आम के पत्तों के फायदे और दुष्प्रभाव - Mango Leaves Benefits in Hindi
आखिरी अपडेट: Aug 24, 2020
आम के पत्तों के फायदे बहुतों के लिए अनजाने हैं लेकिन इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिन्हें अनदेखा करना हम बिल्कुल मूर्खतापूर्ण हैं। यह समकालीन स्वास्थ्य समस्याओं और जीवन शैली की कई बीमारियों का इलाज करता है या उन्हें नियंत्रित करता है। यह मधुमेह और निम्न रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है।
यह पेचिश का इलाज करता है और कुल मिलाकर पेट के लिए अच्छा है। आम के पत्तों से सांस की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। बेचैनी एक ऐसी स्थिति है जो परेशान करती है और बहुत सारी समस्याएं पैदा करती है। आम के पत्ते प्रभावी रूप से बेचैनी से लड़ सकते हैं। यह जलन को भी ठीक कर सकता है और कान के दर्द का एक अच्छा उपाय है।
आम के पत्ते - Aam ke Patte
जब भी आम की बात आती है, तो हम कभी भी फल से परे नहीं मानते हैं। हम फलों से इतने अधिक प्रभावित होते हैं कि हम आम के पत्तों द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों से चूक जाते हैं। आम के पत्ते एक नुकीले सिरे से मांसल और चमकदार होते हैं।
पत्तियों को दो तरह से खाया जा सकता है, या तो पाउडर के रूप में या पत्तियों को पानी में उबालकर बनाया गया एक शंकु के रूप में। पत्ते आक्सीकरणरोधी गुणों से भरपूर होते हैं। चिकित्सा में उपयोगी होने के अलावा, इसका उपयोग पाक क्षेत्र में भी किया जा सकता है क्योंकि इस तथ्य से देखा जा सकता है कि दक्षिण पूर्व एशिया में आम के पत्तों को पकाया जाता है और खाया जाता है।
आम के पत्तों का पौषणिक मूल्य
आम के पत्ते विटामिन सी, बी और ए से भरपूर होते हैं। वे फ्लेवोनोइड्स और फिनोल से भी भरपूर होते हैं जो पत्तियों को प्रतिउपचायक गुण प्रदान करते हैं।
आम के पत्ते के फायदे - Aam Ke Patte ke fayde
मधुमेह को नियंत्रित करता है
आम की कोमल पत्तियों में टैनिन और एंथोसायनिन हो सकते हैं जो अपने प्रारंभिक चरण में मधुमेह के इलाज में प्रभावी है। इतना ही नहीं, यह डायबिटिक एंजियोपैथी (वाहिकारुग्णता) और डायबिटिक रेटिनोपैथी के इलाज में भी मदद करता है।
पत्तियों में टैराक्सेरोल 3-बीटा और एथिल एसीटेट अर्क नामक एक यौगिक होता है जो ग्लाइकोजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है। पत्तियों को पाउडर के रूप में या जलसेक में सेवन किया जा सकता है।
मधुमेह के लक्षणों को कम करने के लिए, पत्तियों को रात भर पानी में भिगो दें और फिर पत्तियों को मल दें और पानी पी लें। पत्तियों का उपयोग हाइपरग्लाइसेमिया ( अतिग्लूकोसरक्तता) के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन
आम के पत्तों में हाइपोटेंशन गुण होते हैं जिसका मतलब है कि वे निम्न रक्तचाप में मदद कर सकते हैं वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और वैरिकाज़ नसों की समस्याओं का इलाज करने में मदद करते हैं। आम की पत्तियां की चाय उच्च रक्तचाप के इलाज में मदद कर सकती हैं। यह नाजुक रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।
पित्त और किडनी के पथरी को खत्म करता है
आम के पत्ते पित्त और गुर्दे की पथरी को नष्ट करने में मदद करते हैं। आम के पत्तों को छाया में सुखाकर बारीक पाउडर में पीस लें। पाउडर को पानी के साथ मिलाएं और इसे रात भर भिगोये रखे । गुर्दे की पथरी को घोलने के लिए इस मिश्रण को रोज पियें।
बेचैनी का इलाज करता है
चिंता दुर्भाग्य से सबसे आम बीमारियों में से एक बन गई है जो युवाओं को प्रभावित करती है। चिंता से बेचैनी होती है जो उन लोगों को परेशान कर रही है जो इससे पीड़ित हैं और उन्हें घेरने वाले लोग। आम के पत्ते बेचैनी के लिए एक अच्छा घर उपाय प्रदान करते हैं। आम के पत्तों की 2-3 कप चाय को नहाने के पानी में मिलाने से बेचैनी दूर होती है।
सांस की समस्याओं को ठीक करता है
आम के पत्ते सांस संबंधी सभी प्रकार की समस्याओं के लिए अच्छे हैं। यह ठंड, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। श्वसन संबंधी समस्याएं रोजमर्रा की जिंदगी का एक बहुत बड़ा कारण हैं और इसलिए इसे मिटाने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए। आम के पत्तों को उबालें और इसमें शहद मिलाकर एक मिश्रण बनाये । इस काढ़े को पीने से खांसी दूर होती है।
पेचिश ठीक करता है
आम की पत्तियां रक्तस्रावी पेचिश के इलाज में बहुत सहायक होती हैं। पत्तियों को छाया में सूखने के बाद पीसा जाना चाहिए। पानी के साथ मिलाएं और पेचिश को रोकने के लिए दिन में 2-3 बार सेवन करें।
कान के दर्द से राहत दिलाता है
कान दर्द बहुत दर्दनाक और परेशान कर सकता हैं। यह मुख्य रूप से प्रभावित कान के मोम, कान की नहरों में पानी या संक्रमण के कारण होता है। पत्तियों से निकाले गए रस का एक चम्मच कान की बूंदों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि दर्द से राहत मिल सके। उपयोग करने से पहले रस को थोड़ा गर्म करें। यह कान के दर्द के लिए एक पूरी तरह से प्राकृतिक उपचार है और इसलिए इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। इसके अलावा यह घर पर खुद से करने में सक्षम होने के लिए काफी सरल है।
जलने के घाव को भरता है
जलन बेहद दर्दनाक होती है। लोगों को रोज़ाना खाना पकाना और जलाना आम है। वे गर्म तेल की छोटी बूंदों से या गलती से जलते हुए चूल्हे पर रखे बर्तनों को छूते हैं। मुट्ठी भर राख पाने के लिए आम के पत्तों को जलाएं। इस राख को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और तुरंत राहत का अनुभव करें।
हिचकी को ठीक करता है
हिचकी बहुत कष्टप्रद होती है। हिचकी आने पर आप अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। इसके अलावा हिचकी कभी भी और कहीं भी हो सकती है। इससे से भी बुरा यह है कि हिचकी को रोकने के लिए कोई दवा नहीं है या इसलिए हमने सोचा नहीं । जलते हुए आम के पत्तों का धुआं सांस में खींचने से न केवल हिचकी ठीक होती है, बल्कि गले की अन्य समस्याएं भी ठीक हो जाती हैं।
विभिन्न पेट की बीमारियों को रोकता है
पेट की बीमारियाँ हमारे दैनिक जीवन में आम हैं। यह तुच्छ या गंभीर दोनों हो सकता है। बहरहाल, यह महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ जीवन शैली में स्वस्थ पेट रहने के बाद से हम अपनी आंतों को स्वस्थ रखते हैं। आम के पत्तों को रातभर गर्म पानी में भिगो दें। पानी को छान लें और हर रोज खाली पेट इसका सेवन करें। यह जलसेक पेट टॉनिक के रूप में कार्य करता है और पेट की कई बीमारियों को रोकता है।
आम के पत्तों के उपयोग - Aam ke Patte ka Upyog
आम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ के असंख्य के अलावा, इसे चाय बनाने के लिए भी सुखाया और पीसा जा सकता है।
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आम के पत्तों के साइड इफेक्ट और एलर्जी
आम के पत्तों का उपयोग करने का ऐसा कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं है।
आम के पत्तों की खेती
इतिहासकारों ने सुझाव दिया है कि आम की उत्पत्ति उत्तर-पश्चिमी म्यांमार, बन्नाग्लादेश और उत्तर-पूर्वी भारत सहित एक बड़े क्षेत्र से हुई है। पहले के इतिहासकारों और यात्रियों के लेख यह सुझाव दे सकते हैं कि आम की उत्पत्ति भारत में हुई थी और फिर दक्षिण पूर्व एशिया और दुनिया के बाकी हिस्सों में फैल गई लेकिन टैक्सोनोमिक और हाल के आणविक सबूतों ने उस आधार को नकार दिया है। आम के पेड़ उष्णकटिबंधीय एनडी उप-उष्णकटिबंधीय जलवायु में सबसे अच्छे रूप में विकसित होते हैं।
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