैनी महसूस करते हैं, जब वे अच्छी तरह से नियंत्रित आग के संपर्क में आते हैं।

पायरोफोबिया से पीड़ित लोग चिंतित महसूस करते हैं और आग लगने पर घबरा जाते हैं। आग के बारे में बात करते हुए या सोचते हुए भी वे असहज महसूस करते हैं। शोध से पता चलता है कि इस भय से पीड़ित अधिकांश लोग स्वीकार करते हैं कि उनका डर अस्थिर है, फिर भी उन्हें इससे उबरना मुश्किल है।

पायरोफोबिया से जुड़े लक्षण बहुत सहज हैं और किसी व्यक्ति के नियंत्रण में नहीं हैं। यह एक व्यक्ति के दिमाग पर हावी हो जाता है और अक्सर आग के साथ नकारात्मक और भावनात्मक मुठभेड़ों की वजह से अत्यधिक असुविधा होती है। पायरोफोबिया समय की अवधि में वास्तव में बदतर और जटिल हो सकता है। इसलिए, यदि आप आग या आग की लपटों के आसपास हैं, तो एक चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण है।

• शुष्क मुँह
• ध्यान की कमी
• आराम करने में असमर्थ
• थकान
• सरदर्द
• सिर चकराना
• सांस लेने में दिक्कत
• क्रोधित और चिंतित महसूस करना
• घबराहट
• दर्द और पीड़ा
• दुर्बलता
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• बच्चों में लक्षण

बच्चे भी आग के भय का अनुभव कर सकते हैं। वे निम्नलिखित लक्षण दिखा सकते हैं:

• आग के बारे में बात नहीं करना चाहते
• नखरे फेंकना
• ठंड से जमना
• रोना
• पकड़
• माता-पिता का साथ छोड़ने से मना कर सकते हैं

फोबिया के सटीक कारणों का सही पता नहीं चल पाता है। पाइरोफोबिया के कारण हो सकते हैं:

1. निगेटिव एनकाउंटर:आग लगने का डर रखने वाले व्यक्ति को आग लगने की कोई बुरी घटना हो सकती है। वह जला दिया गया हो सकता है या आग में पकड़ा जा सकता है या आग में कुछ खो सकता है।
2. आनुवांशिकी / वंशानुगत:अध्ययनों से पता चलता है कि जिन माता-पिता को चिंता या फोबिया है, वे इसे अपने बच्चों को दे सकते हैं। हालाँकि इसके पीछे का सही कारण ज्ञात नहीं है, विशिष्ट फ़ोबिया जैसे पायरोफोबिया परिवारों में चल सकता है और या तो सीखा जा सकता है या विरासत में मिला हो सकता है।
3. मस्तिष्क का कार्य:हमारे दिमाग एक दूसरे से बहुत अलग तरीके से सूचना प्राप्त करते हैं और संसाधित करते हैं। इसलिए, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में आग से अधिक डरने की संभावना है।

कुछ लोगों के लिए, पाइरोफोबिया सिर्फ उनकी जीवन शैली में असुविधा का कारण बन सकता है और वे इससे निपटने के तरीके ढूंढते हैं। हालांकि, दूसरों के लिए, पायरोफोबिया एक गंभीर स्थिति हो सकती है और चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। अगर आग का डर आपकी जीवनशैली को इस हद तक प्रभावित कर रहा है कि आप ठीक से काम नहीं कर पा रहे हैं, तो एक डॉक्टर से मिलें और खुद का निदान और इलाज करवाएं।

निदान के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी चिकित्सा स्थिति और संबंधित लक्षणों को समझने के लिए कुछ प्रश्न पूछेगा। नैदानिक ​​प्रक्रिया के एक भाग के रूप में, आपका चिकित्सक आपके चिकित्सा और मानसिक इतिहास से भी पूछेगा। कुछ मामलों में एक डॉक्टर नैदानिक ​​मानदंड और मानसिक विकारों के सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5) का भी सुझाव दे सकता है जो मानसिक स्थितियों का निदान करने में मदद कर सकता है।

जो व्यक्ति पायरोफोबिया से पीड़ित हैं, उन्हें चिकित्सकीय सहायता के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। एक सामान्य उपचार मार्ग जिसका अधिकांश डॉक्टर अनुसरण करते हैं, एक्सपोजर थेरेपी है जिसमें एक मरीज को चित्रों या आग की तस्वीरों के माध्यम से प्रस्तुत किया जाता है, साथ ही एक असली आग के उदाहरण, जैसे कि मोमबत्ती या जलाया जाता है ताकि एक व्यक्ति आग के भय को दूर कर सके । उपचार का एक अन्य तरीका संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है जो एक्सपोज़र थेरेपी के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

एक डॉक्टर भी कुछ अन्य उपचारों को अंजाम दे सकता है ताकि रोगी को आग और चिंता के मुद्दों से उसके डर को दूर करने में मदद मिल सके। इसके लिए, एक रोगी चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ अपनी भावनाओं पर चर्चा कर सकता है ताकि डॉक्टर द्वारा उसके डर और विचारों को समझा जा सके। इसके बाद, चिकित्सक पायरोफोबिया के डर और लक्षणों को कम करने या समाप्त करने के लिए किसी व्यक्ति को अपने विचारों को बदलने में मदद कर सकता है। उपचार के दौरान, एक चिकित्सक कुछ वस्तुओं और उदाहरणों का उपयोग करेगा जो रोगी के लिए बहुत कम या कोई खतरा नहीं होगा।

उपचार के एक भाग के रूप में, एक रोगी कुछ रणनीतियों को भी सीखता है जो आग या आग की लपटों के साथ किसी भी मुठभेड़ के दौरान शांत रहने और बनाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, डॉक्टर इस फोबिया के इलाज के लिए विश्राम तकनीक और श्वास नियंत्रण करने की सलाह देते हैं। कई मामलों में, दवाओं का उपयोग पायरोफोबिया, चिंता और अन्य संबंधित लक्षणों के उपचार के लिए भी किया जाता है।

पायरोफोबिया एक विशेष प्रकार का फोबिया है जिसे आग का भय कहा जाता है। इस फोबिया से ग्रसित व्यक्ति तब बहुत चिंतित महसूस करते हैं जब वे किसी भी खतरनाक परिस्थिति में नहीं होते हुए भी आग के आसपास होते हैं। पायरोफोबिया को एक्सपोज़र थेरेपी या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी द्वारा या तो कभी-कभी पूरी तरह से दूर किया जा सकता है या दोनों की आवश्यकता होती है। यदि आप अत्यधिक पायरोफोबिया का सामना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और चिकित्सा पर ध्यान दें।

आग के डर से पीड़ित किसी के लिए, आग के संपर्क में आने से दिन-प्रतिदिन जीवन प्रभावित होता है और यह बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन इसे कुछ तकनीकों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

• हमें आकलन करने और हमलों के डर से निपटने की कोशिश करें और आग से संबंधित वस्तुओं के संपर्क में आने पर काबू पाने की कोशिश करें
• आपको पता होना चाहिए कि किस प्रकार की आग का विश्लेषण करना अधिक भय या चिंता का कारण बन सकता है।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक से उन मुद्दों के बारे में सलाह लेते हैं जो आप सामना कर रहे हैं। आपका डॉक्टर आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर इलाज करेगा।
• कैफीन के सेवन से बचने की कोशिश करें क्योंकि इससे चिंता के प्रभाव कम हो सकते हैं।
• एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की कोशिश करें ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें।
• दिन में कम से कम एक बार व्यायाम करने और साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करने की कोशिश करें। ध्यान और योग तकनीक आपको अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।
• बहुत सारा पानी पिएं और शराब का सेवन करने से बचें।
• एक विश्वसनीय स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की तलाश करें जो आपको बेहतर के लिए समझ सके और आपके डर को दूर करने में मदद कर सके।

पायरोफ़ोबिया एक के रोज़मर्रा के जीवन शैली पैटर्न पर बहुत अधिक प्रभाव छोड़ सकता है। यहां तक ​​कि जलने की गंध या धुएं की गंध से किसी में चिंता या घबराहट का दौरा पड़ सकता है, जिसमें आग लगने का डर होता है। ऐसे लोग हमेशा खुद को स्टोव, बॉयलर और हीटिंग तत्वों को बार-बार जांचते हुए पाते हैं।

जिन लोगों में डर या आग है, वे कैंपफायर या मोमबत्तियाँ नहीं झेल सकते हैं और धूम्रपान डिटेक्टरों में बैटरी की जाँच करने या ओवन बंद होने की जुनूनी मजबूरी का प्रदर्शन करते हैं। कुछ मामलों में, लोगों को धुएं की गंध के कारण माइग्रेन या पेट में ऐंठन होती है।

अन्य सभी फोबिया की तरह, पायरोफोबिया को चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता है और आग के डर को दूर करने के लिए एक चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।