मॉर्निंग सिकनेस (Morning Sickness) : उपचार, प्रक्रिया, लागत और दुष्प्रभाव (Procedure, Cost And ‎Side Effects)‎

गर्भवती महिलाओं के लिए मॉर्निंग सिकनेस एक सामान्य स्थिति है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 6 सप्ताह के ‎आसपास शुरू होता है। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है, और अधिकांश महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के ‎‎12 सप्ताह के बाद बंद हो जाता है। मॉर्निंग सिकनेस व्यक्ति या बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन अगर व्यक्ति अत्यधिक उल्टी का अनुभव ‎करता है और अपने भोजन को नीचे रखने का प्रबंधन नहीं कर सकता है, तो उसे हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम हो ‎सकता है।

‎50 प्रतिशत से अधिक गर्भवती महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता है। मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था के ‎पहले तिमाही के दौरान आपको होने वाली मिचली की भावना को संदर्भित करता है, जो आपके शरीर में बढ़े हुए ‎हार्मोन का एक परिणाम है। सुबह की बीमारी का सबसे आम कारण असगंध महिला में निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कारण होता है और अन्य कारक जैसे कि जुड़वाँ / ट्रिपल, थकान, ‎तनाव और छिटपुट यात्रा करने से आपके सुबह की गंभीर बीमारी की संभावना बढ़ सकती है। मॉर्निंग सिकनेस से ‎भी अक्सर मूड स्विंग होता है और माँ पर बहुत अधिक तनाव माँ के साथ-साथ बच्चे के लिए भी हानिकारक होता ‎है। मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण तब महसूस होते हैं जब आप कुछ खाते हैं, असामान्य वजन घटता है, चक्कर आते हैं ‎और खून बह रहा होता है। मॉर्निंग सिकनेस 4 से 5 महीने की प्रीजेंसी के बाद होने लगती है।

मॉर्निंग सिकनेस का इलाज सही आहार और दवा से आसानी से किया जा सकता है। महिला को अपने आप को ‎और अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए अपने कर्ता की सिफारिश का पालन करने की जरूरत है। दवाएं और ‎सप्लीमेंट शरीर में पोषक तत्वों के निम्न स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं जो सुबह की बीमारी का कारण बनता है ‎और जब आप कुछ खाने की कोशिश करते हैं, तब भी गुनगुन होने वाली कब्ज को खत्म करने में मदद मिलती है। ‎सुबह की बीमारी मूड स्विंग और बेचैनी का कारण बनती है इसलिए जो व्यक्ति गर्भवती महिला की देखरेख कर ‎रहे हैं उन्हें विचारशील होना चाहिए और उनकी असुविधा पर प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करना चाहिए। ‎मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण बिगड़ने की स्थिति में आपको हर समय किसी मेडिकल विशेषज्ञ के संपर्क में रहना ‎चाहिए। मॉर्निंग सिकनेस को आमतौर पर किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि यह ‎गर्भावस्था के समय सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। आपको बार-बार झपकी लेना चाहिए, निर्जलीकरण को ‎रोकने के लिए बहुत सारा पानी पीना चाहिए और घर के वातावरण को खुशनुमा बनाए रखना चाहिए क्योंकि ‎तनाव माँ और बच्चे के लिए बहुत हानिकारक होता है। संतुलित और स्वस्थ आहार लेने की कोशिश करनी चाहिए ‎और ऐसे भोजन से बचने की कोशिश करनी चाहिए जो वसायुक्त हों। मतली सुबह की बीमारी का एक आम ‎लक्षण है और इसलिए हर समय अपने घर को ठीक से हवादार रखें और जितना संभव हो उतना आराम प्रदान ‎करने का प्रयास करें।

गर्भवती होने वाली महिलाओं में मॉर्निंग सिकनेस की समस्या आसानी से देखी जा सकती है। इसलिए, उम्र के ‎बावजूद, उनके लिए समान उपचार किया जाता है।

मॉर्निंग सिकनेस के उपचार के लिए कोई प्रतिबंध नहीं है क्योंकि यह गर्भवती महिलाओं को बड़े स्तर पर ‎प्रभावित करता है।

मॉर्निंग सिकनेस के कई साइड इफेक्ट्स होते हैं जिनमें मतली, सिरदर्द, सांस फूलना, बहुत अधिक पसीना आना ‎और अन्य लक्षण शामिल हैं।

मॉर्निंग सिकनेस का इलाज दवाओं से आसानी से किया जा सकता है, इसलिए महिला को हर समय हाइड्रेटेड ‎रहने के लिए खुद की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। उसे अपने चिकित्सक द्वारा खुद को और बच्चे को ‎पोषण देने के लिए, और गर्भावस्था के साथ ले जाने के लिए मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों से बचने के लिए आहार ‎योजना का पालन करना पड़ता है।

रिकवरी का समय हर गर्भवती महिला के लिए अलग होता है। कुछ महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस बिल्कुल नहीं ‎होती है, जबकि कुछ को गर्भावस्था की शुरुआत में कुछ हफ्तों या महीनों तक होती है। नियमित दवा को एक ‎महीने के भीतर मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को कम करना चाहिए।

दवाओं के माध्यम से मॉर्निंग सिकनेस की स्थिति का कुशलता से इलाज किया जा सकता है। भारत में सुबह की ‎बीमारी के लिए उपचार की कीमत रुपये से लेकर। 200 से रु। 1500।

उपचार के परिणाम अर्ध स्थायी होते हैं क्योंकि यह अलग-अलग व्यक्तियों में भिन्न होता है। ज्यादातर मामलों में ‎महिलाओं को एक महीने के भीतर सुबह की बीमारी का इलाज किया जाता है, जबकि कुछ दुर्लभ मामलों में यह ‎उनके प्रशिक्षण के 8 से 9 महीनों तक रह सकता है।

न खाने से मतली अधिक हो सकती है। खाली पेट रहने से बचने के लिए, हर दिन तीन बड़े भोजन के बजाय छोटे, ‎अधिक लगातार भोजन का प्रयास करें। सुबह में मतली को कम करने के लिए, अपने बिस्तर के बगल में कुछ सूखी ‎रोटी, या अनाज रखने की कोशिश करें ताकि आप उठते ही थोड़ी मात्रा में खा सकें।

कई महिलाएं मदद के लिए सी-बैंड रिस्टबैंड का उपयोग करती हैं, जो कई दवा की दुकानों में मोशन सिकनेस का ‎इलाज करने के लिए बेचा जाता है, और जिसका उद्देश्य आपकी आंतरिक कलाई पर एक्यूप्रेशर बिंदु के खिलाफ ‎दबाकर मतली को कम करना है। हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि यह रिस्टबैंड या एक प्लेसबो प्रभाव का परिणाम ‎है, यह किफायती विकल्प अभी भी अच्छी तरह से खोज करने योग्य हो सकता है। कुछ महिलाओं को एक्यूपंक्चर ‎से राहत भी मिली है, और अध्ययनों में पाया गया है कि सम्मोहन से मतली के लक्षण कम हो सकते हैं।